[...] Pierwszy raz się tego nabawiłem jeszcze w ogólniaku jak byłem na koncercie na plaży do rana i zmarzłem niemiłosiernie. Od tego momentu nawet latem potrafi mi przewiać plecy. Aby raz się doprowadzić do takiego stanu to niestety wraca. No tyle że u mnie dół pleców. jak wygrzeję przechodzi jak ręką odjął - zazwyczaj 3-5 dni i zapominam o bólu.
co masz na myśli pisząc " wyrzuca mnie z ketozy " ? ja jeszcze 5 dni i ładowanie ale dziś skusiłem się na 3 naleśniki z nadzieniem z rabarbaru następnym razem ładowania co tydzień bo ładnie sssie
Nie panikowac!!! miesien nie leci nawet po tygodniu picia wodki dzien w dzien, waga moze poleceic w dol ale to nie bedzue katabolizm miesa. Sam zaraz po odbloku mialem urlop i pilem 5 dni pod rzad wodke 0,6l - 0,8l mysle wychodzilo czystej z lodem bo tak lubie, po czym kolejne 5 dni juz lzej po 3 browki lub 200-200 g wodki w drinku. przez ten caly [...]
[...] redukcji wieć dopiero na nastepną wiosne redukcja,czyli przez rok robić mase? :D spróboje ten rowerek,tylko jeszcze raz mi kolo19 napisz,wg mojego treningu.ćwicze przez 5 dni z rzędu,poczynając od niedzieli bo tak mi najwygotniej,a więc przez te 5 dni zawsze po treningu 40 minut jazdy?a w te 2 dni to odpoczynek także od rowerka?a w diecie [...]
mozesz: 1-8(tyg) 200 mg test prolongatum co 5 dni 1-6 50 mg superanabolon co 2 ew.3 dni lub 1-8 100mg test prop co 2 dni 1-6 50 mg superanabolon co 2 lub 3 dni pamietaj ze o wszystkim decyduje dieta ten drugi cyklon minimalnie lepszy bo testa troche wiecj i mniejsza retencja po propie, super daje za***iscie dobrej jakosci przyrosty tylko [...]
[...] ale tne do kosci;) pierwszy kontakt z t3 (wczesniej tylko clen zawsze lecial 2 tyg on 2 tyg off) mam tiromel, jak rozlozyc efektywnie dawkowanie? z tego co wyczytalem tu na forum nie ma co sie bac i szybko odstawiac, takze bede lecial cala redukcje i drugie pytanie co sie bardziej sprawdzi? clen 2 tyg on, potem 2 off czy 5 dni on i 2 dni off?
[...] DT, ale zobaczymy, jak sie sytuacja rozwinie, bo w pracy straszny dom wariatów... Najwyżej jak nie dziś to jutro! Mam jeszcze jeden problem- spóźnia mi się @ już koło 5 dni :-( Tzn minął juz miesiac z Ladies i zastanawiam się czy może na to miec wpływ własnie zmiana trybu życia, treningi siłowe etc. :-? Dziewczyny, co myślicie, któraś z Was [...]
[...] ze jakim treningiem zaczynalem cwiczyc? Takim jak najwiekszy koks na silowni. Bo skoro on wyglada jak wyglada to czemu ja mialbym wygladac inaczej? Zycie jednak wszystko zweryfikowalo. Cwiczenie bez diety, przepladowany plan (5 dni w tygodniu, masa izolacji) = zero efektow. Czemu uwazasz ze poglebiam dysproporcje? O ktorych partiach piszesz?
[...] nożyce, 'wahadło z wybiciem'. Takie moje wymysły na brzuch :D Sobota: odpoczywam/ aerobuję/ robię zaległy trening. To takie moje założenie, ale nie jest tak super :D Mam dni, w których mam siłę robic trening kilka godzin i wtedy morduję się po treningu siłowym interwałami, albo nieplanowo robię brzuch czy inne dziwne rzeczy. Często też cwiczę [...]
[...] nożyce, 'wahadło z wybiciem'. Takie moje wymysły na brzuch :D Sobota: odpoczywam/ aerobuję/ robię zaległy trening. To takie moje założenie, ale nie jest tak super :D Mam dni, w których mam siłę robic trening kilka godzin i wtedy morduję się po treningu siłowym interwałami, albo nieplanowo robię brzuch czy inne dziwne rzeczy. Często też [...]
[...] coś mi si ekojazy 9 kompanie ? a nie 13 kompanie przypadkiem ? bo też raczej oglądałem teraz ściągam Lektora... bo nareszcie znalazłem zobaczymy co to jest teraz mam 5 dni wolnego i nie mam co oglądać a że jestem uzależniony od filmów to czekają mnie nudne wieczory chyba... Ogolnie to po dzisiejszym oglądaniu polecam slumsdoga oszukaną i [...]
czemu tak krotko deka??? pociagnij 15 tyg:) ze zmiana czestotliowsci bicia w polowie cyklu a dawka stała:) i juz TO tego testa dorzuc wedlug uznania cypio/mix :) 1-8 deczke np 400mg week 9-15 deczke 400mg co 5 dni 1-8 cypio 500mg co 7 dni 9-16 cypio 500mg co 5 dni :0 dobra bombka bedzie:) i stabilna:)
20tab to za duzo jak na "biedne" 100pixów metsy 10tab styknie w systemie 50mg/ED wieczorną porą "do mety Propionate po 50mg co 2 dni lub chociaż chociaż chociaż co 5 dni." co 5 dni ? mówisz poważnie
[...] wszystko poschodziło tylko jeszcze na prawym policzku siedzi, siedz i siedzi i isc nie chce Podobno całkowita remisja następuje po ok.10 tyg.- u mnie 10 tyg minie dokładnie 27.10 wiec daje jeszcze 5 dni tym intruzom a pozniej.. wygniatam! Musze tez powiedziec ze wcale tak zle sie nie czuje na dawce 40mg jak przypuszczałam- nie mam [...]
[...] ale to nie moze byc 10 sprintow, tylko kilka krotkich odcinkow. Krotka dynamiczna rozgrzewka, kilka sprintow i na silke. Szybka akcja ;-) OnlyICanLiveForev3r moim zdaniem 3 dni w tyg starcza. Mozna rozbic to i na 5 dni tylko po jaka cholere? Napewno jeden dzien przypada na nogi. Drugi na plecy. I trzeciego dnia mozna zrobic sobie typowe upper [...]
Pytanie tylko do was, bardziej doświadczonych - czy w ramach naprawy błędów wskoczyć teraz na typowo siłowy fbw, pracować dalej nad ciężarem i w jakimś stopniu masą i dopiero po jakimś wypracowanym orkesie wskoczyć na splita 4 dniowego, czy po prostu ułożyć od nowa, porządny dzielony na 4-5 dni.
To w POlsce wiekszosc gor to pagorki ale prawda jest ze Tatry robia wrazenie jak sie do nich zbliza bylem w tym roku w Tatrach 4 dni i 5 dni gdzies kolo Nowego Sacza. Roznica ogromna.
Bronek,kup zwykłą manierkę wojskową Od znajomych pań słyszałam,że trojaki dobrze trzymają ciepło. Renek - ja osobiście jestem nie do życie po zrobionych aerobach na czczo,jestem cały dzień niemrawa i w ogóle,za to wieczorem - lux. Jeszcze tylko 5 dni do zawodów, a mi zostało 1,5kg do zbicia - od dwóch dni nie zszedł mi ani gram
I kilka zdjec ( filmik od davidoo, kilka postow wyzej - ta sama sesja) 5 dni przed Nordic Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8569acdbed14f41812820c076097395.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e3ac3299d33495a947012c749140ffd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0880e57bb2d4c87a8e79ec9d5e942b9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097726aa5af94c2d9721c4c6b22c1d12.jpg [...]
Tsubame33 dziennik motywacyjny
