50 gram to ile

[...] ma zupełnie inny próg tolerancji glukozy(i byc moze w chwili niedocukrzenia wystarczy mu batonik:) zupełnie inaczej rzecz sie ma z e zdrowymi osobnikami(zreszta obacz po ile gramów w aptece sprzedaje sie testy glukozowe??-odp-50 gram.) nie mówie iz nic Ci nie da spozywanie mniejszej ilosci ale ...................to nie to a i przy tej dawce opona [...]

tak gadacie a przeciez w artykule jest ze mozna zjesc 30 gram na caly tydzien!!, to ile wy chcecie jesc na low carb wegli skoro nawet 50 to za malo dla was? 100-200? to juz nie low carb!!1

[...] na pytanie Mnie tez to w sumie ciekawi, bo jak wyzej zostalo nadmeinione kazdy inaczej przyswoi makroskaldniki, ale zalozone kjest ze bialka w granicach 30 do 50 gram a reszte albo spalimy albo wydalimy, wiec ile sie przyswoi tluszczy i wegli, dolaczam sie do pytania! (ktore tez zostana przetworzne na energier i na kupe ) z pierwszej [...]

Ludzie sa rozni, rozny maja apetyt. Ja osoboscie 2x po 100gram bym nie zjadl, jem po 50 gram, wiec 1 paczka na posilek przed i po treningu i nawet to w cieplejsze dni (teraz naszczescie juz nie) lub po wiekszym wysilku jest ciezkie do przelkniecia. Do ryzu cos mokrego (warzywa, sos) i wpychac ile sie da

Neo nie było na recepte już ponad rok temu. Wychodzi spoko, dodatkowy skutek uboczny- niby zwieksza mase ciała I chyba sobie kupie znowu, bo cos mi siedzi na jelicie Jełsi chodzi o skutecznośc, o ile nie jesz bialka z jajek w zbyt dużych ilościach (jakies 40-50 gram dzienie) to pankreatyna sobie poradzi.. Zdr.

[...] 3 filety z dorsza albo z piersi kurczaka dziennie. nie mam pojecia jak to przeliczyc na kalorie. nie mam wagi odpowiedniej do wazenia posilkow wiec nie wiem ile zawieraja gram. a tak swoja droga to moja przygoda z odchudzaniem jest conajmniej smieszna i zenujaca. od, hm ... 2 lat ? nie potrafie zchudnac 10 kilo. jesli tym razem tez sie nie uda [...]

czy moze mi ktos powiedzic ile to jest 30 -50 gram glukozy na lyzeczkach stolowych albo cos takiego :d i jescze bym poprosil o jakies dobre odrzywki carbo dla poczatkujacych i najlepiej fote :D z góry dzieki i pozdrawiam !!

chyba 50 gram ile to ml

Makrosy dobiera się pod siebie, swój komfort trawienny, badania krwi, tłuszcz na redukcji to takie 50 gram min żeby zachować hormony w ryzach w dodatku co się rzuca w oczy to za niska kaloryczność według mnie, z czego będziesz potem ucinał? Lepej jest kręcić więcej cardio ale mieć większą pulę kalorii, lepsze samopoczucie, regeneracja, i dużo [...]

Zwykly dzien: B: do 2,2 T: do 2,4 W: do 30 gram A ladowanie to wiadomo: B: do 2 T: do 50 g W: ile wlezie do 850 g

[...] diecie na jakies rzeczy w przyzwoitych cena w domowym zarciu wiec zaczynam Rano wstaje 7.05 jem mleczko z platkami mleczka gdzies z pol literka i plateczki chyba gdzies 40 gramikow 11.00- potem jem kanapki one sa roznie szyneczka ororeczek do tego jest gdzie z 4 plasterkow szynko i korem chleba 6 potem zalerzy jak przychodze o godz 13 jej [...]

[...] ile mozna stosowac dla potrzeb normlanego cżłowieka i jeśli wrazie kiedy ktos by przesadził z iloscia białka (coś z nerkami, wątrobą lub cos innego) oni sie wtedy od tego umywaja. CO do ilosci to orgaznim człowieka potrafi przyswoić ileś tam czystego białka w jednym posiłku około 30-50 gram Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 12:00:59

[...] a jesli jeszcze nie czujesz w miare kiedy Ci sa one potrzebne to ja bym radzil przed i po treningu" mistrzowskie zdanie Carbo mozna stosować jako uzupełnienie glikogenu po wysiłku fizycznym 0,5 do 1g. na kg masy ciała.. Przy Twojej wadze ok. 40-50 gram będzie w sam raz pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-07-21 16:18:38

właśnie. nie mogę go znaleźć... ale jak na jakiś wyjazd - super sprawa.. 50 gram białka w batonie...to ile cały baton waży?

Jeszcze mam takie pytanie jak łączyć tłuszcz i węgle ile max może być tłuszczy do np 50 gram ryżu czy płatków owsianych ?a tak w ogóle to thanx za odp

No własnie że tam nie ma żadnej miarki a w domu nie mam wagi. Poprostu chce wiedzieć ile to 50 gram bo nie mam zielonego pojęcia!

[...] białka i tłuszcze. Z powodu takiego braku danych, wielu kulturystów nie traciło wagi w stopniu przez siebie oczekiwanym, a jeszcze inni na domiar złego zamiast gubić kilogramy, to je zdobywali. Nie popełniajcie błędu złego określania zawartości kalorycznej przyjmowanego pokarmu. Sukces w kulturystyce wymaga dokładnych danych. Zamiast szacować [...]

[...] z kurczaka, 100g. Ryżu białego (brązowy), warzywa Trening 18:00 - 19:20 Posiłek (bezpośrednio po treningu- w celu SZYBKIEGO dostarczenia węgli i białka) 19:20 GAINER 50gram + OSTROWIA 20 gram Posiłek V 20:00 200g. Piersi z kurczaka (mintaj, makrela) 100g ryżu białego (lub ziemniaki), warzywa Posiłek (przed snem) 23:00 200g. Chudego twarogu [...]

[...] noge na siłowni i pływalni. Po roku od rekonstrukcji powracam do grania w piłke. Na początku,czesto odpuszczam przy ostrzejszych wejsciach. Z czasem zapominam o zabiegu i gram na 90% zawsze cos w głowie pozostaje. 21 wrzesien 2011 Gram w piłke podbiegam do kolegi w celu wybicia piłki, wybijam stojąc na lewej i jak nie chrupnie, zaboli, leże Do [...]

[...] 2 kromki (60 gr) chleba żytniego, pasta z sera (50 gr chudego twarogu, 3 łyżki jogurtu, 1/4 cebuli, sól pieprz ), 1/4 papryki, 1 pomidor(130 gr)(godzina 7:00) O 10: 150 gram owoców(4 małe morele i jedna śliwka) Obiad (godzina 12:00): tak jak pisałam w moim wcześniejszym poście: kurczak 120 gr, brokuły(jedna porcja- nie ma ograniczeń gr) 1 [...]