60 kg

Bo 60 kg, to bardzo mało, niech się najpierw do diety przyłoży, bo inaczej nie zrobi masy.

tam lapa.....te 60 kg zywej beztluszczowej masy miesniowej....

Jestem chudy, mam 176cm wzrostu waze 60 kg, mam duzo bialka, bralem juz masse xxl ale przytylem tylko 3kg, mam szybka przemiane materii i to co zjem to zaraz oddaje .

jakie suplementy mi doradzacie przy wadze 60 kg ?

mam 17 lat..waze 60 kg ;/ przy 175 cm...jak zdobyc rzeźbe..mase??..help me..:)

Siema mam takie pytanie jaki ten wyciag ma udzwig bo wyglada jak by mial sie polamac przy 60 kg :D bo te wsporniki jakies takie liche albo tak wygladaja ;p

Sam Bruce też ważył te 60 kg razem z butami...

moze inaczej z pytanie skonstruuje , waze 120 ciskam w lekko lużnej używanej f6 52 (daje mi ona 30kg ), myslałemżeby założyć fury 50 bo równiez mam na zawody ale z drugiej strony spotkałem się z opiniami że Superk daje po 50-60 kg wiec się zastanawiam na ile jest to realne

podciągniesz się na drążku z 60 kg doczepionymi ? generalnie przy tej wadze tylko szeroki pas dawałby jako taki komfort

2300 kalori musze miec bo waze 60 kg // a odrazu tu zapytam czy dobre sa koktaile wypisane na forum ?

Bigbernal - jak myslisz, ze z ta sylwa ma szanse na kariere modela to powodzenia. Rozejrzyj sie po gazetach - teraz wiecej niz 60 kg i nigdzie nie masz szans.

[...] co jestem z nia w stanie zrobic to wioslowanie %-) przeliczylem sie haha. Ale to już taka pewnie stosowana przez trójboistów do podczepiania do sztangi? No taką to można poćwiczyć, próbowałeś robić siady/uginanie nogami? Bo takie gumy fitness jak ta decathlonowa to max 60 kg i dla kogoś wytrenowanego może stanowić jedynie narzędzie do cardio;)

2500 kcal po co ci saa? jak jesz jak trenująca dziewczyna o wadze 60 kg

Jak coś ćwiczył to z 60 kg powinno być, zależy od osoby.

tak waze 60 kg a co przy tej wadze zakazana jest meta?tak dobrze zrozumiales biore mete:) chcialem sie tylko dowiedziec czy 20 czy 30 mg na moja wage czy to nei ma znaczenia a nie jakies glupie pytania czy biore czy waze itp

[...] , jak dłużej chcesz , bawić się w doping i mieć trwałe , przyrosty testosteron , dobry trening i miska, regeneracja to podstawy , reszta to tylko dodatek. Edit waga 60 kg dobij na diecie i krecie , przynajmiej do 75kg ja na samej kreatynie inadwyżce kalorycznej zrobiłem pomnad 80kg a przygodę z saa zacząłem ,bardzo póżno po 31roku [...]

Co od efektów po wakacjach wazyłem 60 kg teraz waże 84 ale bardziej zawdzieczam to bardzo kalorycznej i przestrzeganej diecie posiłki nawet co godizne ,poprostu siedziałem w odmu i cały czas jadłem deke przestałem brac i nic mi niespada

Ćwiczysz 18 miesięcy i ważysz 60 kg ? chyba coś nie tak z dieta !! ile ważyłes jak zaczynałeś ćwiczyć?? pOZDRO

Ale jakbym chciał kupić taki żeby był maks. do 50-60 kg to zwykły wystarczy ?

duży, w miarę ciążki - 180cm i koło 60 kg wagi. Na allegro chodzą takie nawet czasem do 100 zł. mogą być same bandaże, jak ćwicze same proste to nawet w gołych piąchach, ale jak wszystko to lepsze rękawice bo jednak skóra może się zedrzeć.