500ml

[...] jak zwykle nie utrzymal,wiec założyłem naprzemienny-niestety,poszlo tylko do połowy.. Ogólnie-czuć różnice lecz tak jak mowilem nie za duża. Aha dodam jeszcze jak stosowalem: pon-10ml/500ml wody/śr-15ml/500ml wody/dziś-15ml/ok.490ml wody. Za każdym razem tak 1h przed rozpoczęciem treningu Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-12-03 20:47:05

ta a jakby jedenemu i drugiemu pomylilo sie 500ml z 50ml to by mieli problem

Właśnie wypiłem 10ml glicerolu z 500ml wody. Wszystko odmierzone na wadze elektronicznej ;). Póki co czuje tak jakby większe skupienie i dziwny pogląd na świat:D na pewno sobie nie wkręcam Za godzine trening. Zmieniony przez - Incredible w dniu 2009-08-29 10:28:07

Od dziś zaczynam ... 10ml gliceryny na 500ml wody i zacznę pić na godzinę przed treningiem. Zobaczymy czy faktycznie daje dobre efekty.

Witam Przeczytalem caly temat i dzisiaj mam zamiar wyprobowac ja na sobie przy treningu stacyjnym , domowym 10g zmieszam z 500ml wody i wypije tak na 1h-30min przed treningiem i na treningu 1l wody Oczywiscie po treningu wieczorkiem napisze co z tego wyszlo ...

Wątek jest strasznie długi zaciekawił mnie i postanowiłem spróbować Łącze glicerol z kretą mono. Piję od drugiego śniadania 5ml/1,5l i na godzine przed treningiem 10 ml/500ml. Wczoraj robiłem kompleksowo łapę i: Biceps na sztandze dołożyłem 10kg na hantlach 4kg planowo miałem zwiększyć ale o połowe mniej. Triceps obciązenia te same więcej [...]

[...] Co do jakości Ostrowi w materii rozpuszczania to chyba mieliście fake'a, bo to jedno z najlepszych białek. Tak, piana jest, ale bez przesady (ja w shakerze 700ml wlewam 500ml mleka, dodaję 50g prochu i nic mi się nie wylewa, zatem ileż tam tej piany, która zresztą po 2 minutach całkiem opada). Smak naturalny rewelacja - wciśnięcie w siebie [...]

Ja walne 10ml przed treningiem z 500ml wody i powiem jak doznania :D Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2009-06-26 13:41:32

Ja walne 10ml przed treningiem z 500ml wody i powiem jak doznania :D teraz to juz obowiazkowo po tym zamieszaniu

Zastanawiam się nad "cyklem" z glicerolu w nast. sposób. DT (trening ok godz. 18) 5ml w ciągu dnia na ok. 1,5l wody + 10ml na 300-500ml wody 1,5godz przed treningiem DN 5ml w ciągu dnia na 1,5l wody. + dodatkowe płyny oczywiście Zamierzam zacząć w poniedziałek. Co do efektów... podziele sie

leci 10g (dwie male lyzeczki i 500ml wody) za godzine i 10 min trening zobaczymy jak to bedzie a mam pytanie mozna to polaczyc z kawa ? ;>

[...] jakis wplyw na wydalanie moczu :) nie ktorzy pisali ze sie pocili po tym ja tego nie zauwazylem, pocilem sie jak zawsze standardowo po kawie :) gliceryne rozpuscilem w 500ml i to sobie popijalem przez godzinke a przed wyjsciem wypilem 500-600ml wody na raz i kawe, a na treningu popijalem czysta woda (1,5l), nie odnotowalem suchosci w ustach [...]

gliceryne rozpuscilem w 500ml i to sobie popijalem przez godzinke a przed wyjsciem wypilem 500-600ml wody na raz i kawe, a na treningu popijalem czysta woda (1,5l), nie odnotowalem suchosci w ustach moze dlatego ze po kazdej seri nawadnialem sie kilkoma lykami wody :) sprobuj moze rozpuscic od razu (odpowiednie stezenie) w 2l i to popijac w tym [...]

witam panowie sprawdzilem dzialanie glicerolu 12ml dalem na litr wody w czwartek i dzialanie bylo ok w piatek zroilem to samo tylko z 500ml wody i dzis dostalem sraki czy to wina tego ze za mało wody dalem czy poprostu moj zoladek tego nie toleruje ?

Masz moje pozwolenie;) To 10ml na 500ml to poniżej 2% stężenia. Wiec ok.

Wlasnie skonczylem swoj pierwszy trening na glicerolu- 5ml gliceryny zmieszanej z 500ml wody 45 min przed treningiem (w sumie do treningu i na treningu wypilem ze 2-3l wody). Relacja (trening biceps + przedramie): Sila - nie bede o niej pisal poniewaz dzisiaj zrobilem trening na innych przyrzadach, Wytrzymalosc - na + ale praktycznie nie [...]

dzis wypilem 15mg glicerolu wymieszanego z 500ml przed treningiem, dobrze mi sie cwiczylo, pompa chyba byla wieksza niz zawsze

Witam. Przeczytałem z 30 stron i stwierdziłem że skosztuje Gliceryny. Kupiłem buteleczke 50g za 3zł. W poniedziałek dodałem 15g do 500ml wody 1h przed treningiem i później cały czas popijałem wodą(1l) . I jakos nie czułem wielkiej mocy , ale fakt że czułem taką fajną pompe , większą niż zawsze :) A dzisiaj spróbowałem innej metody , wlałem 30g [...]

wylali mi 750 i 250 No to jak widać chyba za mało :) Ja z hematokrytu 55 lub lekko ponad robiłem chyba ze 4 upusty w krótkim czasie po 700-500ml żeby doprowadzić wyniki do normy. do jakiego wyniku doszedłeś po upustach i jak długo się te dobre wyniki utrzymały ? Ja zrobiłem 4 ale po jakimś czasie zacząłem bić HCG i krew się moment popsuła, więc [...]

25g gliceryny 86% 500ml wody 15 min przed treningiem + woda na treningu nogi i po nich barki bol i mega pompa barkow juz po 2 cwiczeniach po 4 serie efekt jak na saa