50 kg

Nie no spokojnie wszystko powiem :-P obecnie 47 kg powoli dobijam do 50 kg. Co do diety to tutaj akurat wyszło 1600 a na innych 1700 bo teraz jem 1700 i w sumie też wariuje bo nie wiem którego kalkulatora się trzymać

Moze wkleisz zdjecia :) Bo jak dla mnie to jest dosc dziwne ... 50 kg i bf ponad 30?

Narazie mam tylko stange prosta, 2 hantle ze zmiennym obciążeniem , zaciski i 50 kg żelstwa. Co do ławki to nie posiadam żadnej, ale zastanowiałem się już wcześniej nad jej zakupem, tylko że mam troche mało miejsca w pokoju i nie miałbym jej gdzie trzymać, chyba że są jakieś wersje składane. Spotkaliście sie z takimi, jaki model najlepszy??

[...] a jak jest się zadufanym w sobie człowiekiem to się nie wstawia. Troche skromności, piszesz o sobie jakbyś był nie wiadomo kim, że ludzie patrzą sie na siłowni z zachwytem i że chcieli by tyle wyciskać. A są ludzie którzy ważą od ciebie prawie 50 kg mniej, a wyciskają tyle co Ty. Pozdrawiam Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-08-19 11:59:15

Moje plecy 1,5 roku ćwiczeń początkowa waga 50 KG aktualna waga 68 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2f12c138ecd49509b977387f1195c7d.jpg

Ważę 50 kg i mam 165 cm wzrostu. Zjadam około 1700-1800 kcal z czego B:106, T:60 W:185. Aktywność tygodniowa jest taka jaka podałam i staram się sypiać około 7h. Zdarza się czasem mniej-przyznam bez bicia, ale tylko dwa razy w tygodniu. Mówiąc aminokwasy masz na myśli BCAA?

Cześć, Moje pytanie brzmi następująco. Przez rok się odchudzałam - łącznie schudłam ponad 50 kg. Od roku staram się utrzymywać wagę. Gdy zakończyłam odchudzanie ważyłam 54kg przy 160 cm wzrostu. Miałam 89cm w biodrach, 68cm w talii (duuuużo obwisłej skóry). Pół roku temu kupiłam orbitrek. Ćwiczę 2 razy w tyg po godzinę, plus w weekend jazda na [...]

[...] przysiad 115kg/ 120kg/ 130kg (6/6/4)- ostatni ruch w 3ciej serii z bardzo małą pomocą. martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 30kg wypychanie na suwnicy 5x12 50 kg brzuch 6s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 15g w trakcie treningu Dieta: [...]

wstaw zdjęcia? Poza tym jakbyś teraz zszedł do 50 kg to możesz zmienić miejsce zamieszkania na Auschwitz, sam zaczynałem od 180/63kg i nie wręcz nie wyobrażam sobie redukcji na 50 ; d Zmieniony przez - najdus w dniu 2017-12-24 19:10:13

[...] proporcjach i wzroscie, jak Ty mogli się z nich nasmiewać), drogich samochodów na wycągniecie ręki, 2 metrowców nie fikających do Ciebie, 190 cm kalek które do niczego się nie nadają i wyciskają 40-50 kg, własnych kancelarii prawniczych oraz zgniatania kurdupli mojego pokroju. Tylko pamiętaj wytrzeć zimny pot z czoła kiedy już się obudzisz

[...] co maja 170 to juz jest smiech dla mnie bo wiekszosc populacji miesci sie wlasnie w 170-190 i to jest ta grania .A uwierzcie mi miec 158 cm w wieku 18 lat prawie przy wadze 50 kg Brak wstepu na dyskoteki to po pierwsze nie wspominajac juz o wielu innych wadach zwiazanych ze wzrostem i w****iaja mnie ludzie ktorzy pisza ze nie bierz testosteronu [...]

Witam, mam 15 lat i 10 miesięcy. Mam 161 cm wzrostu i 50 kg wagi . Czy mam szanse cos urosnąć? Wzrost ojca ok. 170, matki też. Nie jestem w pelni rozwiniety fizycznie tzn nie mam jeszcze owłosienia pachwowego. Zapraszam do wypowiedzi ;]

b2iw jestes chyba zbyt ograniczony zeby zrozumiec slowo przystojny:/ Skoro nizszy nie moze byc niby przystojny to jak to jest ze wielu kolesi po 17x cm zalicza panienki na lewo i na prawo a wielu dryblasow tylko moze im pozazdroscic. Jak nie jestes slepy to pewnie nie raz widziales kolesia o wzroscie max. 180 cm z taka dupa ze innym facetom galy [...]

Spoko do większych nie startuje, ale jak się wozi gość 160-170 cm 50 kg wagi to aż normalnie mam chęć mu wy*******ić.

Ja mam 13 lat i 6 miesięcy, 162 cm wzrostu i 50 kg wagi. Koleżanka mojej mamy która jest pielęgniarką powiedziała mi że mam długie kości piszczelowe i że będę wysoki, powiedziała że będę miał od 180 cm do 185 cm wzrostu. Tylko że mój tata ma 170 cm wzrostu, a mama 157 cm. Mam szanse mieć te 180 cm? A i oprócz tego niedawno zacząłem wisieć i [...]

[...] czytam, to masz sporą nadwagę. Ja osobiście jak na kobietę dość duży poziom tkanki mięśniowej, a przy podobnym wzroście ważę 54 kg. Na scenie bikini fitness ważyłam poniżej 50 kg. Sądzę że Twój poziom tkanki mięśniowej prawdopodobnie nie jest wyższy, a to pokazuje jak sporo masz do zrzucenia. Faktycznie Twoim głównym celem powinno być teraz [...]

Prawda jest taka gen nie powiem jest ważny ale nie najważniejszy .Dieta i towar .Wystarczy popatrzeć na necie jak z wraków (50 kg z getta) robią się Mega KOnie . Dieta i towar sprawiają cuda .Żeby zostać profesionalnym Kulturysta trzeba zaryzykowac z towarem a nie lekarskie dawki .Taki Coleman nigdy nie zejdzie z cyklu bo jego organizm nie jest [...]

raczej wątpie by zabrakło Ci miejsca, wiadomo jak będziesz zakładał małe talerze to miejsce się skonczy, spokojnie na strone 3 x 10 kg powinno wejść czyli 60 kg, no moze 2x10 i 5 czyli 50 kg, ale to zależy kto jak długie gryfy ma

[...] - może być i dobry dla kuracjuszy z Ciechocinka a nie dla chłopa pragnącego siły i masy. Wniesiesz na 2 piętro butlę z gazem? Zniesiesz do piwnicy tonę węgla w workach 50 kg? Sorry, ale o ile nie robisz trudnych figur gimnastycznych to prostowniki grzbietu - jak i cały tułów - będziesz mieć zwyczajnie słabe i złamiesz się jak zapałka przy [...]

nie da się jednoznacznie powiedzieć!! inaczej dla kogoś, kto waży 50 kg. inaczej dla 100 kg. więcej dla kogoś, kto czerpie cal głównie z tłuszczy, mniej dla fanów h-carb.