Wiedziałem że zaraz się zaczną teksty waży 50 kg Wiem jest to lajtowy cykl ale chce sprawdzić na razie reakcję organizmu na mete.Podatny na gino raczej nie jestem Edit : Aha jeszcze jedno ,odblok walić cloma czy zbędne ? Zmieniony przez - Ekto22 w dniu 2010-11-12 12:57:48
dzieki za odpowiedzi ale mam jecze jedno pytanko jezeli waze 58kg i wyciskam najwiecej 65kg to jakim ciezarem powinienem cwiczyc ? od ostatnich 2 tygodni cwicze 50 kg
[...] 20-30 cm. Czy to jest możliwe i czy znacie taki środek?? słyszałem że wino działa delikatnie miejscowo ale chyba nie miał by takich skoków po nim ?? pytam się bo po okolicy wogóle chodzą fajne bajki jak np strzał byka po którym następnego dnia się budzisz i przybywa ci 50 kg masy oczywiście jak przerzyjesz bo ci serce może nie wytrzymać
172 i 50 kg - kpisz? 2 lata stażu? Chyba w maratonach i tour de france startujesz z taką "masą" skóra i kość. Serwatka z allegro? Jeśli tak, wywal do kibla. Nie wiem po co scorch. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 22:18:16
blach_man kupiłem sobie taki sam biały, wg mnie jest solidnie wykonany. wypełniłem go szmatami tak że waży prawie 50 kg. mam go 3 miesiące trenuję na nim 2 razy w tygodniu po 30-40 min. Jak do tej pory brak jakichkolwiek śladów użytkowania. jedyne ale to w opisie jest że worek ma 160 cm wysokości, sprzedawca przysłał mi worek który miał 140 cm [...]
[...] szybciej pojdzie ci teraz na poczatku, ale to tez zależy co robiłeś później w tej przerwie wieloletniej, jak mocno się za puściłeś, czy być może dbales o aktywność, a może nie, moze przytyłeś 50 kg, moze dbales o dobre jedzenie i metabolicznie trzymałeś się zdrowo, albo niekoniecznie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-29 06:49:14
no własnie mi chodzi o sylwetke niechce ytam jak inni moi koledzy być wielki a ja jestem od wszystkich wiekszy jak weszłem na silke to od razu 50 kg podnosiłem na klate i to serie robie a nie którzy mówia ze mam w to genach a jak chce miec sylwetke pozatym dobrze biegam chce miec jako taki trening i mozna powiedzieć nie wiem jakie partie cwiczyc [...]
mam 18 lat , waga 50 kg, wzrost 163 /SFD/Images/2016/6/8/a65e9f9861b446acaf37a13557f35171.jpg /SFD/Images/2016/6/8/0e743ebc98f74d8fbf0f9a465b7e5643.jpg /SFD/Images/2016/6/8/f5ff06c3c12249208523a5815bfb4153.jpg
pewnie ze tródniej podnieść 70kg jeśli założymy że byś na maksa wycikał 100kg to co łatwiej by ci było wicisnąć? 100kg raz czy 50 kg 2 razy? zadajesz bezsensowne pytania <<<skacz skacz jak Adam Małysz>>>
[...] masy wez sie za siebie i za redukcje zacznij po nowym roku bo przez swieta i tak dupa za duzo jedzenia nie masuj dalej bo ci bedzie ciezko jak cholera redukowac spasles sie za bardzo ale ogolnie jest dobrze lepiej tak niz 50 kg wagi teraz czas zeby pokazac miesnie bedzie ciezko bo widze ze lubisz zjesc ale sie nie poddawaj bo warto powodzenia
Ostatnio kolege wciagnelem w sport silowy, taki chudy biedaczek wazyl 50 kg, przy wzroscie 172cm. A ja mu pokazalem w kafejce internetowej www.kulturystyka.pl i ze mozna brac ze soba ryz. I zaczal go nosic do szkoly (robi go sobie z jagodami:), i w domu tez je (mowi ze 3 paczki dziennie). I po 3 tygodniach przyszlo mu 5kg!!! Oczywiscie je wiecej [...]
inne zapotrzebowanie ma sportowiec inne kobieta jeszcze inne 50 kg czlowiek a inne 150kg Strong Man na bombie kwestia ustalenia skladnikow diety oraz zapotrzebowania kiedys spotkalem sie z informacja ze po strawieniu ilosci bialka powyzej 50g dla 80kg mezczyzny straty bialka ktore poczatkowo wynosza 2,7 razy wieksza ilosc kcal na trawienia bialka [...]
[...] i maly jestem wiec niewiem czy cwiczyc jak i co.mawashi dzieki za te posty ale tam nic nie kumam. mozecie mi zrobic. Jadłospis by mi miesnie podrosły i nabraly masy;)A powiem jej teraz duzo slodyczy,bo mysle ze zgrubne. Waze w okolicach 50 kg i mały jestem. Czy jajka sa dobre na mase??:) dzieki za pomoc i pozdrawiam.Nowy uzytkownik tego forum.
