5

[...] podczas stosowania czuli się fatalnie i odwrotnie,zastanawiam się czy ktoś z was miał podobne odczucia i mógłby się podzielić doświadczeniami. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2023-11-14 14:42:34 Będzie pomału jakoś 7 rok ON i tak, coś koło 5,5 roku szło HCG do miesiąc, czasami 1,5 - 5000IU. Teraz gdzieś od roku nie idzie w ogóle. Jeżeli [...]

Co tydzień to grubo ale jak robię rozpiski to co 4-5 tyg po te 25 mg na inj w górę fajnie się sprawdza

Klata + Triceps 2 Stars 1. Flat hammer press 80x6 70x8 60x9 2. Hantle incline 30 - 2s na dole 40x11,10 32x14 3. Deceline hammer press - 2s na dole 40,50x12 60x8 4. A) DB fly’es 15 - 2s na dole 15 17.5x B) Dipsy hammer 80 5. Prostowanie 1h podchwyt: 25x9 20x13,11 6. A) Prostowanie za głowa z hantlem oburącz: 25 B) Prostowanie nachwytem: 50

Trening 1 1. Wyciskanie hantli skos 2x34,5kg 6,5,5 2a. Narciarz 28kg 12,9,9 2b. Syzyfki 12,10,8 3. Uginanie sztangi na modlitewniku 30kg 12,8 4. Francuz sztangą 30kg 12,10 5. Wznos boczny 2x13kg 2x10 6a. Szrugs hantlami 2x34,5kg 12,12 6b Wznos nóg 2x max

Netflix robił niedawno 3 częściowy dokument o Arnoldzie, teraz przyszła pora na Stallone'a. Jedna część 1,5 godzinki. Film ma charakter motywacyjny, pokazuje start i rozwój kariery aktorskiej Sylvestra i zahacza o życie prywatne oczywiści główne skrzypce grają kultowe filmowe twarze Sylvka czyli Rocky i Rambo. W zasadzie dla fanów aktora nie wnosi [...]

[...] usłyszę że za lekko trenowałem ) , a z regeneracją po rowerowaniu jak najbardziej nie wyrabiam , Sorki nie dopisałem ,, w Twoim wieku,, pisząc do Dziar60 Jawor Nie oceniam Twoich treningów , wypowiedź była kierowana do kolegi Dziar60 Ja jak byłem dużo młodszy to trenowałem nawet 5 razy w tygodniu i też wtedy nie było problemu z regeneracją ;-D

Hammer Labz Atomic Strenght 300g POBUDZENIE: 4/5 stabilne, nie wyrywa mocno, ale takie dobry flow POMPA: 3/5 - ok, dleikatnie czuc, ze produkt zwieksza pompke, ale nie ma tutaj mocnego dzialania SMAK: 3/5 - da sie wypic, UCZUCIE ZIMNA: 0/5 - brak, nie czulem dzialania jak po joszce UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak, fajne samopoczucie, nie jest [...]

4.Wunderwaffe World War Edition 360g POBUDZENIE: 0/5 POMPA: 0/5 SMAK: 2/5 jest ok UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: +0% CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: NIE 6.Elite Form Phenom HIGH STIM POBUDZENIE: 1/5 POMPA: 0/5 SMAK: 2/5 jest ok UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: +0% CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: NIE 2.Hero [...]

[...] przez cały dzień jest to, że zajadam wieczorami i wtedy potrafię zjeść ZA DUŻO. Pomimo tego że cały dzień trzymałem michę i liczyłem kcal. Stosowałem klasyczną dietę na 5 posiłków w ciągu dnia... udało mi się przez 2/3 miesiące. Moje posiłki na IF też będę zbilansowane pod kątem makro, lecz będą pewnie nieco większe niż standardowe w celu [...]

[...] 4, ale snu było 8h, więc dość dobrze się czułam. Pod koniec dnia trochę byłam zmęczona, więc spać poszłam jak zawsze zresztą przed 20. Trening: 1. Dumbell bench press 3×F 15kg - 9/9/10 2. Machine chest press 3×F 23kg - 11/11/11 3. Lat pull down close grip 3×F 35kg - 12/12/12 but with partials 4. Rows close grip 3×F 30kg - 15 next 35kg - [...]

Clomid dopiero po hcg/hmg Hmg trochę mało ale dasz jak napisałem później już samo hcg hcg dal bym min 15-20 tys i po hcg badania e2 PRL test jak będą w widelkach stertuje clomid 50 mg na noc min 5 tyg pod koniec 5 tyg kolejne badania Test E2 PRL Lh fsh

[...] 10 mg Malwa to już zaprawiona mocno zawodniczka to już inna para kaloszy U mojej przy wyzszych dawkach lgd tez glos...ale co ciekawe po odstawieniu normalny ponownie. Metka 5 mg tylko w dni treningowe PW i zero sidow. No właśnie, z metką to ciekawe jest. Bo u nas niby kategoryczne nie. A na zachodzie stosują i chwalą (w takich dawkach jak [...]

Całkowita ilość kcal i podział makroskładników według średniej kalkulatorów dostępnych w internecie : Ok. 2800kcal B: 175g / T: 84g / W: 350g Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 75 Wzrost : 168 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : [...]

Tak więc mamy 15 dzień okresu masowego waga dzisiaj 105,4kg. Z rana oczywiście godzinka cardio a na treningu dzisiaj typowy pull, tylko że tą rotację mam bez jakichś tam ciężkich wiosłowań czy coś w tym stylu wszystko praktycznie na wyciągu jedno ćwiczenie na tych ramionach które mam dołączane do klatki. Trening naprawdę bardzo fajny fajnie [...]

A co dziwnego w zapasie na rok przy 5 jm ? Po pierwsze przebadane ,po drugie inna cena jak bierzemy np w 3 osoby Ile tego testa wyjdzie flakonów bijac 500 mg week ? Jak flakon masz na ponad miesiąc? Nic. Uważam nawet, że to konieczność - także w przypadku apteki. Niedawno był problem - najpierw z prolo, potem z omką. Na szczęście nie ma [...]

[...] 10 mg Malwa to już zaprawiona mocno zawodniczka to już inna para kaloszy U mojej przy wyzszych dawkach lgd tez glos...ale co ciekawe po odstawieniu normalny ponownie. Metka 5 mg tylko w dni treningowe PW i zero sidow. No właśnie, z metką to ciekawe jest. Bo u nas niby kategoryczne nie. A na zachodzie stosują i chwalą (w takich dawkach jak [...]

1. WIEK:38 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie mierze:) -udo:nie mierze:) -talia:nie mierze:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA: -białko:200gram -węglowodany:150gram -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lacznie 3 pierwszy za mlodych lat testo samo:) teraz mialem 9 miesiecy testo+npp przez 3 miechy potem 3 [...]

[...] treningu 12.10 Plecy Dieta wysokie węgle 1 owsiane daktyle wpc hopki 2 makaron pierś z indyka warzywa 3 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk po treningu 5 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6 makaron pierś z indyka warzywa 7 paluszki twaróg owoc Wiosłowanie hantlem oparty na ławce 2x12-8 Ściąganie z góry wyciąg górny 2x12-8 [...]

13.11.2023 - PULL #2 Siłka: x 1. Cable pulldown - 1x8-10, 1x12-15 40 kg x 10, 55 kg x 6, 70 + 2 kg x 9, 65 + 1 kg x 11 2. Low row hammer - 1x6-8, 1x10-12 40 kg x 8, 60 kg x 5, 77 kg x 7, 67 kg x 11 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 130 kg x 6, 175 kg x 8, 157 kg x 11 4. Cable row - 1x12-15 60 + 2 kg x 13, 50 +2 kg x 16 + 6XRP 5. Rear [...]

U mojej na 20 oxy po 4 tyg głos się mocno pogrubiał na 10 było ok Na start stawiał bym osobiście na te 10 mg Malwa to już zaprawiona mocno zawodniczka to już inna para kaloszy U mojej przy wyzszych dawkach lgd tez glos...ale co ciekawe po odstawieniu normalny ponownie. Metka 5 mg tylko w dni treningowe PW i zero sidow.