5

Cykl będzie leciał : 1-2 - meta 20 mg ed + enan 250 mg e7d. 3-4 - meta 20 mg ed + enan 250 mg e6d. 5-9 - enan 250 mg e5d. Odblok - 12 dni po ostatniej iniekcji Clomid przez 20 dni 50 mg ed. Meta Jelfa, Enan Balkan :) Dzięki wszystkim, pozdro !

Co do cyklu : 1-4 - meta 30 mg ed. 1-4 - enan 250 mg e5d. 5-9 - enan 250 mg e4d. Pozostał dobór środków :)

Pozostaję przy takiej wersji : 1-4 - meta 30 mg ed. 1-4 - enan 250 mg e5d. 5-9 - enan 250 mg e4d. Meta Balkan, Enan się jeszcze zobaczy... P.S. Jak z odblokiem ? 14 dni po ostatnim strzale : 1-12 dn. clomid 50 mg ed. 1-20 dn. nolva 20 mg ed. Będzie okej ?

4 tyg. metanabol krótko daj minimum 5 tyg. uzasadnij czemu 30mg a nie 35mg albo 20mg enan może być tak jak rozpisałeś cco do odbloku to metanabol wiele nie namiesza dawki jak i czas na enanie również dla tego nie ma co robić mocnego odbloku clomid 50mg dziennie nie ma co przesadzać z dawkami przy takim cyklu clomid łykamy noc ze względu na to że [...]

Filmiki z ćwiczeniami jakieś byś mi poleciła ? Tylko bez cięzarów same AEROBY. Chciałabym ćwiczyć 5 razy w tygodniu . Jak byś mi zaplanowała ćwiczenia ? Ewa albo Mel B co o tym sądzicie ?

Potrzebuje kogoś kto by mi rozpisał plan treningowy na 5 dni . Np poniedziałek Turbo spalnie wtorek skalpel itp . Pomoże ktoś ?

o boshe .. który to twój cykl ?? troszke głupio !! jak co to rób co 7 najwyżej co 5 dni szota !! 200mg najwyżej 400 !! i dożuć propa !!

Bez abona sog'ow nie mozesz dawac

kumpel ktory ma to na skladzie wlasnie skonczył cykl na samej silce efekty: sucha fajna masa ok 5 kg wiec towar jest pewny

brał 50 mg co 2 dni bodajze przez 5 tyg czy moze lepiej z prop to bic? chociaz kuc sie na przemian co dwa dni to troche nie fajnie

[...] nic fajnego nie ma), dwa, że długie estry lepsze są na cykle 8+ i raczej dla tych, którzy już mają trochę doświadczenia w temacie, trzy - jeśli myślisz o enanie Jelfy to 250mg będzie 2,5 ampułki, więc połowa na śmietnik-dlatego jesli już to 200mg bym dał,bo mogąc wybrać polską aptekę raczej nie zamieniłbym się na irana czy pakistana [...]

Bo pewnie takie ma braki w diecie

[...] tej grupy. 4.Ni jak ma się równomierny rozwój siły rąk np do pleców , każdy jest inny i każdy ma inna genetyke czy tez predyspozycje do wzrostu danej grupy miesniowej. 5.Kwestia talii , osobiście uważam że nawet w treningu ( kulturystycznym ) w którym się przyjęło że mc jest 'blee' mocne plecy to podstawa! Teraz tutaj wbrew całej rzeszy [...]

[...] treningu kulturystycznego. Ktoś wcześniej pisał że Burneika nie robi MC (pewnie robi co innego), ale chyba nie powiesz, że jest słabo rozbudowany %-)? Jak dobrałeś sobie ciężar tak, że możesz zrobić 5 serii martwego, to nie ma różnicy czy robisz mc, czy wznosy w opadzie z dodatkowym obciążeniem. Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 18:22:04

[...] (był chudy), wtedy braliśmy60 kg na klate w sumie każdy z nas w jednym powtórzeniu oczywiście, jemu od razu siła podskoczyła tak, że na następnym treningu brał już 5 razy, pomijając , że pewnie zapomniał o diecie, a teść, szybko się ulotnił, to pozniej znowu spadła mu siła, oczywiście ni kilogramu mu nie przybyło, po takim ciosie [...]

waże już 76KG. jestem na diecie, plus jeszcze odżywka (serwatka) Ovopol. Po siłowni proponuje ci dużo spania ok. 3-4 godzin pamiętaj o diecie bo to podstawa 5-6 posiłków dziennie plus białko czyste . "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie [...]

"ale co w przypadku gdy coś mi się mogło pomylić i np. po 15 powtórzeniu czuje siłe na jescze jedno - robić czy nie? " -- akiedy czujesz, że możesz zrobić wiecej? jest to normalne bo przez 5 treningów ćwiczysz ciężarem, który jest mniejszy niż twój max, a na ostatnim treningu siła już przeważnie jest wyższa. Trzymaj się ustalonych [...]

bcaa 750strong olimp 1 tabletka -wartosc energetyczna24,7kj 5,9kcal bialko 0.8g ww 0,54g tluszcz 0,02g

ale ja chce rzeby przy tym szlo troche sily wiec chce w tym miec kreatyne i bcaa. ja to widze tak: 1 pucha tse: 2 kaps dzienie. 1 pucha bcaa(w proszku): 5 g dziennie 1 pucha kreatyny: ile tabletek dziennie??

skiera91 no masz racje pomylilem sie Czyli 30-40min po silowni zjesc tyle: Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki) a w dni nie treningowe ile, kiedy no i daje juz spokoj kazdy zostal nagrodzony kto zasluzyl