5

Ciężko mi spalić ostatnie kilogramy. Obecnie waga 65.5 kg. /SFD/2021/6/22/f89b2540b7b14881861f97a700601080.jpg

nie wiem ale wynik testa całkowitego wg tych widełek nascie razy wyższy jest dla mnie dziwnym wynikiem tak, to już ustaliliśmy ze te widełki są dla kobiet. nie mogę ustalić czy całkowity testosteron mam w normie }:-( LH i FSH wydaja sie wyniki ok LH 5,5 FSH 4,0 Zmieniony przez - Zoanthus w dniu 2021-06-22 05:31:13

[...] bo ciekawią mnie takie rzeczy :D! U mnie to mega prostota, podam ci na przykładzie zwykłego dnia treningowego, bo i tak różnią się tylko ilości węgli. 1. (przedtreningowy) 125g owsianych, 60g wpi, 10g gorzkiej czekolady, 100g jabłka, 50g banana 2. (potreningowy) 150g owsianych, 75g wpi, 100g jabłka, 50g banana 3. 75g spaghetti, 250 kurczak, 150g [...]

Poniedziałek-21.06.2021 Masa tydz.5 W pracy spoko,na treningu tez ładnie.Plecy mega przetyrane %-) Jutro urlop,jadą odebrać żone i syna z szpitala :-D:-) A później czeka mnie 2 tyg opieki nad żoną :-) Jutro off od siłki DIETA DT 1. B-45g, T-25g 2.B-45g, T-5g,WW-70g 3.B-45g, T-5g, WW-70g 4.B-35g. ,WW-70g Intra: 45g Dextro,10g kreatyny,15g EAA 5. [...]

Ja teraz piszę jeden artykuł w dziedzinie jestem 2,5-3 lata, ale to mój pierwszy artykuł, gdzie jestem pierwszym autorem i ja będę za niego odpowiadał. Problem w tym, że czasem nie mam się do kogo zwrócić o radę, inni umywają ręce, nie ma ich, pobieżnie coś sprawdzą i tyle, więc szukam w Internecie, piszę na forach do ludzi zza granicy. Wyniki nie [...]

[...] wędzona i burgera z dzika :D , do tego tatar wołowy :) , później spacer po starym mieście i dopiero co wróciliśmy do domu :) Dieta : 1. 60g B + 100 WW Trening - dextro 65g 2. 60g B + 180g WW 3. 60g B + 80g WW + 10g T 4. 60g B + 80g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Trening : 1. Podciąganie nachwyt 3x max 2. Pendlay row 2x10-12 + 1s bo 3. Wioslo t [...]

dieta wysokie węgle 1 płatki ryżowe wpi rodzynki siemię 2, 3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 ryż basmatti owoc 5 szejk po treningu 6 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 7 płatki ryżowe wpi klata Wyciskanie smith skos dodatni 45stopni 4x12-8 progresja krxyzowanie linek brama 4x15-12 Wyciskanie siedząc maszyna wąsko 4x12-8 [...]

[...] – 400mg/week Testosterone Cypionate Tydzien 9-12 – 100mg/eod Testosterone Propionate Tydzien 1-12 – Clenbuterol at 40mcg/ed Tydzien 1-2, 60mcg/ed week 3-4, 80mcg/ed Tydzien 5-6, 100mcg/ed Tydzien 7-8, 120mcg/ed tydzien 9-10, 140mcg/ed Tydzien 11-12 Tydzien 5-12 – 50mg/ed Anavar Tydzien 1-12 – 0,5mg/eod Letrozole Ale nie byla by to odpowiedz na [...]

[...] że niedługo się ułoży. https://iv.pl/images/ee34a769a4a2b1f3e047f70ac967e6b8.jpg https://iv.pl/images/ce0f6d3df1cd094ce144b236fccc2666.jpg https://iv.pl/images/7b749a25265b9647b53b75904c3e70de.jpg https://iv.pl/images/fb5dfa3776b3188c0a8798d82e12ef03.jpg https://iv.pl/images/a1074c9d870cbcba712ccaa0c5ff9c68.jpg Siłowo ciągle słabo, ale to [...]

[...] enter i pisalem jak juz odpowiedziales:) przepraszam mam dyslekcje odpowiedz trwa u mnie troszke dluzej. I tez jestem tego zdania ze na pierwszy cykl to : • 1-16 tygodnia co 5 dni 1ml Testosterone Enanthate 250mg/ml • 6-18 tygodnia co 5 dni 500 ui HCG Zdrowiej bezpieczniej i nie targasz watroby:) Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 21/06/2021 [...]

[...] – 400mg/week Testosterone Cypionate Tydzien 9-12 – 100mg/eod Testosterone Propionate Tydzien 1-12 – Clenbuterol at 40mcg/ed Tydzien 1-2, 60mcg/ed week 3-4, 80mcg/ed Tydzien 5-6, 100mcg/ed Tydzien 7-8, 120mcg/ed tydzien 9-10, 140mcg/ed Tydzien 11-12 Tydzien 5-12 – 50mg/ed Anavar Tydzien 1-12 – 0,5mg/eod Letrozole Ale nie byla by to odpowiedz na [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 21.06.21 PUSH WL 3x3 130kg WL maszyna siedząc skos dodatni 1s Rozpiętki hantle 1s Maszyna dipy 1s Wzrosy boczne 3 lekkie serie Podciąganie sztangi 1s Cardio 25 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, [...]

[...] w klatce 17 lipca. Rewanżowe starcie w kategorii półśredniej będzie jedną z głównych walk gali KSW 62. Andrzej Grzebyk i Marius Žaromskis skrzyżowali rękawice na gali KSW 56 w listopadzie 2020 roku. Polak już w jednej z pierwszych akcji złamał kość piszczelową, ale mimo to nie poddał walki i starał się kontynuować starcie. Mimo prowadzenia [...]

Waga na czczo 107,5 Dziś nogi 1. Uginanie leżąc 64x10, 64x10, 50x12 2. MCPN 160x6, 160x7, 120x10 3. Zakrok w miejscu ze stepu 20x12, 20x12, 20x12 4. Przysiad boczny 30x10, 30x10, 25x12, 25x12 5. Przywodziciel 103x18, 103x18, 103x15 6a. Front VSQ 170x10, 170x10, 170x10 6b. Prostowanie 54x12, 54x12, 54x10 7. Odpychanie od platformy nogi złączone [...]

Eozynocyty (EOS%) 3,3 % 1-5 Bazocyty Baso 0.4% 0.0-1.0

proszę Morfologia krwi (C55) Leukocyty (WBC) 5,2 10^9/L 4,0 — 10,0 Erytrocyty (RBC) 5,28 10^12/L 4,1 — 6,2 Hemoglobina (HGB) 15,13 g/dL 14,0 — 18,0 Hematokryt (HCT) 46,7 % 40,0 — 54,0 Wskaźniki czerwonokrwinkowe: Średnia objętość erytrocyta (MCV) 88,0 fL 77,0 — 95,0 Średnia masa HGB w erytrocycie (MCH) 28,65 pg 27,0 — 34,0 Średnie stężenie HGB w [...]

[...] z rana pracy więc spałem "do oporu" czyli wstałem prawie o wpół do ósmej co jak dla mnie jest osobistym rekordem snu, zazwyczaj wstaje przed szóstą, a 3x w tygodniu o 4:50 :P. Cardio nie zrobiłem bo dzisiaj miałem mega zabiegany dzień, sporo załatwień + mega dużo pracy po przyjeździe a mam 5x w tygodniu więc nadrobię :). Cardio: Bez cardio [...]

Witam ponownie. Wrzucam wyniki badań które zrobiłem dzisiaj rano. Tak jak radził lodzianin w celu zbicia prolaktyny wziąłem 0.5 caba, po tygodniu kolejne 0.5. Prolaktyna jak widać teraz jest nisko. Jeśli chodzi o e2 stosowałem 0.5 exe e3d. Wczoraj wziąłem ostatnie 0.5 tabletki a dzisiaj rano zrobiłem badania. Wychodzi na to że taka dawka jest zbyt [...]

[...] znacznej redukcji gruczołu wrócić? 2. Mocny ból gruczołów sutkowych mam od około 10 dni, czyli mniej więcej w trakcie bardzo gorących dni. Dużo się opalam. Mimo, iż smaruję 50-tką Sutki, to mnie bolą, czy jest możliwe, że ten cały ból po tych 2 latach, który wrócił, to jest związany właśnie z ekspozycją sutków na Słońce? Czy opalanie ma jakiś [...]

Jak ja brałem na noc budziłem się rześki świeży czasem już po 5 rano a wyspany jakbym 10h przespał. Zero zamuły i głodu, ale niektórzy nie odczuwają tego aspektu nawet jak biorą rano.