5

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Jezu jeteś bogaty http://allegro.pl/niemcy-5-pfennig-1876-j-i3079365317.html

1) nie posiadam obecnej 2) wiek: 17 3) waga 65/ wzrost170 4) staż treningowy: ok 7 miechów 5) cel cyklu: masa, siła 6)stosowane już wcześniej suplementy: nie było jeszcze.

przy 3 treningach to masz 3x10+4x5=50g tygodniowo czyli na 10 tygodni Ci starczy, polecam podszkolić się matematyki. przy 4 treningach 4x10+3*5=55g czyli na ok 9 tygoni

bytom, 3 zl kg, krazki 5 10 15 kilo. mozesz podbic na gg 4454965

jeżeli nie brales wczesniej zadnych spalaczy to ten na 100% nie jest dla Ciebie .. zawiera on bardzo mocne substancje o ile mowa o tym T-5 Zion labs, efedryna, aspiryna w skladzie to mocne polaczenie .. kofeiny jest dosyć mała ilosc .. ale nie zmienia to faktu ze jest to mocny sklad .. jezeli nie miales do czynienia z takim spalaczem to [...]

widze ze nie doczekam sie Twoijej ankiety a w tym wieku i stazu powinienes wiedzies jak to brac/łączy dni treningowe 5g krety ok 10g bcaa przed siłownia , 5 g krety i carbo po treningu dni nie treningowe 5g krety rano Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 21:25:15

Pierwsze 5 dni po 2 tabsy (jeden rano jeden na noc) i pozniej drugi tydzien po jednym tabsie na noc. razem 20tab clom

Nie oszukujmy się-dobre rowery zaczynają się od 2-2,5 tys. Ale wszystko zależy od Twoich oczekiwań. Jeśli jeździsz rekreacyjnie po bułki do sklepu to nawet taki za 600zł się nada.

a to mam np zrobić 3 cwiczenia na klatke,barki itd przy treingu 15-10-5??

Jesli chcesz 15-10-5 to weź któryś plan WODYN'a podany w temacie. Pzdro

nierozumie tego czyli robie np w pon srode i piatek trening i tylko robie np 1 cwicznie na klatke 1 serie 15 powtorzen w srode 10 powtorzen a w piatek 5 powtorzen tak??bo nierozumie

Możesz co serie,trening,tydzień, 2-5-5kg myśle, że ok będzie choc jak dodasz nawet 0,5kg będzie ok, sam pewnie wyczujesz ile mozesz dolozyc a ile będzie za dużo. Pzdro

[...] innego - ale samemu ukladajac uczysz sie, czasami na bledach ale co tam Pozatym podaj cel jaki chcesz osiagnac. Btw...plan: Podjezdzasz pod bank, wysiadasz, wchodzisz, mowisz ze masz bron i zeby dawali kase, oni daja, i *******lasz i dzielisz sie z nami To byl taki Jouk nie bierz sobie do serca Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-30 16:02:25

Co to za dyskryminacja tutaj?

wanilia z mlekiem przekozacka z wodą nieco gorzej ale też w miare sympatycznie

Ja gram ok. 5 lat (chociaż mam dopiero 15) w klubie, i na początku, gdy byłem niski, a w przeciwnej drużynie grali tzw "drągale" to trener podpowiedział mi, abym ich nie unikał, lecz sprytnie podcinał, szarpał itp. (oczywiście jak sędzia nie patrzył) i to rzeczywiście skutkuje! Gdy 2 razy takiego byczka w 1 połowie szturchniesz, [...]

Nie szkodzi zapytać

0,5 szklani to 100 g, więc koło 140 g. Zakup wagę

Tak j.w . 5-6 posiłków dziennie dużo i dobrze !:) Pełnowartościowe żarło. Przeczytaj posty w dziale dieta.