50 kg

15 lat, 170cm .50 kg (masa sprawdzona w odżywianie)

Odbędzie się tzw. uliczny pojedynek w wyciskaniu sztangi o wadze 50 kg na ilość powtórzeń.

O co chodzi w tym pojedynku ulicznym? Kto chce z kibiców startować, startuje w wyciskaniu 50 kg.

[...] ze nie przeczytałem ze masz 14 lat... po raz to nie spiesz sie !!!!!! po co zakładasz tyle ze nie mozesz podniesc? chcesz sobei barki roz***ac przy wyciskaniach głupimi 50 kg. ? rob takim ciezarem ktorym mozesz zrobic załozoną liczbe pow. z racji wieku powininen to być śmiesznie mały ciezar, w tym sporcie nie da sie przyspieszyc-albo [...]

Jakieś zawody proponujesz konkretne? Co do poprzedniej wypowiedzi-te 50 kg jest równowazone małym cięzarem ciała na drażku i pompkach-więc ogólnie wszystko jest fair play Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-23 21:46:30 Dokładnie,wszystko się równoważy cięższemu łatwiej wyciskać a lżejszemu podciągać się.

ehhh nie pomogło dziś 0 gazowanego 0 jogurtów serków a belbon jak balon XD POMIMO TEGO ŻE WAŻE 50 KG PRZY 164.5 CM ! ale czego się odrazu spodziewasz po jednym dniu ? poza tym wyeliminowanie jednych nie oznacza że pozostałe są ok wklej zdjęcie

http://i18.tinypic.com/8awmu1g.jpg http://i7.tinypic.com/7yrlc91.jpg http://i6.tinypic.com/6x7y6gg.jpg inne moje zdjecia :(. Mam 174 a waze 50 kg.... Oglądając inne fora, oraz zdjęcia niektórzy piszą że takie coś jak ja mam to rozmieszczone przyczepy mięśni piersiowych. To genetycznie uwarunkowane.

1400 kcal? To nawet dla kobiety na redukcję za mało. Tłuszcze na poziomie krytycznym, jako wstęp do zaburzeń gospodarki hormonalnej. I monotonia - oprócz kurczaka istnieja inne źródła białka. Białka też mało, chyba, że ważysz 50 kg. Żle jest.

To jak ja biorę na klatkę 50 kg i bez supli i diety moge przez 6 mies dam rade 80kg na klatkę

waze 96kg i martwy robie 80/70/60/50(kg) cwicze odwrotna piramida ktora opisal krzych666

Atlas Body Sculpture -stos 50 kg -rozpietki -nogi -klata -dolny i gorny wycia

moje redordy w podciąganiu na drążku to: 1.2 ruchy podchwytem jedną ręką 2.9 serii:3 podchwytem 3 nachwytem z przodu 3 do karku WSZYSTKIE Z OBCIĄŻENIEM 50 KG!

Aras84 każdy mi tak mówi.. jak zaczynałem ważyłem 50 kg. Jem dużo, diety pilnuje itp. itd.

[...] to on nie potrafi i kiedys nie mial takich duzych dloni jak teraz walił ostro koks i tyle wiadomo od jakiego srodka urosly mu tak dłonie, i przez to ze ma takie duze to inni maja problem je objac, alexey wruc i pokaz kto jest prawdziwym mistrzem szkoda ze brzenk mial w tym roku kontuzje bo w tamty roku kładł go jak dziecko ważąc 50 kg mniej !!

Semi do 165 cm (brakuje jej jakieś 15 cm do limitu ), w light do 50 kg. Gizmo

Z dawka nie chce przesadzac, wolabym to rozlozyc w czasie juz predzej. Ludzie biora tez mniejsze ilosci ale dlugoterminowo i efekty sa. Co w wypadku brania 10-15mg 3-4 miesiace? Czas tez swoje zrobi nic nie zrobi to jest cykl dla 50 kg fitneski

Jestem zdrowa ponieważ miałam robione badania, jem całkiem spora czasem nawet za dwie osoby. Moja mama jest chudą osobą, a siostry szczupłe, podobno takie już geny. W ciąży ważyłam 50 kg

no dzień w dzień to nie. Ja jem tylko w pracy(4-6 razy w tygodniu). Mam to "szczęście", że pracuje w restauracji. Sam kupuje bardzo rzadko, ale z tego co się orientuje to ceny idą mocno w górę - ostatnio widziałem 17,50/kg, co moim zdaniem jest małym przegięciem. Pozdro

1. Nie słuchać tępych koksów i gości, którzy pouczają innych a sami wyciskają 50 kg w wl. 2. Nagrywać siebie

Zauwaz ze 50 kg na starcie to w jego wieku duzo.