50 lat

Hmm 12 lat. Po pierwsze jak wygląda twój obecny trening? To jest tak okres przygotowania dzieli sie na 3 części pierwsza czesc jak najwięcej km i sila biegowa najlepiej 50-40 km w tyg i 2 razy odcinek do górę im stroma tym lepsza :) 2 podbiegi Skipy abc wieloskoki. Drogi etap to wytrzymałość tempowa na początek odcinki 1 i 2km jeden dzien 5x1 [...]

25 lat temu kupiłem pierwszeg gainera i piłem go po 30g przed snem :) Od pierwszego dnia moje treningi były minimu 50% bardziej intensywne - wiadomo dlaczego? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-11 17:30:09

25 lat temu kupiłem pierwszeg gainera i piłem go po 30g przed snem :) Od pierwszego dnia moje treningi były minimu 50% bardziej intensywne - wiadomo dlaczego? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-11 17:30:09 Też tak miałem.;-)

Płeć: M Staż 60 dni dostep do urzadzen: Ławka, gryf prosty/łamany hantle drążek waga: 75kg wzrost: 174cm wiek: 16 lat Zmieniony przez - motorynka w dniu 2013-05-20 22:17:50

2) 16 Lat 3) 88 Kg, 183 cm 4) 0,5 roku 5) zrzucenie wagi i przybranie na sile 7) THERMO SPEED 11) około 50-100 zł

zle napisalem, sory 1-12 300 e5d 1-10 200 e5d ewentualnie enan 1-10 300 e5d deca 1-8 200 e5d nie mierze sie i nie przeliczam kalorii, staz na silowni ponad 5 lat, ilosc przebytych cykli: 3 - ostatni ponad 2 lata temu prop/npp/wins, w przeszlosci stycznosc z nandro mialem jedynie w postaci krotkich estrow, waga ok 80 przy 179cm, ektomorficzna [...]

A ja mam dwóch kumpli którzy jako szczyle dobre 10 lat temu zapodali po 50 anapolka i spuchli jak banie w przeciągu 3-4 tygodni a po pół roku jedyne co im zostało to rozstępy. A działanie było dokładnie takie jak wszędzie jest to opisywane. Jedyne co mi przychodzi do głowy w waszych przypadkach co mogło spowodować takie efekty jak piszesz [...]

coś więcej napisz ile trenujesz lat np ? ile h dziennie itp ps: na gł. stronie działu już są takie same tematy :-)) razem z odpowiedziami Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-07-07 20:50:14

Przerazony cenami? Przrazenie było kilka lat temu Teraz masz kg za 50zł i marudzisz? Tanie dobre - extensor, tez cos koło 50 zł

Przy 10 mg zbędny. 30 mg kumpla zblokowalo. Co prawda cykl trwał 6 tyg ale jednak. Flex ma 10 lat doświadczenia więcej wiec jak mówi ze zbędny to tak jest :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-21 22:06:53 taki "zbedny" odblok jak tu wyjasnialem wczoraj : 2 months of daily oral intake of 15 mg of metandienon, and anabolic steroid [...]

[...] mój głowny cel to siła nóg to moge zrobić te 2 ćwiczenia? choć jeszcze z chęcią dodałbym wspięcia na palcach w każdym treningu na wyskok to się znajduje Grzbiet ( MC nie dlatego że mam 17 lat 180cm wzrostu i zależy aby urósł troche, wiem że mówią że to mit przy dobrej technice ale ja mam czas jeszcze na to chcę najpierw wzmocnić siebie a potem [...]

Daa MOŻE działać jeżeli użyjesz go do odbloku po SAA. Tak samo z siebie mało co da. Prawdopodobnie, jeżeli masz 40+ lat, mega ciężkie treningi to może coś odczujesz. Ale ogólnie, podbicie testosteronu w pobliże max fizjologicznej granicy mało co daję. Trzeba dopiero przekroczyć tę granicę, przynajmniej o 50% by coś zaczęło się dziać. A tego bez [...]

z pięc lata temu bdb prop to ostatnie partie wtedy wychodziły, tylko łamanie ampułek było torturą białe tekturowe pudełko jak lek z lat 50 niebieskie napisy na ampułce. 1 ampa 50mg Temat powinien brzmieć wspomnień czar.

[...] jnne rozwiazanie!? chce troche przytyc jakies 7 kg suchej massy z gory DZIEKI!!! Moje dane: wiek 24 waga 93kg lapa43 na sucho talia ok 90cm troche fatu!! staz ok 6 lat z przerwami 2.5 i 1.5rocznymi jakies 3.5roku dobrych treningow. Zapotrzebowanie:3.700kcal B-3g na kg W-5g na kg TL-1g na kg Sniadanie 9:30 100g platek kukury B-12 [...]

Osobiście miałem do czynienia z wioślarzem raz w życiu i to z jakieś 6 lat temu, więc trudno mi się wypowiadać w tej kwestii. Co do orbitreków, to chyba większość ma obecnie funkcje pomiaru tętna. Co do licznika kcal to wydaje mi się, że to jest jedna wielka ściema. Licznik zawsze nabijał w takim samym tempie, nie zależnie kto ćwiczył (ja, czy 50 [...]

ja mam fiskara parę lat i się dobrze sprawdza, do takich twardszych rzeczy mam zwykły z allegro santoku (to model noża nie firma) jest sztywny i przy krojeniu się nie wygina. Wklep w allegro Termos stal nierdzewna 1000ml THERMOS ciepło 24H Podobno 24 godziny trzyma, swoje też kosztuje, bo te zwykłe marketowe to 2-3 godziny i koniec, a jak w zimie [...]

[...] witaminach, minerałach etc. Pierwsza sugestia zgodnym chórem śpiewana - Zasadniczo krótkie estry wchodziły by tu w grę. Pierwszy gość - Kick Boxing 180 cm. 80. kg 21 lat 1-5 15 mg Metanabolu Do tego cynk 25 mg dziennie i magnez 300 mg dziennie. Ok. 2 tygodnia cyklu na treningach wystąpiły ostre odrętwienia kończyn u obiektu Po wspólnej [...]

to ile trzeba mieć lat na diete?? 50 jak cukszyce sie złapie czy jak?? a tak na poważnie to ile?? bo może zrezygnuje z diety

1 17 lat 177cm 75kg 2 od 3 tyg wczesniej w domu robilem pompki brzuszki itp. przez pol roku 3 od pon do czwartku ostatnio zmienilem w srode odpoczynek a doszedl mi piatek pon klatka, plecy (wiem ze to jest zle) wtorek nogi brzuch czwartek reka piatek (tam gdzie sie daje szczepiake znowu zapomnialem nazwy :)) kaptur 3 serie po 8 powtorzen [...]

wiek: 14 lat waga: 55 kg wzrost:167 cm plan podaje tylko klate bo chodzi tylko o klate 6 serii- 60% max obciążenia - 8,8,10,10,12,12 wąskim uchwytem 2 serie 50% max obciążenia - 10,10 1 seria rozpiętek przerwy między seriami ok 4-5min.