50 lat

Świetny filmik instruktażowy, szpagat zwykły robię teraz popracuję nad bocznym ;-) Podobno szpagat boczny nie każdy będzie mógł zrobić. Powodem może być staw biodrowy - kości będą się zbyt wcześnie stykać. Zwykły każdy może zrobić - zacząłem rozciągać się gdy miałem ok. 50 lat.

[...] pewien ktore jest trudniejsze, ale obstawie ringi, bo trudniej o rownowage. Na ringach ma poziom F, a najwyzszy poziom trudnosci to G. CTI gimnastycy uznaja za najwyzszy mozliwy pokaz sily na drazku. Nikt od jakis 50 lat tego nie powtorzyl. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 14:10:44 Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 14:15:22

Napisałem że to tylko przykład poza tym nie każdy ma takie problemy jak ty że nie potrafi barków zrobić dzień po tricepsie chyba nie masz 50 lat że nie wiadomo ile potrzebujesz na regeneracje i odpoczynek a to że na ciebie coś działa nie znaczy że na kogoś innego też podziała. Po wieku zgaduję że instruktorem fitness ani kulturystki nie jesteś [...]

To że zawodowy sport to nie jest zdrowie to już wiadomo od 50 lat co najmniej. %-) nawet szachy pewnie dają mocno w pałę. %-) Amatorski co innego, chociaż też się można załatwić, ciekawe co u Neith #-P Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-11-29 19:14:33

to akurat nie moja sprawa, mowa o znajomym. jak widac 50 lat, jaja podobno skurczone ;p

W wieku 50 lat, to lepiej żeby został sobie na 250 e7d jako htz. Testa i tak produkuje o ok. 40% mniej niż młodzian.

[...] kup mu pas cnoty. Pieprzona, czarna pedofilska homoseksualna mafia. Rzeklem. Ciekawe czy tak odważnie będziesz się wypowiadał na temat wyznawców islamu jak osiągną zdecydowaną przewagę liczebną w Niemczech i innych krajach zachodu (a osiągną w niecałe 50 lat matematyki nie oszukasz). A tam nie ma żartów to nie jest religia pokoju i miłości.

[...] czy tak odważnie będziesz się wypowiadał na temat wyznawców islamu jak osiągną zdecydowaną przewagę liczebną w Niemczech i innych krajach zachodu (a osiągną w niecałe 50 lat matematyki nie oszukasz). A tam nie ma żartów to nie jest religia pokoju i miłości. To już było. Jednoczenie Europy w imię krucjat. Tylko, że Europejczycy byli trochę [...]

[...] czy tak odważnie będziesz się wypowiadał na temat wyznawców islamu jak osiągną zdecydowaną przewagę liczebną w Niemczech i innych krajach zachodu (a osiągną w niecałe 50 lat matematyki nie oszukasz). A tam nie ma żartów to nie jest religia pokoju i miłości. Bede, nigdy nie boje sie mowic co mysle, bez wzgledu na konsekwencje, choc ja tego nie [...]

spoko wiemy ,że jesteście poniżej 50 lat %-) http://www.youtube.com/watch?v=zz4Ic5vveEc Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-08 18:05:39

baba nawiedzona, ponad 50 lat, nie ma dzieci ani męża i tylko matematyka. Mówiła ostatnio, że wstaje o 4 i sprawdza poprawy kartkówek i sprawdzianów. Ale tak to jest jak sie wybiera rozszerzenie z matematyki ale i tak nic nie przebije tej ilości zadań na święta...

[...] dni 600 kcal ( niewiele szczegółów)...Brak makro - składnikow i nic o sportach siłowo - rekreacyjnych. Dla mnie to raczej reklama diety 5/2 niż IF -u. Panowie mają ponad 50 lat ... umięśnienie Jasia Fasoli. PS.:Czy jestem zawodowcem ? U nas "amatorzy" (patrz :Debiuty i Zawody IFBB i NAC dla amatorów w Polsce)jak i "zawodowcy" (żyjący z [...]

Gala poprzednia była jedną z niewielu gal ksw które mi się podobały i dosyć optymistycznie patrzyłem na 26 ale już teraz mogę stwierdzić, że będzie lipton. Gdzie Pudzian? czekają aż będzie miał 50 lat i zrobią walkę o pas polsatu i tvnu z Nastulą?

2k kalorii spalic dziennie ? to chyba w kamieniołomie 50 lat temu :D Moge sie mylic, ale jednak to jest wartosc przesadzona jednak. Autor: Nie przesadzaj z tym bieganiem, Gdy ja sie odchudzałem biegałem rownie duzo z mysla ze jak pobiegam to szybciej schudne, do dzisiaj pamietam ta euforie wagowa, kiedys zjadłem pare ziarenek słonecznika, pozniej [...]

nie ma co zazdrościć tylko wspierać, kibicować a samemu również pokazać, że zaden wiek nie jest przeszkoda do pracy nad soba AMEN /-)_ ja ostatnio oglądałam transformacje babeczek około 50tki i powiem wam, długo zbierałam zęby z podłogi :)) transformacja z foczek w bikini fitness mając 50 lat to mega wyczyn :-D

Węgle na noc= 20 gram %-) Bez przesady. Poza tym liczy się bilans dobowy, nie przenośmy się 50 lat wstecz.

chesz powiedziec, ze jeszcze na nia nie zapracowal ? nie istotnie, zabiora z hipotetycznej tej na ktora bedzie pracowal nastepne 50 lat %-)

przepraszam ;/ zapomnialem dopisac ze za 50 lat Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-25 23:33:22

Nie noszę noża. (50 lat temu nosiłem scyzoryk)

to musisz poszukać takiego klubu gdzie jest odpowiedni przedział wiekowy ,lub zorganizować samemu grupę i trenera u mnie w klubie jest przedział od 16 do ponad 50 lat ;-) oczywiście dobieramy się wg zaawansowania