5000

Wyjście z ketozy na tej diecie to chyba najgłupsze co można zrobić (co się przekonałem osobiście) %-). Nie ma opcji, by zjeść jeden cheat meal (chyba, że ma z 5000-6000kcal), bo apetyt jest niepohamowany wtedy i zacznie się wpieprzać wszystko w zasięgu wzroku bez opamiętania. Na drugi dzień jest jeszcze bardziej cholerny głód i zaczynasz jeść [...]

3 dni mi wora rwało po 5000 ug jednorazowo

[...] mix Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych - Daily Protein Mix, Full protein concentrate, Mix of Protein Gainer 37% zawartość białka - Extreme Muscle Mass, Build Your Body, Extreme Gain Gainer 25% zawartość białka - Huge Mass 25, Mutant Body, Extreme Gain 25, Hero Bolic 5000 Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2009-01-04 14:35:29

[...] białka. Masz tutaj tylko nazwy i skład, a lepszych finansowo ofert poszukaj (pewnie są gdzieś tańsze) bo mi się już nie chciało.. Lepsze: http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Panthera-Labs-Primaltein-Whey---2270-g.html Gorsze: http://www.pitbullshop.pl/index.php?p478,muscle-whey-5000 of korz naj,naj,najlepsiejszy jest Carnivor, tak jak pisałem.

[...] się odpowiedzi od boksera w mediach społecznościowych. Abdelaziz ponownie nazwał Alvareza tchórzem. „Canelo jest absolutnym tchórzem, walczy z facetami posiadających 5000 obserwujących na Instagramie, ci goście nigdy nie zrobią nic dla jego dziedzictwa. Teraz rozumiem, dlaczego nie chce przegrać z kimś takim jak Usman. To jest w stylu [...]

Zostało mi koło pół litra lodów z tego "zapasu" %-) Zaraz trening nóg, zjadłem już z 5000 kcal dzisiaj jak nie więcej.

Van der Vaart strzeli 5001, RvN strzeli 5000

jak tam z biletami na puchar ile juz poszło bo u nos 7500 w 1 dniu :D czyli jutro reszta pyknie :) mam nadzieje ze bedzie Was z 5000 szkoda ze szpil jest w srodku tygodnia :/

[...] z redukcja nie ma, większy problem jest z tym ze właśnie szybciej tracę masę. Musze się starać i dokładnie jeść żeby jakoś wygladać a i żeby nie spadało. 4200-4500kalorii normalnie, przy takiej intensywności 5000+ mnie nie ruszy. A tak po za tym, miło cie widzieć w moim dzienniku :) };-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-25 17:19:15

Tak mocno Ci wybija estro po HCG? To co dopiero jak bys wbil 5000 iu jednorazowo 88-O Udanego weekendu ;-)

witam i oto zgrzeszylem przy średnim zapotrzebowaniu 2500 kcal dziś wrabalem ok 4000/5000 tysięcy jakaś rada ? :D boje się o mój kochany brzuszek a byłem 2 msc na redu :D

[...] do oopor, biega maratony i uprawia kalorstwo , sadzi ze od wegli sie nie tyje tylko musza byc one spozywane jako same bez tluszczu ipokarmow zwierzecych. Jada kalorii ok 5000 6000 kcal z samych wegli i tadieta nazywa sie raw? Czy 80/10/10. Uwaza tez ze nadmiar wegli powoduje termogebeze a nie odkladanie sie w tluszcz mimo zapelnienia [...]

i jak sie sprawuje wkoncu 313 koni 5000 cm3

cheat day. Jakieś 5000 kcal. Resztki rozumu podpowiedziały, żeby zapchać mordę owsianką zamiast ciastkami. Efekt dało to przyzwoity, leżę teraz jak szmata przed komputerem, czuję się jak szmata, nie mówię nawet co widzę w lustrze, ale tych kcal ogólnie nie było jakoś mega dużo-2200 nadwyżki w stosunku do planu. Jakoś to przeboleję :-P w uju mam to [...]

[...] specyficzną, nie do końca zdrową dietę. W ciągu doby pływak spożywa 12.000 kilokalorii. Dla porównania, dorosły mężczyzna potrzebuje ok. 2500-3000 kcal, a sportowiec zaś ok. 5000 kilokalorii na dobę. **************************************** Ile wynosi najdłuższy skok w kajaku z wodospadu? 56 metrów. Tyle pokonał Tyler Bradt, skacząc z wodospadu [...]

[...] Olsztyn) 3.48,04 13. Marcin Drozdowski (MKS Start Lublin) 3.53,59 Zbigniew Graczyk (AZS AWF Gorzów) nie ukończył Adrian Danielewicz (LZS Młodzik Bystrzyca Oł.)nie ukończył 5000 m 1. Radosław Popławski (Mikst Astra Nowa Sól)13.46,80 rek. życ. 2. Michał Kaczmarek (WKS Grunwald Poznań) 13.59,62 rek. życ. 3. Mariusz Giżyński (AZS AWF Warszawa) [...]

[...] 400gr 4b 8w 1t ser biały półtłusty 100gr 19b 4w 5t kura 100gr 21b 0w 1t 22.00 razem 38b 4w 5t ser biały półtłusty 200gr 38b 4w 5t razem w dt 390b (zw 330) 570w 130t kcal 5000 w dnt 360b (zw 300) 480w 130t kcal 4500 nie będę dawał swoich uwag bo nie lubię sugerować nic poprawcie mi to proszę bo wiem,że to co sobie wypisałem to praktycznie to [...]

Gwookie jak obętne kcal z +5000 na jakieś 3500 to z masy nie ma możliwości, żeby polecieć pomijając nadmiar wody i glikogenu z 5kg %-) węgle i białko o połowę to obcinam i dodam fatu do każdego posiłku. od jutra odkładam już slin miał lecieć jeszcze tydzień ale dziś 90iu na dzień poszło i już szału nie robi ale nogi zmiażdżyłem prawie do [...]

w miedzy czasie doszedl mi kolejny posilek w postaci kurczaka, makaronu i oliwy z oliwek. skonczylem tez przygotowywac jedzenie na grila a mianowicie sporo kurczaka, boczek, kielbasy cos tak czuje ze moj dzisiejszy bilans energetyczny przekroczy 5000 kcal

BCAA TsT lub Mega BCAA 5000