5

mi po dabku sila i wytrzymalosc bardzo dobrze szla, masy nie wiele dlatego bede go robil zawsze przy cyklach na sile! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== [...]

raczej mam srednia przemiane materii, ale nieraz wydaje mi sie ze sklania sie bardziej w strone szybszej, zalezy od dnia heh ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

2 numery wstecz KiF, trening Radka Słodkiewicza. Trening oparty na 1 max serii, cwiczylem tak 2 miesiace (jeden cykl) - masa lekko wzrosla, sila troche spadla - z kulturystycznego punktu widzenia (ksztaltowanie sylwetki) ok. Jak zadziala na Ciebie, nie wiem. Poczytaj tutaj, zakrześ próbowal (szczegolnie 5 str): http://www.sfd.pl/temat175515/

Nikt ci nie ułoży diety Poczytaj tematy podwieszone i spróbuj sama A czy dieta będzie obowiązkowa? Nie sądzę W twoim przypadku wystarczy się zdrowo odżywiać

u góry 3 krótką po bokach 0,5 i będzie gites

Aha panowie panowie ogloszenie nadal aktualne... aha moze byc jeszcze krakow...lub kielce.. Poszukuje kilku telefonow. Oferty najlepiej w woj. Mazowieckiego. Podajcie ceny i ile sztuk mozecie miec. 1) Nokia 8210 2) Nokia 8310 3) Siemens C45 4) Siemens Sl42 5) Siemens S45 i SL 45 6) Siemens Mt 50.

[...] rozpoczne... 1. Najlepszy mecz - Lech-Widzew 2. Najlepszy wyjazd - Legia w Pyrlandii 3. Najlepszy element oprawy - folie ,chorągiewki 4. Najlepsza ekipa u siebie - Legia 5. Najlepsza ekipa na wyjeździe - Legia 6. Największy postęp - Wisła, Zagłebie L. 7. Największy spadek - GKS 8. Niespodzianka rundy - Wisła, Zagłebie L. 9. Największy + Dla [...]

1. Najlepszy mecz - LEGIA - WISŁA (4-1 ) 2. Najlepszy wyjazd LEGIA W POZNANIU 3. Najlepszy element oprawy CHORĄGIEWKI 4. Najlepsza ekipa u siebie LEGIA !! 5. Najlepsza ekipa na wyjeździe LEGIA !! 6. Największy postęp LEGIA EEE A TAK NA SERIO TO NIKT 7. Największy spadek DOSPEL , ODRA 8. Niespodzianka rundy .....??..... 9. Największy + LEGIA ZA [...]

mialo nie byc o swojej druzynie

aha dzieki bo ja juz bralem jedna taka i miale ten napis wiec sie troszke wystraszylem ze poglem trafic na jakas podrobke:/ ale zobacze jak mi to doradzisz jeszce brac?? jesli bys mogl zacziolem od 2 tabletek dziennie ic che zwiekrzac dawke co 5 dni o 1 tabletke dobzre czy moze jakos inaczej to sobie rozlozyc?

To glupota zczynac shoty po 3 tygodniach, bo musza sie rozkrecic. Chodzi o to ze robisz cykl na 8 tygodni. Przez 8 tygodni ladujesz prolo 200mg co 5 dni Do tego przez pierwsze 4 tygodnie metanabol 15mg dziennie. W ten sposob bedziesz mial tzw. kick starta, czyli zanim prolo sie rozkreci na maxa, to meta bedzie juz dzialac. Jesli juz chcesz [...]

Drugie korki to Nike Versatract. Rozmiar - 42.5

ja jade Chaparral Laba jak polecalo mi duzo osob wersja z data 0613 i poki co gowno czuje :( A laduje 50mg ed, mysle ze po 5 dniach powinienem cokolwiek zaobserwowac, a gino sie nic nie zmniejszylo, po weekendzie bede mial arimadex i nolve to bede kombinowal dalej. Ktos szamal ta wersje ?

5 sztuk :)

[...] to przekąska , do kolegi autora dodaj ryby tłuste do jadłospisu Czyli ryba zamiast tego drugiego posiłku może być? Jeszcze jedno pytanie, czy bezpośrednio po siłowni coś zjeść, czy odczekać? EDIT: siłka jednak nawet 4-5 razy w tyg Zmieniony przez - Shia LaBeouf w dniu 2015-06-08 18:02:40 Zmieniony przez - Shia LaBeouf w dniu 2015-06-08 18:17:26

kawa zbożowa w proszku W 100 g. Energia 360 kcal Białko 6 g Tłuszcze 2.5 g Węglowodany 78.4 g Jak raz dziennie ok 10g to możesz nie wliczać, jak częściej pijasz to wlicz.

Drugi Tu 5 x w tygodniu :) Klata robiona 2x /SFD/2021/4/25/7c5431bb1abd419daf507c4f628d2272.jpg /SFD/2021/4/25/4828f8a8eee545a58180012a9d4bb569.jpg

[...] Przecież to jest kompletny miszmasz, te plany są totalnie od siebie różne, w wielu z nich objętość jak dla startującego kulturysty, podołasz takiej objętości jak suwnica 4x25 na koniec treningu nóg? Z tego co tu wkleiłeś tylko ten 1 - góra-dół się do czegoś nadaje. Ale i w tym pierwszym wywaliłbym sobotnie wolume, zostawiając tylko 4 jednostki [...]

[...] znalazl to czego szukalem w wyszukiwarce odnosnie tego tematu to niezakladalbym tego tematu. Szukalem i nieznalazlem. Napisales ze ten temat jest stary bo z 2004r Chopie w 5 lat moglo sie wielke zmienc odnosnie kreatyny i kofeiny, swiat niestoi w miejscu. Jeszcze jakies 10 lat temu mówilo sie ze malso roslinne jest takie zdrowe a dzis znajduja [...]

Gdzie ta ankieta? tutaj :-D 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]