50 lat

[...] ;-) Przeglądałem jeszcze ostatnio jaką burzę wywołało zdjęcie Twojej przemiany. Pokazałem nawet ojcu, którego od długiego czasu namawiam do zmian stylu życia i diety (50 lat, bf ~30%) i stwierdził, że "fotomontaż". Mówię: "zobacz, masz tutaj dzień po dniu udokumentowane, są zdjęcia", nie przekonałem go. Dla rzeszy malkontentów takie [...]

taka forma w wieku powyżej 50 lat - szacun :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a992d398c48d49678958794909a6927e.jpg wszyscy już na miejscu, wylosowali numerki startowe /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d30473373bfa4ed6aa391cabcacc8847.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21f8352d987e4fa6982f42f43249c9d4.JPG [...]

No chłop miał 50 lat - a wygląd ładnych pare lat wstecz. jak na swoje lata porobil troche zamieszania, ale powinien wiedzieć kiedy sie wycofać

Lukasz , na prawdę Kozaki - Tego 50 - lat widziałem pierwszy raz 2 dni temu, hmm, nie znalem go wcześniej, muszę przyznać że zadziwił mnie. A ten drugi to już prawdziwa Miazga, to już wyższa pólka SW , a co mnie najbardziej dziwi , że gość wygląda jak by nigdy nie trenował.

[...] to jest nic z tym co ja mialem. Na zabawie typowa szmata bez honru z sasiedniej wioski mnie zaczepila i jak dostal w morde zawolal kolegow.Zostalem skopany przez 19-20-23-24 latkow jeden byl tylko z mojego wieku ten co zaczal. Pol wioski mojej tam bylo(myslalem ,ze ktos kto mnie zna i utrzymyje kontakty ze mna od 6 roku zycia pomoze) mowa tu o [...]

[...] Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS. Klasyfikacja indywidualna zostanie przeprowadzona: - Kategorie wiekowe juniorek (do 23 lat - kalendarzowo) i juniorów młodszych (do 18 lat kalendarzowo); - Kobiety: w kat. wag - 44, 48, - 52, 56, 60, 67,5 75, 82,5, 90, +90; weteranki open; - Mężczyźni: w kat. [...]

Ja to sie zastanawiam jakim cudem te nasze chorujace ciala rozmnozyly sie do 7 miliardow z czego ost 50 lat bylo najbardziej produktywne.

No bez przesady..........mięso jest powszechne w diecie człowieka od 50 lat? Chyba nie. Nie zgodzę się też, że mięso jest trucizną. Tak naprawdę, to organizm człowieka jest lepiej przystosowany do trawienia mięsa, niż produktów roślinnych. Przecież układ pokarmowy wcale się tak bardzo nie zmienił przez tych kilka tys. lat. Pozdrowienia dla [...]

[...] zebym "przyszedl do niego do drugiego zakladu, trzepnal sobie fjuta, to zobacze czy jeszcze moge miec dzieci" hehe, strasznie smialem z tego, ze mi to chlop 50+ lat tak lopatologicznie wykladal a co do dzieci - mam juz prawie 30 na karku i im wiecej lat, tym bardziej uwazam dzieci za przereklamowane. wiec tez sie bardzo nie martwie [...]

[...] to wstaw tu dietę i plan treningowy i kazdy coś się wypowie - ja wiem z doswiadzcenie że u mnie w mieście ci niby najlepsi trenerzy to stara data z wiedza z piwnicy z lat 90 z przerośniętym ego i wzrokiem w telefonie , jest gość co podopiecznym z dużą nadwagą daje wykroki i wskoki na skrzynie czy choćby ostatnio hit siłowni rolowanie [...]

Ogarniesz, bez jaj. Wyleczysz się i będzie OK. Nie masz 50 lat, że organizm się nie regeneruje. Wpadaj na forum i zdrowiej.

[...] samopoczucie i dobry wyglad na plazy chlopacy mieli chowac sie w piasku ze wstydu a dziewczyny miec kisiel w majtach a teraz to kazdy przejdzie obok takiego i pomysli ze to jakis niedzwiedz kto wie moze sie jeszcze nawrucą a jak nie to za 50 lat beda wazyc 200kg w okresie startowym a 250 na masie, brzuch jak samochód a uda gróbe jak drzewo

Super! Wszystkie powtórzenia zaliczone 88-O Nic tylko szykować sie na Puchar Polski w WW we Wrocławiu 10 czerwca temat niebawem założę. Konkurencje: - 25kg kobiet (kat. do 60kg i + 60kg) - 50kg mężczyzn ( kat. do 75kg , + 75kg i chyba masters + 50 lat Open) - CC/ciężar ciała/ mężczyzn Open konkurencją dodatkową będzie podciąganie z 20kg

[...] z japońskim mistrzem ninjitsu, potem trenował z innymi mistrzami super śmiercionośne techniki. Tak z tego co napisał wyszło, że zaczął z nimi trenować w wieku 20-paru lat, trenował z nimi w sumie ok. 50 lat ,a sam miał 40 . Ale jego raczej nie znajdziesz to trenuj Bjj, bo chucherko jesteś to uderzeniami raczej wrażenia dużego nie zrobisz [...]

[...] ten przykład: Trzon Grup Interwencyjnych "Falcka" (mówię cały czas o moim terenie) stanowią kolesie z dawnego "Sezamu" niektórzy ze stażem w branży po 10 lat i lepiej. Nowi, którzy tam trafiają dostają omłoty i jak taki nie jest wydygańcem i potrafi się postawić zostaje- decyduje opinia pozostałych "starych" [...]

Siłownia i bieganie to trochę skomplikowane połączenie. Ćwiczę na siłowni parę lat, od dwóch lat zacząłem biegać tak średnio 30-40km w tygodniu. Samo dołożenie kalorii to nie wszystko, jest jeszcze sprawa regeneracji, która też zależy od peselu... Żeby zbudować mięśnie to trzeba progresować na ciężarach, seriach, powtórzeniach. Bieganie pochłania [...]

ten typ mnie roz******la w bicepsie ma z 50 cm w wieku ponad 50 lat pięknie

[...] zrozumiec, ale jeśli ktoś bierze z głową , mam niezłą w miare zdrową dietka, ćwiczycały czas to kuuurwa od czego ma zostac impotentem, za niski poziom teścia w wieku 50 lat, wydajemi się ze dzięki ćwiczenią będzia miał wyżaszy niż jego koledzy, a pozatym nie słyszeliście o hormonalnej terapi zstępczej dla kolesi? np coś w stylu 1 prolka co 2 [...]

[...] podtrzymująca ich przy życiu została im odebrana to by stali oni się zwykłymi roślinami, z zerznięta przez chemię psychą i ciałe 80 letniego staruszka. Na tym kończe, śmiać mi się chce z niektórych co mówią o jakiś tam kanonach kulturysrtyki, za 50 lat zawodnicy będą ważyć po 200 kilo czystego mięcha i żyć średnio 30-40 lat, przegięcie i to grube

Gość który trenował przez powiedzmy 15 lat ale w wieku 30 lat przestał, wróci do tego w wieku np. 50 lat do wcześniejszej formy na pewno nie dojdzie ale pewnie wiele dawnych technik będzie potrafił wykonać i przekazać wiedzę dalej mimo iż sam już nie będzie mógł ich tak sprawnie wykonywać jak wcześniej.