5

Nie chodzi o działanie bo na tym się znam chodzi o sam fakt łączenia białka serwatkowego i kreatyna w proporcji 5 g krestyny i 20 g białka serwtkowego brane 3 kwadranse przed treningiem, gdyż jak wykazały najnowsze badania w przeprowadzone w australii połączenie takie pozwala na uzyskanie lepszych efektów, przy czym były podane dawkowania tylko [...]

Liczenie jest wazne bo niby skąd ma wiedziec ile jest kcal na + czy - jak nie wlicza jednego posiłku. Fakt jedna kanapka w tą czy w tą nie zrobi róznicy ale jak juz je 3 czy wiecej to troche tego jest Btw. psonic ledwo Cie poznałem po tym avku myslałem zes jakis swiezak

Koleś nie jest duży- tym bardziej powinno go klepać przy 250mg. Około 76kg, bic 39, staż 2,5 roku. Wcześniej bił chyba propa od tego samego dila i klepał bardzo dobrze. Odstęp od poprzedniego cyklu to około 2 miesiące. Mi się wydaje że to wał to cido Może niech wbije 2 x 250mg i zrobi jeszcze raz badanie i jak lipa, to zakończyć ten 'cykl'?

2.5 roku stazy...waga 76kg to co on koorwa robił niech za miche sie złapie dział odrzywianie niech odwiedzi ja uniknełem czekania front zrobił swoje

Wiem .. Ale chodzi mi o to ,że ma cykl na krecie , to masuje . Można połączyć Kretę+BCAA+Spalacz. Nie spalisz mięśni w dużym stopniu. Tylko pytanie ,ile zostało Ci dni cyklu , na czym jedziesz. Osobiście bym połączył . Chyba ,że zostało Ci 5-10 dni. To skończ cykl i redukuj miech , dwa. Zależy ile masz do spalenia (jaki brzuch itp.)

1. ok 2. wywal mąkę, daj jakieś ww 3. j/w 4. ok 5. ok, białko wypij jeszcze na siłowni 6. dodaj jeszcze oliwę/orzechy Ogólnie to zamiast 2 i 3 wolałbym dać jakąś kanapkę z kurczakiem czy coś Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 16:18:31

czyli odradzacie? to w jaki sposób mógłbym urozmaicić klasyczny plan FBW z 4-5 ćwiczeniami? Co mogę do niego dodać?

czyli zostać przy standardowym fbw w którym jest 4-5 ćwiczeń?

Jeszce tylko dopytam czy biorąc S.A.W z cm3 (5g redukcja) mam robić jakieś przerwy od kretki po dwóch miechach czy mogę z tym tak jechać do końca redukcji powiedzmy jeszcze te 4-5 miechów ??

Witam chcialem podbic pytanie, chcialbym albo zmienic 2 srodek (zamiast wina) albo bic sam enantan. Wiec pytanie czym zastapic wino od 5 tyg do 12 zeby,,ubilo,, na boldka juz za pozno chyba. Za duzo premowilo na nie jesli chodzi o winstol, mam male problemy watrobowe wiec wole odstawic winstol, zdrowoe waznniejsze jest. Woec jesli 2 srodek to jaki [...]

Powinien, ale te badania robiłem prywatnie, a na wizytę u lekarza aktualnie czeka się 5 miesięcy

[...] medycznym %-) Kolego zapotrzebowanie wylicz wg wzoru : http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W [...]

[...] Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-06-13 13:29:52

wiec chyba sie wybiore ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

dobrze wiedziec lap soga ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

spokojnie...nie musisz odrazu zakladac 5 tysiecy artykolow...w tamtym poprzednim wszytsko Ci wyjasnimy

22 lata ćwiczy 2,5 roku ma 172 cm wzrostu waży 77 kg wyciskanie-120 kg na klatke :P wzioł 60 tabletek metki skączył tydzień temu ma zamiar walnąć drugi cykl w styczniu ...... jego celem jest masa i niewie co wziąśc mysli walnąć 15 sztrzałów teścia ale niewie czy to dobry pomysł :/ i co ile go brać

o jakim soku mowisz? :> 1-5 20mg ed białko do 3g podciagnij Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-05-12 10:57:47

1-5 meta 20mg ed bedzie SI

[...] mete polska 4 tabletki dziennie do pierwszych czterech posiłków i w pierwszym tygodniu masa wzrosła 2 kg z czego 1 kg spadł i juz waga stoi w miejscu moja dieta to 5 paczek ryzu dziennie do kazdej paczki 4 miarki carbo olimp-u, białko 6 płaskich łyzek stołowych 80% i 30 g oliwy z oliwek dieta powinna byc ok wiec co jest grane [...]