jak to jest, ze 5-htp ogranicza wydzielanie hormonu wzrostu czy coś takiego? na polepszenie nastroju na b-f mocno pimpował m.in. Czarnuchok Rhidiola rosea - podobno jedyne roslinka co naprawde czuć działanie - "podobno"
co do punktu drugiego, to bym sugerowal 5-HTP do dostania w aptece preparat APPTRIM by Pliva Krakow... (dziala.. i nie tylko na apetyt) Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-22 13:23:28
vlad- na cyklu nie jestem od 20 lat i przez nastepne 20 nie bede kava kava i 5-htp nie potrzebuje bo mam super nastroj po porannych codziennych 60 minutowych aerobach - polecam
[...] nie za bardzo bo z czasem bedziesz jej pil coraz wiecej bo sila jej dzialania nie bedzie tak odczuwalna przez organizm...kolega wyzej ma racje poprostu przyzwyczaj sie ze pracujesz...wiekszosc tu pracuje trenuje i sie uczy i jakos daje rade... ja stosowalem tryptofan 5-HTP i powiem ze naprawde mi pomagal w sensie znalezienie pozytywow w pracy...
Więc w tym celu na mnie lepiej działają adaptogeny (żeń-szeń, Rhodiola, Ashwagandha). 5-htp przed snem się sprawdza fakt, ale po PEA sny są tak realistyczne że częściej budziłem się wystarszony niż faktycznie wypoczęty :))
szkoda kasy na gh turbo. Zma Ci pomoze jak masz niedobory tych minerałów, melatonina doraźnie jak masz problem z zasypianiem a nie jakością snu. można by dać np gabę http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html czy 5-htp jak nie znajdziesz to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html Zielony ZMA scitec miał chelaty [...]
Z pozywieniem ciezko dostarczyc wszystkich potrzebnych witamin i mineralow, dlatego sa suplementy Ochronnie na mozg antyoksydanty- witaminy C i E, selen. Dla poprawy myslenia n-3, ALC, lecytyna lub cholina, kofeina, tyrozyna (prekursor dopaminy). Dla uspokojenia tryptofan, 5-HTP (prekursory serotoniny)
5-HTP nie nazwałbym suplementem, ponieważ to substancja, które może mieć wpływ na neuroprzekaźniki, szczególnie serotoninę. Mówiąc krótko, moze namieszać. Oczywiście wszystko zależy od dawki oraz indywidualnych reakcji. W Polsce niestety nie dostaniesz tego, ( przepisy ) ale allegro jak najbardziej
no tak omegę już jem w zabawki typu noopept wole omijać mam luki w pamięci jak cholera jestem w stanie zapomnieć wszytko w kilka sekund nie wiem co jest nie tak,już tak jem dobrze do tego suple w dużych dawkach a tak nic 5-htp też jadłem nic nie działa na mnie Zmieniony przez - suple91 w dniu 2013-12-29 17:38:47