5

[...] łap nowym planem,w sobotę off i na 12h do pracy a w niedziele z rana barki+dwójki :-D Wczoraj w Biedrze udało mi się kupić 2 paczki Ostropestu Plamistego,dawkuje go 3x5g,wiadomo w celach profilaktycznych :-) Kupiłem także w promo makaron gryczany,pierwszy raz jadłem ale już raczej nie kupię bo średnio mi podchodzi :-P Dieta 1. Omlet [...]

Panowie, bite od pewnego czasu, do tego leci susta z malaya 250mg + 125mg enan (pon/czw) Co o tym sądzicie? http://imagizer.imageshack.us/a/img921/5897/KlqWTO.jpg Ty nam powiedz przecież Ty to bijesz %-) Hmm powiem ci że ciężko wyczuć, bo libido mam spoko, oczywiście progres jest z tygodnia na tydzień, lecz przy dawce 500mg deki /wek i 750mg testa [...]

Dobry wieczor Pany. Zrobilem badania prolaktyny i estradiol. Obecnie jestem po 12 strzale 100mg e2d. Cabaser dawkowalem 0,5tabsa, za 7 dni 0,5 tabsa, za 10 dni ( 5dni przed badaniem ) 0,25 tabsa. WYNIKI : Prolaktyna 8.59 norma 4.04-15.20 Estradiol 98.29 norma 7.60-43.00 Na poprzednich stronach sa wyniki badan, ktore robilem przed cyklem, na [...]

[...] do załatwiania dlatego wyszło bez treningu Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Be Fit - ostatni posiłek Szamka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g piers z kurczaka + ziemniaki 4.200g schab + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy [...]

Od futryny do okna było na oko jakieś 2,5-3 metry. Jak zobaczyłem, że drążek zaczyna powoli się obsuwać to chciałem stanąć na nogach. Tylko zdążyłem na jedną i poleciałem do tyłu "tuptając" nogami. Później już nigdy się nie pociągałem na takim drążku PS. Jak jest z wytrzymałością drążków nie rozporowych w futrynie tylko takich co się zakłada na [...]

a daleko masz do pracy? pieszo/ busem /czy firma organizuje przejazdy ? Z sasiedniego pokoju ziomek ma auto i we 4 jezdzimy mamy 5km jezdzimy tak 5:40 a o 6 zaczynamy robote Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-19 21:48:39

Panowie, bite od pewnego czasu, do tego leci susta z malaya 250mg + 125mg enan (pon/czw) Co o tym sądzicie? http://imagizer.imageshack.us/a/img921/5897/KlqWTO.jpg Ty nam powiedz przecież Ty to bijesz %-) Hmm powiem ci że ciężko wyczuć, bo libido mam spoko, oczywiście progres jest z tygodnia na tydzień, lecz przy dawce 500mg deki /wek i 750mg testa [...]

[...] na gospodarstwie to muszę jej wszystko zorganizować żeby nie miała za dużo roboty ;-) Ojan@ - Z kolan wstaję tylko na piątkowych treningach ;-). Przy moich bolących łokciach 5s x5p kółka ze stójki to i tak dużo :-) Giaurnemo@ - Żona bardzo dziękuje i pozdrawia :-) Wczoraj po pracy oczywiście trening :-D Wariant B treningu 18 lipca Rozgrzewka - [...]

Nie mam bladego pojęcia. Nosek dużo pracy przed Tobą, ale warto robić ćwiczenia. Im będziesz mocniejsza tym będzie łatwiej. Ja pierwotnie nie byłam w stanie stać dłużej niż 5 minut i płakałam z bólu. Zero obcasów. Inna jakość życia.

[...] miesiąc się trzymają, ale to u mniejszości. I ten ton, że człowieku sam sobie jesteś winien - bez wiedzy o człowieku, o tym, że zęby się psują same od niczego, bo są słabe, a nie że ja cokolwiek ku temu robię, bo chucham na nie i dmucham. No i co biedny studenciaku, wyciągnij 2,5 klocka na kanałówki w 2 tygodnie. Na razie nie wiem co zrobię.

0,5 tabs co drugi dzien Dzisiaj nie brać całej? Tylko zacząć od połowy?

lody jem celowo, bo już nie mam sił na ryż, ziemniaki, kasze.. Moja trenerka daje mi przyzwolenie :P Dziś było 5 posiłków :-) Jestem zdania,że lepiej trzymać dietę w 90% Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-07-19 20:31:42

0,5 tabs co drugi dzien

prolka ewidentnie do zbicia. Generalnie u nas praktykuje sie ze jak coś juz jest wyj**..ane to wtedy alarm i co robić. Na zachodzie niewazne co leci to dostinex 0,5 mg leci raz do 2 razy w tyg . Zawsze i niezaleznie od badań. Z tego co czytam u nas na forum to badania ciezko jest zrobic na zachodzie dlatego moze wrzucaja wszelkie blokery i [...]

Środa! 12h w pracy i wieczorem siłowy. Klatka i brzuch . Ciężka pogoda i ciezki dzień ale na treningu z serii na serie wszedłem na obroty . 1. Wyciskanie na skosie shmit x5 2. Rozpietki z kettlami płaska + wyciskanie sztangi płaska 4 x 12 + 10 3. Brama x4 4. Wyciskanie na maszynie z akcentem na dół klatki x4 5. Buterfly x3 6. Spiecia na maszynie [...]

[...] futrynowe. Kiedyś się urwał pode mną i poleciałem w tył. Niewiele by zabrakło i bym wyleciał przez okno z 4 piętra. https://allegro.pl/magnus-power-mp1030-drazek-treningowy-do-sciany-i5453339132.html#thumb/4 Mam model bardzo podobny do tego z linku i prawdopodobnie tej samej firmy od 4-5 lat. Mimo mojej wagi ok 105 kg w ogóle się nie powyginał.

Mam dostinex 0,5 i symex 25mg. Czyli pol Dosti na tydzien, bo 1 Dostinex to tyle co polowa cabasera. Z Symexem ktos Ci zaraz napewno doradzi, bo nie wiem jak to przeliczac z ari. ja biore polowe do kazdego strzalu 3x w tyg.,ale kazdy jest inny i inne srodki. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-19 20:11:03

Dzisiejszy łerkaut: Push Press 5x3 @ 60-80% Wszystkie na 65kg Plyo Pushups 5 reps every 30s in 3' AMRAP 8' Rx 50/35 8x Front Squat 8x Power Clean 8x Deadlift 8x Burpee over bar Weszły 3 rundy i 3 squaty Płucko i core wymiękł Prywatne akcesoria }:-( Pompki Podciąganie Bicepsik :-} Piątek i sobota REST, w sobotę może active rest wpadnie - [...]

Mam dostinex 0,5 i symex 25mg.

prolka ewidentnie do zbicia. Generalnie u nas praktykuje sie ze jak coś juz jest wyj**..ane to wtedy alarm i co robić. Na zachodzie niewazne co leci to dostinex 0,5 mg leci raz do 2 razy w tyg . Zawsze i niezaleznie od badań. Z tego co czytam u nas na forum to badania ciezko jest zrobic na zachodzie dlatego moze wrzucaja wszelkie blokery i [...]