5

nawet na jakimkolwiek saa by nie zrobił 5 cm w miesiac ...

no zapewne tak, tylko wkurza mnie takie pierdzielenie ze jak co jest angielskie to niby lepsze ... koleszka pewnie łoił jakies grube ph , albo saa ... i napewno nie zrobił 5 cm w łapie... nawet na tych środkach ...

5 cm w miesiąc ? Może synthol pomylił mu się z kredką ? Zmieniony przez - geconn w dniu 2010-07-11 23:43:23

Jak zauwazyles firma olimp sie wyprowadzila z KiF, a co za tym idzie pociagnelo to rowniez ich specjalistow... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

podstawa jezeli idzie o wegle zlozone to owsianka, mozesz ja zrobic sobie na mleku z rodzynkami i orzechami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

tylko jezeli ten ryz jesz po treningu to nie dodawaj do niego otrebow, przed treningiem owsianka z otrebami jak najbardziej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

jak dla mnie Carbo to podstawa, tylko coraz trudniej mi pozniej wypic jeszcze bulka i walnac posilek potreningowy 100 g ryzu + dodatki, hm ale sie zmuszam hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

no mowiłem danone ze dojdzie u mnie po 5 dniach

Tobie nic Własny użytek. Paczka była lekka, zdaje się o mały włos tylko przekroczyła 4lb. Opakowanie jednak nie było od prioryteta.

[...] ckd a tkd. trening typowy dla ckd mi nie pasuje wiec pewnie wybiore tkd. /WYBIERASZ DIETE POD TRENING? czy i ile gram wpc spozywac z rana na czczo przed aero? /STANDARDOWA PORCJA BEDZIE OK i czy dodawac jakis tluszcz do wpc?/RANO 3-4G O-3, WIECZOREM 5-7 po aero tez moge wpc? /MOZESZ TYLKO PO CO? czy normalny posilek i ile odczekac? /30-40 MIN

Porcja CP to 9,5g orange i bodajże 9g naturalnego czyli dajesz o połowę za mało. carbo pwinienneś dobzucić jako uzupełnienie diety i tzw transporter kreatyny czyli najlepiej przy mega capsach. Ja osobiście brał bym Rano 3 megacapsów Przed treningiem CP i po treningu carbo i 3 megacapsy W dni nietreningowe CP rano na czczo i 5 megacapsów w porze [...]

te maga caps to kretka jesli tak to dawkowanie takie: T: 9,5g Cp przed treningiem, 5 gram mono po razem z 40-50 g carbo NT: 5g mono rano , 9,5g Cp w trakcie treningu

Krsexyy: to ci sie udal juz myslalem ze ty serio

cwicze juz na siłce 5 miechów.ale ok posłucham waszych rad i przez ten miesiać na ryżu pociągne a za tą kasę kupie jakis nowy sprzęt do siłowni ;]

ogranicz liczbę powt do max 5,mało serii (2-3),zwiększ ilość sesji w tyg żeby zapewnić stałe postępy siłowe,zero upadku mięśniowego,dieta na zerowy bilans. Obczaj to,pod kątem przysiadów http://www.sfd.pl/Synaptic_Facilitation_WL_i_TS_wg_rosyjskich_mistrz%C3%B3w-t727334.html

Po co zalozyles drugi temat ? rob aero najlepiej po treningu silowym 20-30 min biegania. Jak nie mozesz po silowym to w dni bez silowego, ale suma treningow nie moze byc wieksza niz 5. Jednak radze krecic aero po silowym.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie dotyczy 2) wiek 17 3) waga/wzrost 90/175 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tydzień mono 9) ilość dni [...]

BA zaczyna działać dopiero po jakiś 5-6 miesiącach więc trochę krótki był by ten cykl:P

jezeli chodzi o ceny to podaje przykladowe ktp creatine hi tec 35 zł chodzi po sklepach internetowych po 50 creatine powder hi tec22 zlote chodzi po 27 gdzies mhp creatine za 40 zł chodzi po 55 activ lab crea shot saszetka za 1,5 chodzi po 2,2 najtaniej creatine3 25 chodzi po 30 JAK KTOS WEZNIE ZA 150 towar wysylka gratis 10 crea shotow dodaje od [...]

ta deke już odstawiłeś? bo mogłeś ją spokojnie dac z 5 tyg więcej bo deka rozkreca się ok 6 tyg dopiero