Hwj pomocy niewiem co jest ze mną 2 tygodnie temu robilem 15 seri po 10 powturzen <50kg> , zrobilem tydzien przerwy kupilem kreatyne bialka ......i niuwiezycie podnosze w seriach 50 ale max 6 powtorzen co sie ze mna dzieje ......(mam 15 lat waze 73 kg na 183) Wyjasni mi to ktos ?? COOL se czwiczyc :]
prosze o pomoc. bede bardzo wdzieczny oto moje produkty z diety: 3 jajka gotowane 1 jogurt naturalny makaron z mlekiem platki owsiane (kulki z kakałem) makaron z mlekiem 4x 25 g oliwy 4x 50 gram mass xxl (4 porcje) jak to wszystko ulozyc hormogranem co o ktorej co przed snem kiedy bialko i ww. pomocy bede bardzo wdzieczny za pomoc . Poozdrawiam i [...]
[...] sie dowiedziec, jaki jets typ budowy mojego ciala, oraz pytalem o To czy z tego co rozumiem to najpierw uklada sie diete a potem dobiera jakis gainer? wiec powtorze, mam 16 lat, 165 cm wzrostu i okolo 55kg wagi. z tego ze uwazam to wydaje mi sie ze jestem ektomorfikiem (czy jakos tak:P) zdjecie wstawie jutro. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] nudziło i posprawdzalem, po cichaczu;D Będę posługiwał się dla ułatwienia określeniem deficyt i wartością kcal, ale żeby było jasne - ja nie jestem zwolennikiem jakichś kalkulatorów, zera kcal itd. Zero kcal istnieje, jasne. Oczywiście zmienia się codziennie, co tydzień, miesiąc. Nawet, jak ktoś ma dni świstaka różni się to, mało, ale się różni. [...]
[...] 18:00, po której ogłoszony zostaje ostateczny program zawodów. 7. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW Juniorki fitness sylwetkowego wszechkategoria (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Juniorki bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Juniorki bikini fitness powyżej 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Juniorki [...]
[...] ta niestety okazuje się za niska. W wyniku wytężonej pracy mięśniowej mamy do czynienia z nasilonym katabolizmem białek strukturalnych, enzymatycznych i transportowych, dlatego organizm sportowca wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy. Spożycie białka powinno wzrastać proporcjonalnie do wzrostu ogólnej energetyczności [...]
Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp.Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc 1 2 3 Wynik Punkty Wilks'a Punkty Drużynowo Wyniki nieoficjalne. Open juniorek do lat 20 wg. Wilks'a 1 Cygan Paulina 94 TKKF Azory Kraków 61,5 1,0939 59 65 70 -75 70 76,57300 12 2 Flis Emilia 97 UKS Eugen Knurów 48,8 1,3083 33 47,5 50 -52,5 50 65,41500 9 3 Miodek [...]
Ubrania kupuję raz na kilka lat, po parę sztuk na raz i zawsze w tym samym sklepie ;-) Bo to jedyne miejsce, gdzie spodni rurek nie sprzedają. No ale są różne przyzwyczajenia i dziwactwa. Każde jestem w stanie zrozumieć, więc spoko. ze spodniami się zgadzam jak znalazłem ostatnio pasujące kupiłem 4 pary %-) bo część nawet przez łydkę nie chce [...]
Co do tych nowych labow to 100% popieram. Dlatego ja już nawet nie sprawdzam tych nowości, tylko trzymam się tego, co siedzi na rynku od lat. Skusilem się raz na ten moderion, a potem w środku pourywsne kapsle, npp w kartonie deki, skrystalizowsne testy. Działanie było ok, ale za takie cuda na kiju to podziękuję. Wiadomo też, że każdy chwali to do [...]
[...] Tak, ze tak jak pisze- ja w 90% jak zmienialem rodzinnych to trafiam wlasnie na takich (a zmienialem dosc czesto ze wzgledu na dosc czeste przeprowadzki przez ostatnie kilka lat)- jak wiesz co chcesz to mow tylko a ja ci to przepisze, nie bylo nigdy problemow i pytan: "a po co to panu", "ja nie moge tego przepisac czy nie powinnam/nie [...]
Cześć mix i npp androchem jaka opinia ? Do wyboru jeszcze alchemia pharma max,zeneca i dna. Zmieniony przez - pawell93 w dniu 2019-05-30 11:43:07 Od lat Androchem zgarnia same pozytywne opinie...rewelacyjne npp i mix.... Również DNA i Alpha Zeneca warte uwagi , mają bardzo dobre środki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-30 11:49:50
[...] inj andro bo chce przymierzyć a 2 osoby mi marudziły na nią Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-08-30 23:52:13 Do michy niech się przyłożą No to będziemy testować a mety ładnych parę lat nie jadłem a będę po redu z niskim bf , 50 mg ed będzie dobrze robilo? do tego deka i test Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-01 12:39:26
[...] w bicki i nic się dzieje, to podchodzę luźno do tego:) No właśnie wyczytałem to kiedyś w jakimś starym MD jeszcze jak kolumnę o saa prowadził Zulak i pisał że zerwania tricepsu i bicepsów były o 50% większe jeśli chodzi o osoby które robiły właśnie w nie iniekcje. Napisałem to jako ciekawostkę bo to pewnie bylo z 15 lat wstecz jakoś czytane
[...] nexium w wyjdzie ci ponad 500... pozniej zmieniasz lab i mowisz "a ch**owy lab bo 400mg robi gorzej jak 350 tego zawyzonego" sam mialem akcje ze znanym trenerem z pl ze dal mi gram testo, powiedzialem mu brand( ktory tutaj od lat jest pimpowany ) na co dostalem maila zwrotnego, ze "tej ch**ni" to musze bic x2 bo ledwo trzyma 50% stezenia :-)
[...] pompy na treningu dosłownie zero znajomy gada że musze mieć chyba lipnego bo tabletki po rozgryzieniu powinny być bardzo gorzkie a moje dosłownie jak bym puder czuł i nie są ani troche gorzkie brałem 10 lat temu z razaka to pamiętam że po kilku dniach to czuć już było dobrą pmpę czuć było regenerację a teraz to jak bym jakieś placebo brał
[...] znajomy gada że musze mieć chyba lipnego bo tabletki po rozgryzieniu powinny być bardzo gorzkie a moje dosłownie jak bym puder czuł i nie są ani troche gorzkie brałem 10 lat temu z razaka to pamiętam że po kilku dniach to czuć już było dobrą pmpę czuć było regenerację a teraz to jak bym jakieś placebo brał Ja, jak wrzuciłem 50mg antka i [...]
[...] znajomy gada że musze mieć chyba lipnego bo tabletki po rozgryzieniu powinny być bardzo gorzkie a moje dosłownie jak bym puder czuł i nie są ani troche gorzkie brałem 10 lat temu z razaka to pamiętam że po kilku dniach to czuć już było dobrą pmpę czuć było regenerację a teraz to jak bym jakieś placebo brał Ja, jak wrzuciłem 50mg antka i [...]
[...] ma to samo co ja i na tej samej dawce licząc 300mg na 1ml ma wywalone estro czego nie miał na panax a sytuacja zmieniła się w 3 czy 4 tygodnie i nie to że kilka miesięcy czy lat tolerancja wzrosła . Ja wchodzę na Ari, bolda w kibel bo wstyd tego komuś oddać nawet Zbadał bym na 100% gdybym kupił tego 10+ a teraz zostało 3 Zmieniony przez - [...]