SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Ręce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no jak chcesz miec same rece to poczekaj do zimy... Ubierzesz 4-5 bluz i jestes kafar, a rece bedziesz mial takie ze pudzian wymienka... Natomias w lato... nie jestes idiota chyba to nie bedziesz latal w bluzach... proponuje jakies roboty w polu... zbieranie truskawek, zniwa... zarobisz sobie na te bluzy na zime i prz okazji lapy ci tez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2005-07-24 14:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta

    Post
    Doping

    I tydzień 3. II tyd. 4. III tyd. 5. IV tyd. 4. V tyd. 3 Tabsy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2008-01-30 00:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ceny nakładu

    Post
    Targowisko

    W Mikołowie jest gościu który sprzedaje po 3.7zł /kg, ma 20, 15, 10, 2,5 , za dwa tygodnie znów będzie miał 5kg (różne firmy/napisy Rocky, Fitness, Pudzian, Herkules, są też no name). Ja wczoraj kupiłem u niego 125kg, oczyściłem papierem ściernym i pomalowałem swoją część obciążenia srebrzanką i wyglądają jak z półki sklepowej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2009-03-15 18:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBCIĄŻENIE NA SIŁOWNIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie ma takich stron, ogolnie obciazenie jest drogie, jak znajdziesz 3zl/kg to jest bardzo dobrze. Widzialem takie na allegro ostatnio, zeliwne toczone. Ale bardzo dobre Podobno koles ma obciazenia ze tak to ujme nieskonczenie wiele. Talerze po 20, 15, 10, 5, 2,5kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2010-09-19 22:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OVO - jak dlugo wazne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie mozesz zjesc je we wrzesniu tylko dobrze je zamknij, szczelnie zeby nie zwietrzalo, ja ovo jadlem nawet pare miesiecy po terminie i bylo ok Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2003-06-09 13:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creapure ultimate nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcialem brac 6 g dziennie, ale teraz sam juz nie wiem - wszyscy polecaja 5 w nie treningowe i 10 w treningowe :-/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2004-03-13 15:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creapure ultimate nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie musze brac po 6 gram - kupuje 300 tylko pare osob pisalo mi, ze biorac ok. 5 gram dziennie bede mial lepsze i trwalsze efekty niz np. 10 gram dziennie - a z tego co widze wiele osob poleca wlasnie 10 gram dziennie... I juz sie calkiem zamotalem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2004-03-13 17:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    sily to mam chyba malo :p (20kg hantelkiem pomacham jakeis 5-6 razy :p) biceps jakies 34 cm oczywiscie napiety ;) klata :D 98 pas jakies 68-69 i chyab tyle starczy :D wzrost 178 waga 68 kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2007-01-02 17:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są 2 dość poważne skutki uboczne. Po pierwsze nie zadziała a po drugie głupota pojawia się zanim zacznie się brać, już przy samym zakupie Więc nie polecam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2007-03-13 23:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick start

    Post
    Doping

    1-5 meta 4 4 3 2 1 (98) deka za krotko. daj deca 10, enan 10 i 4 tygodnie propa na koniec. bardziej kontrolnie zrobisz odblok. juz nie pytam o ankiete bo i tak juz zgasz....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-02-16 15:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick start

    Post
    Doping

    meta 2-5 tez pasuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-02-16 15:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick start

    Post
    Doping

    no fakt bo juz jest 4 dni po szocie2-5 nawet 2-6 moze byc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-02-16 15:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop na kick ?

    Post
    Doping

    co to za pytanie? przecież to powszechnie stosowana technika. jak nie chcesz sobie ryć bebechów to walisz propa na kicka. wal 50 - 75mg ED przez pierwsze 5 tyg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2011-07-05 17:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka deca

    Post
    Doping

    1. WIEK: 35 2. WAGA: 94.5kg 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: tak -białko: 2,2-2,8 -węglowodany: obecnie ok400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 w tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2013-03-22 12:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2016-04-17 18:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.ektomorfik, 45% 2.16 3.68/178 4.2 miesiące 5.nabranie masy 6.- 7.- 8.- 9. 10.123b/451ww/110tł, 3280kcal, ułożonej diety nie mam, staram się jeść według zapotrzebowania, 0 słodyczy i napoji 11.Do 50 zł, mogę dołożyć, jeżeli będzie konieczne 12.Chyba źle obliczyłem bf

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2016-04-18 15:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop na kick ?

    Post
    Doping

    mam dodatkowe pytanie do tego skoro wlasnie mowi iz 1-5 prop e2d a pozniej enan e5d to jak wejsc z enanem by caly czas zachowac stezenie tescia ? zaczac enana walic w ostatni dzien walenia propka, czy odliczyc sobie ten okolo miesiac przed koncem propa i zaczac walic enana podczas 2-3 tygodnia propa? czy moze zaczac enana ROWNO Z PROPEM?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2016-05-13 19:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Bic 41 talia 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: 2.5B 6W 1,5T 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2020-02-16 15:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczyc wazylem 103kg 1 rok to byla redukcja potem jak zszedlem do 71 zrobilem mase dobilem do 80 2kg na miesiac tylem. Potem zjechalem do 72 no i powiem ze duzo zbudowalem na 1 masie no i teraz druga masa ale cos nie idzie sila idzie so gory nie powiem ale waga nie rusza obwody moze o 1 cm w klacie poszlo i w bicku z 0.5 w brzuchu dalej 78cm

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2023-08-05 08:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • nolvadex

    Post
    Doping

    panowie tamoxa na odblok 40 mg ed przez 14 dni moze byc? czy raczej zmiejszyc dawke w 5-tym dniu na 20 mg ed i ciagnac jeszcze 10 dni? czy moze ciagnac az sie skonczy opakowanie? mam tamoxifen 30 tbs 20 mg kazda.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-07-17 10:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)