7

potwierdzam. chyba najlepszy jaki w życiu miałem. a ta bateriaaa....na początku 2 tygodnie trzymała! teraz tel ma ponad 2 lata, a bateria jeszcze spokojnie 7 dni wytrzymuje.

jakie madre rady Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-23 15:16:54

a ja gorzką zołądkową ale tez jest fajnie

a co na plaze sie wybieramy?

Pilem gainerka i do tego aminokwaski i nic spadam z masy.W ciągu 2 mc poszlo 7 kg.Paranoja.Jaki zestaw zapodac zeby poszla masa do gory.Pomozcie mi !!!

http://www.sfd.pl/Solid_Mass-t215719.html http://www.sfd.pl/Gainer737_czy_Solid_mass-t288100.html a na drugi raz uzyj wyszukiwarki ona nie gryzie

[...] wyzej-mozemy dodac dodatkowe jedno cw.) do bazy(zazwyczaj,choc nie zawsze),dorzucamy male grupy: brzuch,lydki,biceps,triceps-rowniez tylko po jednym cw. generalnie 4-7 cwiczen na caly trening.nie wiecej. pozdrawiam. PS.a tutaj probka,jak moze to wygladac na bardziej zaawansowanym poziomie: http://www.sfd.pl/MOJ_TRENING-t360644.html by [...]

Brzuszkami brzucha nie wyrzezbisz jedynie wzmocnisz miesnie... Zrob sobie A6W :)

aa wybacz niedoczytalem To tak na przyszlosc juz wiesz jakbys chcial rzezbic ;p

yyyy... WL? tzn.

[...] 2.WAGA: 100 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 114 UDO: 65 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO:ok 150 - 200 WEGLOWDANY:ok 200 - 250 TLUSZCZ: ok 100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% niewiem 12.TENDENCJA DO [...]

Mój cel to priorytet na triceps poniewaz zaniedbalem go dosc konkretnie robiac 1 cwiczenie na tydzien tylko Jest on dosc slabiutko rozwiniety porywnujac do bicepsa... jak nie patrzc jest płaski PŁEĆ: facet WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5roku BF : 15% PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I [...]

1) https://goo.gl/photos/qzQZ7tRVEtMQmMam6 2) 30 3) 84/172 4) 6 mc / 3x tydzien- squosh 1h/ 2x tydzie spacer 1.30 5) redukcja 6) nie 7) skorch -3 lata temu/ fighter -2 lata temu 8) nic 9) nie brałem nigdy 10) ? 11) ? 12) probowałem się odchudzać na własną ręke kilka mc temu zszedłem z ramion a brzuch został

chlopaki przeciez ja zartowałem no co wy naprawde nie znacie sie na zartach, ehh... ale FAKT i tak polecam jedyne 1zł

Jak zawsze w nocy

Zrob tak jak rookie91 napisal, bo ze 180 capsami, to mozna jedynie.... nic nie mozna

Dokładnie DrSTRONG dobrze mówi: podnoś sztangę powoli i równomiernie, jeśli nie dajesz rady, zmienisz ciężar i wykonuj podnoszenie zgodnie ze wskazówkami, stopniowo dodawaj obciążenie. Z czasem wszystko samo się wyrówna.. Powody o jakich wiem czemu tak się dzieje to: - jedna strona silniejsza od drugiej - wcześniejsza kontuzja jednej ze stron (np. [...]

OCB ta nazwa mi sie kojarzy z firmą produkująca bletki

7 z kawalkiem, bo przed koncem listopada skonczylem cykl Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2012-06-16 17:36:14

dzis spraWDZILEM w sm. Bodajze 8,7 ml w 100ml