[...] o porade,który wybrać Tamox-od 2tyg.10mg/dziennie-zapobiegawczo lub dopiero gdy sut zaswędzi. clom-i tu styklem sie z rożnymi opiniami: 6godz.po ostatniej dawce czy 5 dni po cyklu? po 50mg codziennie,czy co drugi dzien(czas półtrwania) czy stosować pierwszą dawke uderzeniową 100mg wiek 20 waga 72 wzrost 173 staz 2lata dieta wojskowa [...]
Witam! Ja już kończę cykl metki, 5 czerwca jest mój post odnośnie tego, forum wiele mi pomogło, ale jeszcze mam pytanko do Was. Otóż ładnie widać efekty, każdy kto mnie podczas cyklu nie widział, pyta się czy cos brałem ;p i pytanko odnośnie zakończenia cyklu - mam 2 opakowania clomidu (nazwa dostępna w aptece CLOSTILBEGYT) po 10 kapsów. To wiem, [...]
[...] na stronie na której radzi klub trójboistówjeszcze takiego dawkowania nie znałem najpierw taka mała faza nasycenia apotem... zresztą sami oceńcie (a może znacie takie dawkowanie)Dawkowanie Przez pierwsze 5 dni (faza nasycenia): 2 razy dziennie po 5 g (na czczo i po treningu)Następne trzy tygodnie (faza podtrzymania):Raz dziennie 2 g (na czczo)
John Lineker wypada z rozpiski UFC 219! Podczas gali w Las Vegas nie zobaczymy Johna Linekera. Podczas gali UFC 219, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas, planowany był pojedynek pomiędzy Dominickiem Cruzem (22-2) oraz Jimmie Riverą (21-1). Dominick Cruz wypadł z rozpiski, a jego miejsce zajął John Lineker (30-8). Dzisiaj okazało się, że John [...]
[...] miarę możliwości (variety day) dorzuć jakieś przysiady i coś na klatkę. Mogłoby być w light day pomiędzy pressami a rwaniami (chyba klatka by mogła tu wejść) i w medium day też pomiedzy pressami a wymachami (przysiady). Ja tak kombinuję, żeby nie było 4-5 dni treningowych w tygodniu, ale jak jest możliwość, to czemu nie zrobić tych 5treningów :-)
Oj, 300 KB challange Maxwella to jest wyzwanie! Zakwasy min 5 dni :-D dla mnie najgorszy jest cossac curl (nie pamiętam jak się poprawnie pisze) i pompki na odwroconym kettlu - nigdy nie robiłem poprawnie... jednorazowy wybryk czy coś więcej kombinujesz? :-)
To jedziesz wg programu czy nie? (Piszesz, że nie codziennie) Cykl to 5 dni i 1 off. Nie przejmowałbym się gdy dzień off wypadnie w trakcie. Ciągnąłbym dalej :-) Myślałem, że robiłeś maksymalną ilość powtórzeń i dlatego pytałem o ból mięśni.Wydaje mi się, że wystarczy robić na 90% aby był postęp i uniknie się zakwasów :-)
[...] 20 powtórzeń, robię 5 serii na obie ręce, przerwa pomiędzy seriami to minuta. Czyli 20-Przerwa-20-Przerwa-20-Przerwa-20-Przerwa-20. Wykonuje to ćwiczenia zazwyczaj raz w tygodniu, czasami zdarza mi się częściej np co 5 dni. [...]
[...] 19 lat ale i tak ci nie polecam i drugi raz juz mietów nie wezme.po pierwsze skoki cisnienia i bóle głowy na ppoczątku a po drugie nie warto bo jak po cyklu zrobilem 5 dni odpoczyku bo musialem wyjechac to juz spadło mi z bicepsa 0.5 cm.wole zrobic dwa cykle na kreatynie plus jescze jakas odzywka kreatynowa i bede mial takie same efekty a [...]
[...] więzadłem nie powalczy przez minimum pół roku Kevin Lee może zapomnieć o rywalizacji na minimum sześć miesięcy ze względu na zerwanie więzadła krzyżowego. Prawie dwa tygodnie temu, Lee ujawnił, że doznał kontuzji kolana. W rozmowie z Sirius XM powiedział jednak, że nie jest pewien, na jak długo wyeliminuje go to z rywalizacji. „Jeszcze tego [...]
Jeśli bawisz się w odchudanie przez jakiś czas, unikasz alkoholi itp, to jednorazowy wybryk niczego nie zmieni. Ja np chudłem o 0,7kg co 5 dni, raz sobie dałem na luz i wypiłem 4 bro + pizza i hamburgery w piątkowy więczór i dalej chudłem o 0,7kg co 5 dni. Grunt by dni "na luzie" nie było więcej niż pozostałych. ^^
[...] zywokostu (albo w sklepie zielarskim albo przez neta mozna kupic) - o tym ostatnim ktos niedawno na formum pisal, ze dobrze dziala, ale niestety nie pamietam w ktorym dokladnie watku. Ja mam raczej zaufanie do medycyny konwencjonalnej i zaraz wybieram się do lekarza po receptę na solcoseryl. Będę musiał tylko ogarnąć kogoś kto mi wylewkę [...]
Wskoczyć zawsze możesz skoro to ostatnie 5 dni :-) Czy warto czy nie to już inny temat. Rozbij sobie dawkę na 2 - przed snem i po przebudzeniu/treningu. Będzie ciut "łatwiej" w ciągu dnia funkcjonować aczkolwiek przy takiej dawce i dobrym dnp - współczuje tych 5 dni biorąc pod uwagę, że i tak masz już dnp skumulowane w organiźmie.
A nic juz tam nie trzeba spsikać ew czyms posmarowac? Ja byłem u dr Rylskiego na ściąganiu ale mam tam tylko ok 120 km. Myślę, ze szwy spokojnie w kazdej poradni sciagniesz. Faktycznie trwa to 5 minut. Zmiana opatrunku, ktory nosilem 5 dni jeszcze. Ale juz nie te przezroczyste ttlko inne. Do tego dostalem zalecenia masazow, ktore mam sobie robic i [...]
[...] ból. Na razie go nie używam bo mnie nie boli. Tego drugiego nie udało mi się kupić w aptece w postaci żelu i kupiłem maść o tej samej nazwie. Smaruję nią 3x dziennie, zasadniczo tak, żeby było nałożone cały czas. Noszę kamizelkę na gołą klatę. Robię masaż 4x dziennie minimum po 5 minut. Pierwsze dwa razy po nałożeniu tej maści, na nagiej [...]
[...] czują hipo przy 7g/iu. a niektórzy mogą zejść nawet do 5g/iu i mają się dobrze. Należy być nad wyraz ostrożny kiedykolwiek zaczynasz zabawę z tym środkiem. Trening 5 dni w tygodniu, każda partia ciała w jeden dzień Suplementacja Sumplenty działają bardzo dobrze kiedy bierzemy insulinę. Np: Alfa Ketoglutaran Argininy (A-AKG) wraz z [...]
[...] czy to sylwetkowych czy wytrzymałościowych i siłowych. Takie masz możliwości: Dawkowanie cykliczne - branie kreatyny w ilości 10 gramów w dzień treningowy oraz 5 gramów w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Czas trwania cyklu od 8 do 12 tygodni. Faza ładowania - metoda ta polega [...]
Split z podziałem na 5 dni to trening, w którym trenujemy jedną partię w ciągu tygodnia, przeznaczony jest od dla osób zaawansowanych. Split 5 dniowy nie powinien trwać długo, ale powinien być dość intensywny. Trenujemy osobno: - mięśnie klatki piersiowej (np.: wyciskanie sztangi, rozpiętki), - nogi (przysiady, MC), - plecy (wiosłowanie sztangą w [...]
Panowie zdecydowałem się jednak na zakup DMAA solo. 30x50mg. I tak będe chyba jadł po 50mg dziennie. Polecę 5 dni ON, 2 dni OFF-tak będę pracował, i po pracy siłka. W weekend odpoczynek. Tylko myślę jaki teraz dać do tego typowy spalacz. Z tym że bez efki i Yohy. Nie chcę serca obciążać. Wiele fajnych składników można też kupić solo np synefryna [...]
Panowie zdecydowałem się jednak na zakup DMAA solo. 30x50mg. I tak będe chyba jadł po 50mg dziennie. Polecę 5 dni ON, 2 dni OFF-tak będę pracował, i po pracy siłka. W weekend odpoczynek. Tylko myślę jaki teraz dać do tego typowy spalacz. Z tym że bez efki i Yohy. Nie chcę serca obciążać. Wiele fajnych składników można też kupić solo np synefryna [...]
Cykl Metanabolem
