500ml

wygląda na około 400-500ml. Gdzie ten temat:>?

[...] się nad piciem. Do tej pory zawsze była tylko woda. Ale po treningu siłowym+aeroby schodziłem do szatni wymięta jak szmata... i moje ciało wtedy niesamowicie pragnie węgli - a ja daję mu tylko białko. Myślałem, żeby złagodzić ten ból pijąc w trakcie np. Isostara. Ale jednak 500ml to 150kcal dodatkowo. Co przy redukcji ma dla mnie znaczenie.

Myślę, że nie podrożeją, bo cena jest niezła w porównaniu z tymi RTD, które są w niektórych siłowniach, a kosztują po 12-14 zeta za 500ml, ale to są ceny nie na polski rynek. Żeby znaleźć regularnych klientów na Twister High Protein Shake cena 7 zł to na obecną sytuację w Polsce MAX!!! Nie mogę się doczekać, bo wiem, że już niedługo mają je [...]

[...] półtorej godziny przed treningiem. Zobaczę jak mi się będzie trenowało, jeśli źle to zrobię tak jak powiedział szanowny Domer TO już z tych dwóch rzeczy co będzie lepsze do rodzynek? Kefir (500ml) czy jogurt naturalny (180)? Rodzynki mogę zamienić na owsiane, ale uważam że rodzynki będą lepsze, biorąc po uwagę że owsiane mam w innych posiłkach

[...] i tak siętym obżarłem że nie dałem rady nawet zjeść obiadu, a wstałem coś przed 11. Za póżno chodzę spać, treba to zmienić ! 2 obiad: białko 3 makaron + piersi 4 120g ryżu + 500ml jogurtu + 2 banany + białko 5 białko z Olimpa (próbka) COMPLEX o smaku ICO COFFE - smak masakra, no jakbym centralnie wypił mrożobną kawe hehehe. + pucha ananasa 6 2 [...]

u mnie norma 500ml jogurtu+ 2 bułki razowe + jakiś sok przecierowy :D

[...] w kurczaka/ 100g + BCAA pół godziny przed biegiem 20:00/20:30 bieg przełajowy 30 minut. / w trakcie i bezpośrednio po biegu izotonic nie jest tu jakoś mega konieczny ale 500ml możesz wypić + gainera daj tyle aby pokrył zaotrzebowanie na ww dołóż do niego białka z odżywki KOLACJA 22:30 Twaróg półtłusty/chudy 100~120g Oliwa Łyżka dżemu (do [...]

taka diete własnie zrobiłem sobie Prosze o jakies poprawki... !!:) Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. oliwa z oliwek 1 łyżka Rodzynki suszone 20 Posiłek 2: Chleb razowy – 100g Ser Gouda – 40g Szynka wiejska – 40g Pomidor – 50g Ogórek - 50g 3 posiłek Ryż/makaron [...]

1 Śniadanie 7.00 -Mleko 500ml i płatki -rodzynki 50g -orzechy włoskie/olej lniany -Odżywka białkowa 15g 2 drugie śniadanie 11 35. -ryż 100g - jogurt naturalny - banan -odżywka białkowa 17g orzechy 3 konieczne ww -100G Ryżu mięso warzywa oliwa Obiad 15.00 -100g kaszy - 150g piersi z kurczaka -sałatka warzywna. - oliwa z oliwki 5 ml łyzka Trening [...]

Piłem dziś czekoladę. Bardzo gęste, nawet gdy wlałem 500ml mleka, smakuje jak kogel-mogel z kakao, ma dobry i słodki smak.

[...] (pomarańczowy) mi odpowiadał, była lekka pompa na treningu i duża chęć do ćwiczeń (byłem mile zaskoczony, będę musiał wypróbować całą porcję). Żadnych sensacji żołądkowych. Po treningu jednak wrzuciłem na ruszt próbkę (też z PBC) misz masza marki Muscle Asylum z 500ml mleka (i tak było gęste) i skończyło się przeczyszczeniem w kolorze Massacry :P

[...] wlasnie sie zastanawiam co mi w tylku uroslo, bo o ile od pol roku w talii mam tylke samo to w biodrach juz 4-5cm wiecej 14 kwietnia beztreningowy dieta 2100kcal: (bylam bardzo glodna) 1. owies, jajko, flexit drink 10g 2. 3 jajka 3. grejpfrut 4. udko kury, warzywa, migdaly 5. migdaly 6. wol, salata, oliwa 7. wol, salata wino 500ml 8. piers indyka

akurat ile wody nalałem może być istotne bo często ilość wody zmienia smak supli :) np. gainera trzeba rozrabiać z większą ilością wody niż np. białka z innych firm bo jak 50g rozrobimy w 300ml jest za slodkie, a jak w 500ml jest juz ok :) A co do mieszania to pomine milczeniem :) :D

Powiem Ci na moim przykładzie. Bo często mieszałem alkohol z antybiotykami. To na 5-6 takich mieszanek tylko raz było naprawdę źle. Tak to normalnie pijesz i nic Ci nie jest. ;) Tylko ja jak mieszałem to albo z 5-7 piwkami albo z 400-500ml vodki , nie wiem ile Ty chcesz tam pić. Ale możesz walić śmiało. :)

[...] organizm do rezimu 1 4jajka + 100g razowego + twarog ze szczypiorkiem + oliwa z oliwek 2 ryż + schab 3 90g gainera 4 SZEJK (80g owsianych + 40g białka + morele + 500ml mleka + banan) 5 ziemniaki + schab + Ćwikła 6 90g gainera 7 razowy z szynką + sałatka z ryżem i kurczakiem 8 białko + oliwa Trening: BARY: 1wyciskanie sztangi z [...]

7.po treningu: SZEJK (80g płatków owsianych. 500ml mleka, 30g białka z prochu, jakis owoc do tego )

[...] supli w trakcie (jak dojdzie paka) - moze banan wrzuci na 1-wsza strone pozniej. Cop do diety to ile mleka pijesz w ciagu dnia? do kazdej porcji gainera/bialka walisz 300-500ml? Nie przesadzaj z mlekiem 1-1,5l to duzo jak na 1dzien nawet jak na Ciebie Ponadto masz i tak spore ilosci cukru. ......no ale w koncu masa pozdro Zmieniony przez - [...]

ustawilem sobie diete taka mialem stara na mase tylko troche ja zmodyfikowalem sklada sie ona z 5 posilkow 1 posilek 9 rano 150g platkow owsianych na 500ml mleka i 250ml wody plus ok 20 g cukru dla smaku 200 g pangi gotowanej z przyprawami do ryb 2 tabletki komplet witamin do posilku pije ok litra plynow 2 posilek 12 100g ryzu 200 g kurczaka- [...]

[...] ( pomarańcz podobno... ) wali lekami.. poza tym koszmarny sak ! nigdy nie piłem takiego syfu na początku ok ale potem tragedia ten smak ( tzn. 2 miarki na 500ml nawet na 600 i tak ciężko aż mnie ciarki przechodziły po tym. ) Kawa daje lepszego kopa i tańsza... Ja czułem jego moc i według mnie dzięki niemu dokładałem kg z [...]

[...] 2zl/sztuka , cena hurowa 2,39 iso plus cherry 250ml puszka 1,5zl/sztuka cena hurtowa 1.99 izo aqua grejpfrutowo-limonkowy 1,5zl/sztuka cena hurtowa 1.99 iso plus 500ml czerwone i zielone , 1,6zl/sztuka cena hurtowa 1,99 jest allegro , na wieksze ilosci mozliwa faktura vat oraz transport MINIMALNY ZAKUP JEDNEGO RODZAJU 12 SZTUk= JEDNA [...]