531

Darmowy trening: 01.10.2013 (wtorek) godz. 18:00, ul. Bujaka 15 03.10.2013 (czwartek) godz. 18:00, ul. Krowoderska 8 Zapisy i informacje na stronie klubu "Spartan" Kraków oraz telefonicznie pod numerem 531 812 879.

[...] wodą to jednak nie to samo... sprawdziłem czy w ogóle wchodzi jakby był problem z bilansem. Jest ok, ale smakuję naprawdę tylko z mlekiem. Obiad: Kurczak z ryżem + warzywa: 531 kcal/36B/22T/46W. Dzisiaj dostałem przesyłkę z sfd z nową odżywką (FA, smak Vanilla&Pear). Wypiłem do obiadu z mlekiem 0.5% (31B/3T/17W). Smak super! Nie wiem jak z [...]

[...] 11,4 W 3,8 T Jogurt naturalny Tola 180g 110,2kcal 7,6 B 11,4W 3,8 T PODSUMOWANIE : 3 445,8 kcal 165,0 g B 531,9 g W 73,2 g T Sory za to ze nie dalem zrzutu ale cos mi się zj**a** z kompem i nie mogę screenow robic :o , chce dojść do 81-82 kg czy da rade ? Zmieniony przez - [...]

Poczytaj sobie o Bill star, 531 Wendlera, Westside barbell. Bardzo dziwne, że masz ciągi tylko 10kg mocniejsze od wyciskania, to nie pomyłka?

https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength Zerknij w link. Jest rozpisane i wyjasnione.

[...] maxy treningowe. zaleca zmiany programu co 2 cykle , z nastawieniem na inny priorytet aby uniknac stagnacji /-)_ czyli cykl 14 tygodni , x5 uuups 88-O poza tym do 531 zaleca DIETE (tony żarcia !) , asysty i ciezkie jak on to nazywa CARDIO:-D wystarczy pominac 1 element i wszystko sie sypie :-)) ps, wg którego schematu lecisz BBB, [...]

531

Tak podsumował start swoich zawodników Zbigniew Lewicki z Kwidzyna. Puchar Polski w trójboju siłowym klasycznym Skierniewice 2019 za nami. Były to eliminacje do mistrzostw Europy w TSK w Kownie- Litwa które zostaną rozegrane na przełomie listopada i grudnia.Start wszystkich zawodników rewelacyjny.Zabrałem 6 najlepszych. Pięcioro zdobyło nominację [...]

no to powodzenia /-)_ 531 to dobry brutalny zarys , a jak go wyegzekwujesz to inna sprawa , jak zawyżysz maksy w rozpiskach ,to Cie ten program zje na sniadanie :-D jak podejdziesz z głową to będziesz zadowolony :-) czyli 1, max i tmax to 2 różne pojęcia 2, nie zatankujesz nie pojedziesz ! 3 Czas !!!! to nie jest program na 4 tygodnie %-)

[...] 7. 32,6 6,8 5,2 204,4 8. ??? ??? ??? ??? 9. 10. 11. 109,3 41 25,7 832,5 12. 92,106 29,028 6,146 539,85 13. 0 40,65 13,5 284,1 razem 330,8635 163,633 73,531 2644,965 To jest dieta dla ważącego 65 kg Co myślicie ??????? > GG 45705 < WIELKOPOLSKA FINS1

[...] i sprzętowe. chodze na silownie dobrze wyposarzana... czas nie okreslony... _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. -- nie ma _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy - diete mam, zapotrzebowanie 140/100/531 suplementy: 2 x 3kg gainer mct

witam i o zdrowie pyatam>all chce kupic taki rower http://www.bikeman.pl/product_info.php/products_id/531 ale chcetnie poslucham rady bo juz dlugo (ok 10 lat) nie jezdzilem na rowerze. ma sluzyc do jezdzenia do pracy. wybralem na razie ten bo wyglada na takego co ze schodow moglbym zjezdzac. pozdrawiam

[...] do odwołania zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc oraz zawodów IRONMAN mających się odbyć w dniu 9.07.2005. Wszystkich zaproszonych zawodników serdecznie przepraszamy za zaistniałą okoliczność. Zawody odbędą się w póżniejszym terminie o którym w stosownym czasie poinformujemy zainterwsowanych. Bliższe informacje : tel 509 422 331 , 503 075 531

[...] Ljungberg SWE 602 Europe 5 Brad Gillingham USA 573 North America 6 Tibor Meszaros HUN 573 Europe 7 Orhan Bilican BEL 568 Europe 8 Frode Rui NOR 559 Europe 9 Anibal Coimbra LUX 554 Europe 10 Jewgenij Kondraschow GER 544 Germany 11 Fredrik Svensson SWE 537 Europe 12 Nick Tylutki USA 531 North America 13 Alexander Hoffmann GER 528 Germany

[...] 601 kcal 2.Posiłek: -180g Chleba Razowego 10 92,7 2,5 -100g Szynki z Piersi z Kurczaka 21,2 0 1,5 31,2 92,7 4 531,5 kcal 3.Posiłek -1x Provit 85 30 2 0,5 -1x Gainer 1(Vitalamax) 5 30 0,5 -150g Bananów 1,5 35 0 36,5 67 1 423 kcal 4.Posiłek -130g Ryżu 9 102,7 1 -150g Piersi [...]

[...] ,/ADIDAS_PrPulse_TRX_FG,539//Itemid,/ www.bomasport.pl/index.php/mkSklep/shop.flypage/Buty_pilkarskie,eecdae08097abbfa41f8bfeb281b2722/ ,/ADIDAS_Copa_Mundial,531//Itemid,/ www.bomasport.pl/index.php/mkSklep/shop.flypage/Buty_pilkarskie,eecdae08097abbfa41f8bfeb281b2722/ ,/NIKE_Air_Ninety_FG,1057//Itemid,/ Wszystkie linki oczywiscie [...]

[...] Osobisty 523. Wróg u Bram 524. Wschodzące Słońce 525. Wszystko Albo Nic 526. Wszystko Na Wierzchu 527. Wszystko się Wali 528. Wściekłe Psy 529. Wtorek 530. Wulkan 531. Wyjście Awaryjne 532. Z Podniesionym Czołrem 533. Za Wszelką Cene 534. Zabić Króla 535. Zabić Prezydenta 536. Zabić Smoochego 537. Zabójcza Miłość 538. Zabójczy [...]

Mam na sprzedanie koszulkę inzer the rage rozmiar 50.Miałem ją tylko dwa razy na sobie.Raz na traningu i raz na zawodach.Okazało sie , ze jest na mnie za mała,chce ją sprzedać za 300 zł i kupić rozmiar 46.Wszystkich zainteresowanych prosze o kontakt mailowy lub pod numer tel.697-578-531

[...] 16 4 103 475kcal 4 posilek przed treningiem -70g ryzu -tunczyk 50g -oliwa 15g b t w 15 16 47 390kcal 5 posilek po treningu -carbo 30g -makaron 100g -oliwa 15g b t w 10 16 87 531 kcal 6 posilek -70g ryzu godzinke pozniej -tunczyk 50g -ser 50g b t w 23 16 41 405 kcal RAZEM B-103 bialka powinno byc 120:/ T-95 W-387 2800kcal dalem btw na kg masy [...]

Pilnie sprzedam skałopodobny słoweński panel wspinaczkowy składający się z 18 elementów 100 x 100 cm. Całość do złożenia 300 x 600 cm.Cena 12000 zł kontakt: [email protected] tel.602 795 531 GG: 3930454