50 lat

nie opalaj sie korzystając z tego !!!!!!!!!, ja mam domowe solarium philipsa i po 3 latach opalania tylko robi sie strasznie sucha skóra a opalenizna znikoma w stosunku do szkodliwego promieniowania - szkoda zdrowia - bylam ostatnio u dermatologa w klinice ( problem związany z paraliżem twarzy ) i widzialam 25 letnie dziewczyny, ktore przez kilka [...]

[...] - na rynku. Jaki jest powód, że zniknęła z rynku? Zapewne koszt samego surowca, nigdy nie należała do najtańszych, do tego świadomość ludzka, która rośnie na przestrzeni lat. Co raz więcej osób wie, że nie musi stosować osobnego rodzaju białka "w ciągu dnia", innego "po treningu" i na noc szukać jeszcze wolno-wchłanialnej formy. Dawniej tak [...]

[...] ale i tak później spadało jedynie siła zostaje, jeszcze jedna rzecz z mojego planu wypisałem ćwiczenia obciążające kregosłup - ponieważ mam uszkodzony (od około 5,6 lat zostałem dość poważnie połamany - pobity) , jak przeginam mam problemy z chodzeniem ale nie zostawie siłki Czyli martwy ciąg, drążek, brzuszki itp odpada, ale jest jedna [...]

[...] ma od 150k rocznie, w systemie 50/50, czyli pol roku na ladzie, pol roku na szybie) - z tym nie idzie sie pomylic, zapotrzebowanie bedzie przez przynajmniej kolejne 20 lat. Jezeli konczylby studia myslac tylko i wylacznie o kasie robilbym wlasnie te kierunki. 37k funa dla nauczyciela to jak z dnia swira jakby dostac w morde, imo [...]

[...] chacza 60-80 k to nadal jest klasa srednia (chyba ze mowimy o parze inzyniwerow i oboje chacza takie pensje. ale badzmy szczerzy na start kazdy dostaje 30-35 k, po kilku latach doswiadczenia mowimy o 40-50 k, tylko njalepsi z doswiadczeniem i dodatkowymi kursami pracujacy dla duzych miedzynarodowych firm ciagna to 70-80 k to nie jest stawka [...]

pamietam 1 dzien na silowni.. 16 lat, zero pojecia o co chodzi w ogole.. .. bralem 40 kg na plaskiej na 8 ruchow, wyciskalem 50 kg (pamietam ze 52 kg mnie przygniotlo) ale nie mialem ruchu wyrobionego a to tez robi swoje.. po 2 latach ( pierwsze pol roku to byla lipa.. ) biore np w seriach 50 60 70 80 po 10 razy wycisne okolo [...]

Hej. Ja mam 16 lat. Chodzę na siłkę 3 miesiące. Mój pierwszy ciężar to było 50 kg. Ważę 60 kg, a mój wzrost 175. Teraz biorę 73kg. Stosuję trening piramidalny. Ćwiczę bez odżywek i bez jakiejś specjalnej diety. Moi kumple ćwiczą 10 miechów i od 50 doszli do 80 na suplementach. Trochę mnie to dziwi. Sprawdzam swój max co trening. Czy to jest dobra [...]

Slowak Tomas Tabaciar od lat progresuje. Zaczynal od zawodow fitness, pozniej klasyczna, teraz pro 212. (zobaczymy go takze na mr.o). Jak dla mnie naprawdr dobry zawodnik. /SFD/2019/8/16/b7e1318f0866491ab7d0a574eb0e6e5e.jpg /SFD/2019/8/16/3f7cdaaf01164a39bb8b93fbd3b32c83.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2019-08-16 06:50:23

Z kolei Anna Banks czyli osoba, która zrobiła największy progres w ciągu ostatnich lat w polskich sportach sylwetkowych, a być może i największy progres w historii powinna spokojnie wejść do Top 10. Ja liczę, że wejdzie do finału i będzie pierwszą osobą z Polski, która wystąpi w finale Olympia Weekend. W każdym razie trzymam kciuki za nią - może [...]

[...] wszystko powinno wyniesc gdzies okolo B=80 W=70 T=40 opcja druga ktora wydaje misie porzadniejsza: 6:00 kawa/herbata jajko i do pracy 9:30 2-3 Waza Losos 100g salata j.w. 12:30 surowka j.w. 15:00 maliny mrozone smoothy 400g blonnik 27g 120kcl 30W 18:00 ser feta 150g5%tluszczu 34,5B 7,5T 3,8W lub mieso kurczak z grila(nie wiem [...]

[...] zwłaszcza podczas i po wysiłku, ból lekki w promieniu tego jądra. Czasem podczas długich tras samochodem drętwienie jadra i części prawej nogi. Pierwsze bóle miałem 5 lat temu ale przechodziło. Dzisiaj byłem pierwszy raz u Urologa i: USG wykazało jakąś białą plamkę. A głębsze badanie palcem było bolesne w przedniej części podbrzusza. [...]

Witam wszystkich, od okolo 5-6 lat mecze sie z czestomoczem (w nocy 5-6razy dziennie chodzilem).Urlodzy robili usg, wymazy i niby wszystko w normie stwierdzono nadreaktywny pecherz i tak sie kulalem te lata.. biorac Vesicare na rzadsze oddawanie moczu. Pare miesiecy temu bylem u innego urologa i w wymaze znalazl paleczke ropy blekitnej czyli chyba [...]

[...] MOJE PROBLEMY TO: czuje ucisk pod brzuchem i chce mi się sikać, a moczu mam niewiele np 50 ml, w stresowych sytuacja tylko się to pogarsza. Na to "coś" choruje już od paru lat, rok temu objawy zaostrzyły się po czym znowu trochę osłabły, mój stan na dzień dzisiejszy: "raz jest gorzej a raz trochę lepiej". Wyniki badań krwi i moczu rewelacyjne, [...]

[...] przez 3 dniu a potem min 10-12tys dziennie. Jak się poziom już unormuje, czyli mamy około 80-100, to bierzemy cały rok na okrągło tyle ile ważymy, a nie tak jak pieprzą, że latem nie trzeba. Jeśli ważysz 80kg to bierzesz 8tys dziennie. Mnie przy okazji minął stan zapalny w barku i szyi, który leczyłem ponad rok. Także wid D leczy różne stany [...]

[...] przez 3 dniu a potem min 10-12tys dziennie. Jak się poziom już unormuje, czyli mamy około 80-100, to bierzemy cały rok na okrągło tyle ile ważymy, a nie tak jak pieprzą, że latem nie trzeba. Jeśli ważysz 80kg to bierzesz 8tys dziennie. Mnie przy okazji minął stan zapalny w barku i szyi, który leczyłem ponad rok. Także wid D leczy różne stany [...]

[...] jak bankowość, obrót papierami wartościowymi, giełda, obrót gospodarczy, finanse, cło, akcyza, itp." tak wiec to wskazuje ci kierunki np lingwistyka na studiach zalatw sobie wojsko robiac kurs PO oraz oboz w wakacje ponaddto doszkalaj sie na wszelkie sposoby licza sie papiery i umiejetnosci np kursy strzeleckie, wszelakie systemy [...]

[...] mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi nie czai,że tak naprawdę teraz nie rodzą sie lepsze talenty,ale... Bokserzy coraz wcześniej i coraz [...]

[...] się zapytaj o te bakterie ! u nas zmieniają rękawiczki jak biorą siatkę ! zakażenia to największy problem tej metody a co do techniki to wszystko zalezy od wskazań koleś lat 50 z nadwga - wiadomo siatka koleś lat 20 wysportowany - met napięciowa - łatwiej takiemu sie wszystko zrasta , organizm ma lepsze f . obronne oczywiście siatka to met [...]

Idz do innego fizjo, pożycz te kilka stów od kogoś z rodziny.pozdro ps ja byłem kilka lat temu u dobrego fizjo to za 50 zł całego mnie ponastawiał w godzinę. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-05-05 07:55:23

ps ja byłem kilka lat temu u dobrego fizjo to za 50 zł całego mnie ponastawiał w godzinę. Bo tak to wygląda w cywilizowanym świecie. Sam pomysł 10 zabiegów dzień po dniu wydał mi się niedorzeczny, ale skoro to fachowiec ceniony w okolicy to już nic nie chciałem pisać. Idzie się na 1 wizytę, dostaje ćwiczenia, po 1-2 tygodniach do kontroli, zmiana [...]