Dieta nastolatki :)

Mam 14 lat i postanowilam sobie ze przez wakacje musze potrenowac nad mięśniami brzucha x)
Tylko nie wiem jaka diete mam do tego uzyc... Boje sie ze jak bede jadla tak jak zwykle to te moje wysilki pojda na marne bo mięśnie ukryja sie pod tkanką tluszczową x(
Bardzo prosze o jakas fajna nieskomplikowana diete dla mnie x)
Z gory dziekuje x)
Pozdrawiam x***

Nikt ci nie ułoży diety Poczytaj tematy podwieszone i spróbuj sama A czy dieta będzie obowiązkowa? Nie sądzę W twoim przypadku wystarczy się zdrowo odżywiać

Odezwij sie na gg to cos tam Ci podpowiem :) Tak jak Rodic, Dieta jest zbędna, lepiej zacznij zdrowo sie odzywiac.
Pozdro

nie wiem juz ktory raz to mozna powtarzac . diete ma kazdy niezaleznie czy zbilansowana czy przygotowana w pelni przez mame . w tym dziale uzywanie sformulowania dieta jest zbedna brzmi niewiarygodnie nieprofesjonalnie . kazdy rozumie o co chodzi ale spojrzcie jak to dziwnie wyglada ludzie co do grama licza jedzenie a nawet do konca nie rozumieja znaczenia slowa "dieta"