Poważnie pepsi niszczy stawy? Pierwszy raz słyszę Mi to tam nie grozi ja piję pepsi może 1 na tydzień i to nie całe 300-500ml. Ostatnio miałem wielką ochotę i fakt faktem za dużo wypiłem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-21 23:15:11
[...] siłowych preparat należy spożywać około treningowo, wyjściową dawką jest porcja przyjmowana po treningu w ilości 30 – 50g proszku na ok. 200 – 500ml wody. Łącząc w z odżywką białkową vitafit (20 – 30g) otrzymamy preparat węglowodanowo-białkowy o rekordowym udziale leucyny. Dodatkowo leucineCARBO plus można [...]
ale nie nie rozumiesz..... bialko z mlekiem rozrabiam.... i tak wychodzi do 500ml mleka.... ten prawei litr plynow co pije przed snem to jest minimum ile moge wypic.. wiec pytanie.. skoro i tak wstaje w nocy to moze zazywac jeszcze raz bialko??? Zmieniony przez - Comen w dniu 2010-05-27 10:29:25
Bartłomiej zyje korwa zaraz ide spac wyniki wyszly chojowe bo bylem odwodniony i po tych wymiotach wszystkich tak to wplynelo na watrobe po 2 500ml kroplowach wszystko wrocilo do normy jedynie to nadcisnienei musze leczyc i wszyscho mam nie jesc bialka i kreatyny, a omege i witaminy moge noi mam z glowy juz. ale mysle ze 30g bialeczka dziennie raz [...]
wyniki wyszly chojowe bo sie odwodnilem itp, i po tych zyganiach all ale jak mi dali 2x 500ml kroplowe , to odrazu wyszly inne jedynie to mam to nadcisnienie i z tym musze walczyc noi oczywiscie kreta bialko / NOT
8.00 1Śniadanie: -Płatki na mleku(ok 500ml mleka) -Dwie kanapki z serem i szynka 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin - 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! -2 banany - ser zółty ale nie jako stały element diety, mniej [...]
[...] bialka, wspomniana kazina wlasnie i Muscletein od GATa, ostatnio prochem ratuje sie czesto bo zarcie mi nie wchodzi, organizm najwidoczniej sie buntuje probuje dzisiaj z 500ml wody i zobaczymy poza tym ciezko nawet mi proch wchodzi, czy to rano czy wieczorem, i glodny wcale sie nie czuje, na cale szczescie szybciej redu zaczynam bo juz za [...]
[...] cisne, poza tym mam lipe z kolanem i wole go nie przeciążac, a 3 ze prostowniki mam dobrze zrobione hehehe barteklip9 - To jest to o co pytasz: SZEJK (80g płatków owsianych. 500ml mleka, 30g białka z prochu, jakis owoc do tego ) Muza to podstawa, tylko najwyższa półka hehehe Beka jest czasami az za duza ze cwiczyc sie nie da ! akk0 - zgadzam się [...]
[...] na dwa posilki ---------------------- Ogórek 100 Wieprzowina klasa I 162 B:31 T:10 W:2 KCAL:225 ---------------------- Tuńczyk w wodzie 60 Ser twarogowy półtłusty 100 Pomidor 160 B:33 T:6 W:7 215 No i wypiłam burna, bo bym nie wyrobiła i dopiero na koniec etykietę przeczytałam 500ml=235 o zgrozo... sam cukier :( B:137 T:39 W:143 KCAL:1486
kupilem oliwe z oliwek za 10zl 500ml kvrde czemu jedni są za ze moza pic przed i po treningiem a inni ze nie jakie jest wasze zdanie o oliwie okolotreningowo?
Białko białku nierówne, pamiętaj o tym. Białko z jogurtu czy z banana to miernota przy białku z mięsa, jaj czy ryb. Zastanawiałeś się czemu w diecie u nikogo nie widać 500ml jogurtu naturalnego zamiast 300g kuraka ? Przecież białka są porównywalne ilości, dlaczego więc wybierany jest kurak ? Wiem z doświadczenia, bo mam kolegów, którzy chcą [...]
[...] 60g) - to równowartośc wartości odżywczych 1kg kuraka + ok 155g oliwy czyli jajka/(kurak+oliwa) = 15zł/20zł ceny takie orientacyjne (dla jajek po 45gr/szt., oliwy po 12zł/500ml i kuraka po 16zł/1kg) czyli jajka wychodzą sporo taniej, a już nie mówiąc jakby znaleźć np. po 35gr, bo jednak 45gr/sszt to nie jest rewelacyjna cena, a kurak po 16 [...]
[...] pobudka 5.50 śniadanie (3jajka+50g orzechów) 6.20 wyjazd do pracy 11.00 (100g sera żółtego) 12.55 skończyła się woda 13.15 pierwsze oznaki suszenia i głodu 13.30 wypity 500ml Sprite łącznie 55g węgli prostych 15.05 koniec pracy 15.25 obiad u brata (ryż z warzywami i mięsem z patelni) 17.00 powrót do domu Lepiej było się napić tego sprite [...]