5

Sonbaty MaTEO może wyciągnąć logi z serwera i będzie wiadomo kto dał bana! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

a kiedyś to forum było inne.....no cóż czasy się zmieniają :( KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

To po jakiej dawce laduje sie w kibelku to sprawa indywidualna i kazdy musi do tego sam dojsc i ustalic sobie optymalna dawke... w moim wypadku dwa razy dziennie miedzy posilkami 3lyzeczki kuchenne SMP + 1 Ovo i na noc 1SMP+2Ovo i jest dobrze ( kupka co dwa dni ) -------------------- PozdRawiaM DareecKi

Ja obecnie od około dwóch tygodni jade na gainerze firmy MLO i stosuje go 3 razy dziennie między posiłkami po 50 g, każda porcja zmieszana z 300 ml mleka 2% tłuszczu. Za krótko na razie na efekty, ale na pewno wystarczająco długo żeby postawić teze że przy 150 g gainera dziennie nie trzeba biegać do toalety. Nie dziw sie stary, że po HI TECU tak [...]

Ktoś powiedział "weź 100-150",wygląda na to że słabi z Was fachowcy,30 to przesada,ale ja sam na pierwszy cykl wziąłem kiedyś po 50 tab. z kumplem (nie będe tu wspominał o odżywianiu,regeneracji i treningu).Ja przytyłem po spadkach 5 a on 6 kg.Do wszystkiego trzeba podchodzić z wiedzą Nie ma strachu w naszym fachu

se se se

Napisz, proszę chociaż pierwszą 5 wg. Ciebie . Sog wysyłam

100 mety 3 tab dziennie po posilkach, na odblok 10 tab clomidu. bionabol dobrze wchodzi, mi po 50 tab poszlo 5 kg

gdz kg wody ?? miesa ?? czy tluszczu ?? To jak ktos przytyje 5 kg a drugi 9 kg to ten co wiecej to lepiej tak ?? Ale ciekawe ile tne pierwszy zorbil miecha a ile nabral wody

[...] unad jego intensywność. To znaczy lepiej jest biec wolniejszym tempem ok. 30-40 minut niż 10 minut "na maxa". Dobrze jest to też połaczyć z treningiem na siłowym. 5) A wogóle to skorzystaj z wyszukiwarki bo było już z tysiąc takich postów ale chcialem zaznaczyż, że bez diety cięzko jest osiągnąć dobre rezultaty .. Dieta to zawsze [...]

tak najlepsza woda to z kranu a tak wogle to bylo 5 lat temu xD

mezczyzni rosna do 21 roku zycia i tu właśnie jest kwestia sporna ;-P myśle ,ze do tego wieku napewno szkielet sie rozwija ale czy rośniemy wzwyz ? ja sam na sobie widze ,ze rosne ,bo mam 16,5 roku i ciągle rosne 4-6cm na rok ale czy do 21 bede ciągle rósł? Nie sądze... ;P

[...] na nogi robić 2 max 3 ćwiczenia, on jest młody wystarczą mu dwa. Poza tym jak mówisz że robi wiele mięśni nóg itp, akurat tak się składa że żeby w pełni zrobić trening nóg- 5 różnych ćwiczeń nie wystarczy, same uda można podzielić na 3 różne ćwiczenia + łydki itp. Pompki na poręczach wiadomo że dobre ale ja doradzam "francuskie"- [...]

[...] telewizja: Rząd 1: Vettel – Trulli Rząd 2: Hamilton – Heidfeld Rząd 3: Raikkonen – Barrichello Rząd 4: Sutil – Rosberg Rząd 5: Button – Kubica Rząd 6: Kovalainen – Buemi Rząd 7: Alguersuari – Fisichella Rząd 8: Nakajima – Alonso Rząd 9: Grosjean – [...]

1-6 20-30mg ed a clomid 12h po ostatnim mieczyslawie po 50mg przez 5-10dni Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-12-17 16:11:04

drugi, pierwszy robiłem na samym mono :P i przyszło mi 5 kg

A o tej co myślicie? http://allegro.pl/pilka-nike-t90-saber-sc1727-400-r-5-rozne-modele-i1638251453.html

Zgadzam się z propozycją wyżej. Również posiadam taką piłeczkę (biało-czarno-zieloną). Gra się całkiem fajnie. Najlepiej gdy gała nie jest napompowana do maksa. Mam jeszcze piłkę Mercurial - już z 5 lat Wiadomo, trochę się pościerała, ale ogólnei jest ok

kilka zasad budowania masy 1. musisz poszywac wiecej kalorii niz spalasz, czyli jesli nie tyjesz - jesz za MALO !! 2. bialko w granichach 1,5-2 g na kg ciala 3. ww powyzej 100g dziennie, ile to kwestia preferencji (okolo treningu proste, wiekszosc czesc dnia zlozone) i oczywiscie zdrowe 4. reszta to tluszcze (w zaleznosci od poziomu kalorii [...]

koleś słabo rozciągnięty będzie front kickem tylko trzymał dystans a koleś dobrze rozciągnięty z łatwością będzie wlatywał mu w twarz co jest dobre Tu się nie zgodzę bo są przypadki ze przy rozciąganiu ktoś ledwo co nogę do góry podniesie a frontkicki będzie kopać bez problemu, nawet na głowę. Lady wie o kim mówię