5 dni

witam Mam pytanko w jakich odstapach dni bic te mixy trena i testa aby utrzymac stezenie?? pozdro

Witam! A mianowicie biorę monohydrat kreatyny od tygodnia olimpu 1250 caps. Biorę 30 min przed treningiem(5g) i bezpośrednio po treningu(5g) czyli 4 kapsy przed i po.W dni nietreningowe nie biorę.Przyjmuje tylko kreatynę jest to mój pierwszy suplement.Od wczoraj boli mnie brzuch zaraz po wzięciu kreatyny.

Chodzi o to, że za kilka dni konczy mi sie umowa w erze, i kupuje abona w idei a koma mam dobrego bo wymienialem komy kilkanascie razy w ciągu trwania umowy, a potrzebuje kase. NOKIA 6100 (prosto z salonu idei) - 500PLN. Kościan - leży mniejwięcej między Lesznem a Poznaniem. Kom: 604-056-365 (cena do uzgodnienia)

siema.musze zrobić sobie przymusową przerwe w treningach koło 7-14 dni a nie chciałbym odnotować spadków.mam w szafce pół butelki HMB treca w płynie.jak myslicie czy branie go podczs przerwy pomoże uniknąc spadków??ile razy dziennie brać?? POZDRAWIAM

Witam, chciał bym sie dowiedziec czy jesli robie kupe co 2-3 dni to mam dobrą/wolną przemiane materii? czy jak to jest z tą przemianą materii?

siema, wczoraj na fibo kupilem clenburexina, jest napisane na etykiecie ze przechowywac max 30 dni po otwarciu, ale czy jak sie to bedzie przechowywac dluzej to cos sie stanie ?

Witam. Chciałam się zapytać co się dzieje z moim zamówieniem nr 3107543. Od paru dni wyświetlana jest informacja zrealizowane a od firmy kurierskiej dostałam wiadomość że otrzymali dane elektroniczne ale nic więcej się nie dzieje. Zależy mi na szybkiej wysyłce. Kiedy mogę spodziewać się paczki? Dane zamówienia są na mojego brata

Sprzedam k800i z Anglii. Ma około 7 miesiecy. Widać bardzo Małe slady uzytkowania. Cene do uzgodnienia. Mozliwosc allegro... Karta 128mb,bateria trzyma przy czestym uzytkowaniu 4 dni przy małym 6... Zmieniony przez - harry333 w dniu 2008-11-27 17:20:49

witam od kilku dni jestem szczesliwym posiadaczem kreatyny (treca) oraz dekstrozy (treca) w ktoryms opakowaniu byla miarka i teraz mam pytanie czy ja dobrze to biore? kreatyny biore 1 miarke wsypuje do szklanki, a nastepnie 2 miarki dekstrozy. kreatyna z tauryna treca + dekstroza treca na pewno ktos to bral i pomoze.

Witam kończę niedługo cykl i byłem sobie na badaniach dzisiaj.Estro zbijalem dwa dni wcześniej juz przed badaniem 0,5 Symexu na noc i pózniej 1 cały na noc bo czułem ze mam wyższe.Co na wysoka prolke i co z moim SHGB ? /SFD/2016/8/18/74e0f8d37f334d08b1e6593f62266fd3.jpg

Od kilku dni na przemian oblewam się ciepła wodą, a następnie lodowadą i tak na zmiane z kilka razy I takie pytanie jak długo sie tak oblewać, jaką wodą pierw? etc..

do sprzedania Glutamina, buforowana forma tylko 4 kaps dziennie, STARCZA NA 60 DNI, czekaja własnie na patent, cena w usa ok 35 $, napewno duzo lepsza niz ta z Olimpu, ktora kosztuje ok 100 zl na necie. OPINIE W USA:http://www.supplementreviews.com/scifit/gluta-lyn-1500 9,5 NA 10 CZEKAM na jakies propozycje cenowe gg 3618415,

Witam, chodzę na siłownie od 2 dni i nie wiem co mam ćwiczyć. Te różne rozpiski na internecie zazwyczaj są dla ludzi 20+lat a ja mam tylko 13 więc na pewno na tyle pozwolić sobie nie mogę. Ostatni rok nie chodziłem na w-f co ma pewnie znaczenie. Chodzę 3 razy w tygodniu ok.1,5h i co mam po kolei ćwiczyć tak mniej więcej ?:)

Mam 17 lat cwicze juz rok ale bez dobrego planu. mam do dyspozycji ławke poziomą,modlitewnik,sztange,i kilka hantelków. Strasznie mało sprzetu;/ cwicze 4 dni w tygodniu

Witam. W 1 tygodniu 5-tek dopadła mnie ostra grypa żołądkowa co w efekcie wyeliminowało mnie na 8 dni z treningów. Dodatkowo straciłem ok 4kg wagi. Moje pytanie brzmi czy dalej kontynuować po przerwie 5-tki i negatywy, czy tez może lepiej zacząć cały cykl od samego początku tj od 15-stek?

Witam Mam 18 lat, ważę 80kg. Posiadam TREC Mass XXL 6kg, 1 x Xpanda oraz OLIMP TCM Mega Caps 300kaps. Zależy mi na dużym przyroście masy. W diecie mam duże braki. Jak mam dawkować te suply w dni treningowe i nietreningowe? Z góry dzięki, pozdrawiam daroslaw75

Witam, Nie wiem czy coś nie w porządku ale po odżywce białkowej (biorę od kilku dni) której porcja ma tylko 117 kcal odczuwam bardzo dużą sytość. Tak samo po olimpie jak i sfd WPC. Nie jestem w stanie nic już potem zjeść. Może nietolerancja a może muszę się przyzwyczaić ?

Witajcie, niedawno zacząłem robić muscle upy. Robiłem parę dni i dzisiaj kiedy znów poszedłem robić to jak już się prostuje u góry na drążku to strasznie boli mnie prawy bark/ramię (między kulką od barku, a częścią ramion/pleców ). Czy jest to spowodowane zakwasami, czy coś mogło mi się stać?

Witam. Na dworze robi sie cieplo i chcialbym troche pobiegac po lesie i mam pare pytan. 1. Czy nie bd to negatywnie wplywalo na budowanie masy? 2. Ile czasu biegac? 30-40min wystarczy? 3. W ktore dni najlepiej treningowe czy nietreningowe?

Biorę obecnie bcaa przed treningiem, białko sfd protein plus po trenigu. Trening jest wieczorem, po treningu nic nie jem prócz w/w białka. W dni nietreningowe biorę bcaa rano, białko przed śniadaniem. Czy jest sens zastąpić białko potreningowe na wolnowchłanialne ?