5 dni

ale sogi to z gory bierzemy oxy a nie za 5 dni czy cos,powazna firma jestesmy

Ogólnie to mi wisi czy spalacz pobudza czy nie bo ja tego nie potrzebuję. Ważne, żeby fat palił. Od 5 dni testuję AMP z Ergopharm. W****iam się bo mi się bateria w wadze skończyła i nie wiem ile już ze mnie zleciało i czy w ogóle zleciało

ja nie wymiekam.......potem bede cwiczyc z kare 5 dni z rzedu....to trening tylko dla twardzieli Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-07 11:16:33

Milena jak bedziesz chciala te 3-4kg przed sylwkiem to wal do mnie Nieistotna na razie rekordzistką byla: 4kg w 5 dni i weszla w swoja kiecke Zakwasy mam jak cholera w dolnej polowie ciala, ale chcialam to mam Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-11 11:36:23

cypio lub enan 10-12 tyg 200/250 mg co 5 dni,ew jak by słabo szło przejść na system co 4 dni;-)

[...] robię te pompki z obciążeniem. Chcę Fbw bo co trening działają inne bodźce więc myślę że w końcu te mięśnie pobudzę :) taki mini okres regeneracyjny był bo nie ćwiczyłem 4-5 dni. Przerwa między seriami to 60-90s. Dieta jest ok 2g białka/kg, 0,7g tłuszczu/ kg, 4g węglowodanów/kg :) (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy) [...]

[...] i sermami razem kolejna sprawa na logikę dalej ten lek w 99% jest produkowany w dawce 5000 jm oraz jak zaczynałem bić pierwsze cykle to kazde pct u mnie było 5000 hcg co 5 dni i tak leciały tysiące osób i to się sprawdzało tak więc najlepiej na sobie stestować co ci pasuje i jakie dawki ci pasują najbardziej ja dla wygody już nawet nie dzielę [...]

Zrób sobie 5 dni wolnego całkowicie od siłki Na dobre Ci to wyjdzie, a potem łądnie z zaniżonym cięzarem

joŁ :D 5 dni tyrki na budowie daje nieźle w ****ę trening/micha trzymana jak trzeba ( 300-400g dziennie idzie ) +4kg :D

ja *******e jaja se robisz kurde lepiej jest 5 dni w tygodniu po trochu niz 3 dni i ***ac tak ze na drugi dzien ciezko z wyra wstac ;)

ja musze sie ogarnac juz z dieta bo 2 kg masła orzechowego na 5 dni to przesada :D

Od marca zaczynam diete CKD. 5 dni do 50g ww dziennie, 2 dni ladowanie ww. WATPIE CZY PRZY 50G WW DZIENNIE OSIAGNIESZ KETOZE, A TO MASZ CHYBA NA MYSLI PISZAC CKD. JESLI TAK TO ZMNIEJSZ DO OKOLO 20-30G WW DOSTARCZANYCH NAJLEPIEJ Z WARZYW Mam zamiar w tym samym czasie zrobic cykl kreatynowy. Czy jest sens ? MOIM ZDANIEM NIE, GDYZ DO POPRAWNEGO [...]

Ale co jeszcze chcesz uslyszec? Przeciez to niemozliwe, zeby odpowiednio wszystkie grupy przecwiczyc w jeden dzien treningowy. Trzy dni to takie, mozna powiedziec, zelazne minimum, ponizej ktorego nikt nie powinien schodzic. Czasem zdarzaja sie osoby, ktore sa w stanie przeznaczyc na trening maksymalnie dwa dni i wtedy juz mozna zaczac myslec o [...]

[...] wiem o przyjmowaniu kretyny i jak ja biore,moze cos ci sie przyda. No wiec,kretyne biorę z woda i glukoza.5g kretyny i około 20g glukozy.Biore 5 razy dziennie w pierwsze 5 dni,potem przez kolejne 30 jedna taka porcje dziennie.Biore po godzinie (lub dluzej zaleznie od posilku)od posilku,a jezeli cos jem po kretynie to dopiero około godziny po [...]

Może troszkę wyjaśnię, nogi ćwiczę od 2 lat , średnio co 5 dni w grudniu przed pokazem pudzian ( pisałem w realacji) o tym że cos mi strzeliło w nodze i nie robiłem przysiadów, 5 miechów dlatego nogi tak pod upadły , choć tydzien temu lajtowo na ostaniej seri robiłem przysiady 120->150kg wiec sądze że powróce szybko... pozdro Alex a kim jesteś [...]

ale ogólnie to 2g/kgmc białka, 60-100g węgli, ~50g tłuszczy pasuje, w sobote np. ładowanie 6-7g węgli tłuszcze i białko tak samo, w niedzielę z 250 węgli i potem znowu 5 dni na lc?

5 dni do ładowania chopoki!!

jeszcze kombinuje , ale wyjasnie ze sie dopiero ucze , jest w planie wiec JEST wróciłem do 531 (wersja z na 5 dni z codziennym siadem /-)_ ) 2 dzien i nogi zaczynają odpoczywać , ale najgorsze z mozliwych jest wlacnie wyciskanie hantli na plaskiej , skosie i klasyczne wl , wiec beda filmiki do korekty

wróciłem do 531 (wersja z na 5 dni z codziennym siadem /-)_ ) 2 dzien i nogi zaczynają odpoczywać Mądrość ja widzę w tym, wiec może włączę powiadomki, zastanowię się. :-? %-) Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-05-21 21:06:55

Panowie na nieswiadomce przeciez to wzialem bo przesypalem 3 oxy roosliona do pudelka po leucibolic. Nikt przy zdrowych zmyslach nie wzialby 240mg ed Poprostu myslalem ze biore leucyne bo mam jeszcze 3 takie same opakowania A poza tym kogo na to stac jak 5 dni wychodzi ok 1500zl hehehe Poprostu zonk