5

[...] i narazie o tym nie myślę bo ja wolę jednak być lepszy jak gorszy. Jeżeli masz czas i chęci możesz mi coś takiego rozpisać z ustawieniem środków i ich kolejności napewno się czegoś ciekawego nauczę i przy okazji odwiedzający coś złapią. Teść na 700ew przy dece 500-600 będzie ok i deka na zaplanowane 5 Miechów w takich dawkach to nie za dużo?

E-lite wiem że dawka nie jest najważniejsza tak samo można progres na 250mg robić latami dokladajac co 2 miechy 2,5 kg do 100kg na sztange albo martwy. U mnie też trochę samopoczucie leży może dlatego za dużo kombinuje chcąc zadowolić siebie albo zaskoczyć wszystkich dookoła. Jak się słucha/czyta tych co na gramie dopiero dobrze się czują ja [...]

wiekszej roznicy w dzialaniu nie odczujesz- bralem obie i efekty podobne- 5 -6 kg masy

mozesz brac kreatyne, ewentualnie inne suplementyu jesli masz pieniadze.Dawka 5 g dziennie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-04 13:14:22

Z moich obserwacji wynika że poranna dawka w dzień treningowy jest zupełnie zbędna. Wg mnie optymalne dawkowanie to 5-6g dziennie + 2kaps tauryna.

jeżeli cykl 5-6 tyg. to polecam Storma wystarczy na cały cykl,jezeli chodzi o Xpanda to jedna pucha nie styka na cykl!

inaczej mono standardowo: 5g rano, 5 po treningu domyslam sie, ze chodzi jednak o nitro 1 a nie 2, stąd tylko porcja przed treningiem w DT (ilosc kapsow wg. uznania i kalkulacji) nietreningowe samo mono z rana czy jak tam chcesz pozdr.

To w końcu ile?.... Za 50 jestem chętyny, za 70 już mniej, napisz ile i juz, kto 1 ten lepszy

[...] inną broń. dla jednego to jest dobre dla innego coś innego. kwestia potencjału zawodnika i wkładu jaki włoży w tą pracę. 4) nigdy. po co zadajesz tak głupie pytania ? to jest kwestia indywidualna wszystko zależy od klubu i zawodnika. 5)jeszcze raz wpisz sobie na youtube i obejrzyj filmiki Zmieniony przez - not4you w dniu 2012-05-01 12:50:51

[...] Rozciągniesz się, złapiesz kondycję oraz nabierzesz gibkości. 3 Zależy dużo od trenera 4 Jak będziesz się przykładał to po roku lub nawet pół będziesz miał jakieś podstawy 5 Z racji że trenowałem Muay Thai polecam je, jest bardzo rozbudowany klincz. Na kb tak rozbudowanego nie będziesz miał, jeszcze nie spotkałem takiej sekcji, a byłem w kilku. [...]

to piwko wieczorem chyba czesto leci co?nie jestem znawca ale chyba piwko nie idzie w parze z koksami bo nie ma cykli np.6 tyg na enanie,5 na tyskim i jeszcze moze gibon do spalenia po treningu /-)__aklo to tez kalorie i zamiast piwka wieczorem idz pobiegac to redukcja ruszy

aero jest 3x tygodniowo po 30 min. nie jest to szczyt moich mozliwosci. A wlasnie w czasie najwiekszego wycinania chcialbym rowniez i aspekt aero poprawic. gibonkow nie pale wcale, piwka wypijam okolo 4-5 tygodniowo. z tym HCG to myslalem dokladnie tak jak radzisz. Czy ktos jeszcze moze cos moądrego doradzic.

6 tyg - jest si jak jest duzo kreatyny ed lub faza ładowania. Na sobie nie widze iększej różnicy 6 tyg 10g ed czy 8 tyg 10/5.

ceny sa na atleta.pl/sklep - trec akurat taki sam w sklepie jak i sprzedaz wysylkowa dla forumowicza bedzie rabat 5% czyli 130zl , tylko prosze sie upomniec o niego ;)

[...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

nie czaje o co ci chodzi, ale wyluskalem z twojego tekstu odpowiedz, ze jednak na sucha mase. A dieta masowa jest, czyli ok2g b/kg ciala, 5-6gww itd. Ale waze teraz 79kg i liczylem pod te liczbe, a tu sie okazuje , ze musze liczyc pod jakies 63 tylko. Pozdro

jeśli dieta na mase to chyba nie liczy sie pod suchą mase pozdrawiam zioma z klimatów (przynajmniej wnioskuje że z klimatów po nicku ) pozdrów chłopaków z Analogsa bo widze że ze szczecin jesteś Stay Rude !!!

makaronu to ci tam pod dostatkiem to jak we włoszech to musisz na koncert klasse kriminalle pojachać ale już więcej neispamuje bo mnei tu zaraz .... Stay Rude !!!

dzieki chlopaki tak jak obiecalem sogi leca!

...ze 102kg do 85kg - obecnie waze juz 95.700-95.900kg - 6kg w 2.5 tygodnia narazie woda/złogi.