5 dni

Jak jedzenie (dieta Low Carb) może mieć wpływ na spalacz - zwłaszcza taką kosę :-P ? Rozumiem jakbym diety nie miał, ale 2100kcal przy 85kg wagi, 5 dni w tygodniu treningów i aerobów, czasem do tego rower jak jest pogoda. No więcej już kcal jak utnę to nie wiem czy dałbym radę. Dzisiaj łyknąłem sobie "BLACK MAMBA Hyperrush" bo kumpel ma. Wziąłem [...]

1-8 susta 250mg/e5d 7-11 wins 30mg/ed Wychodzi szot co 5 dni, wins jest w tabsach wiec nie musisz sie kluc co chwile. Mix testow w suscie zapewnia Ci konkretne przyrosty, ktore winko, wiesniacko mowiac, ubije.

Z asparaginem i cynkiem zmniejsz dawke o połowe, odblok zamiast walic od razu 250mg rozłó to na 5dni i zrób 5 dni po 100mg a reszta po 50mg. Twój staż jest za krótki na stosowanie saa(domyslam sie ze chodzi o 10miesiecy)

No wlasnie. Wiesz juz sie napalilem na towar. Ale w sumie jajca by mogly troche popracowac. Te 5 dni to krotko ale zawsze. A wolalbym w sobote juz zarzucic

[...] poniewaz nie chce katoac kregoslupa a nie jestem pewnien czy technicznie zrobie dobrze... chcialbym cwiczyc czesciej i zwiekszyc ilosc cwiczen :) czy takie cos jest mozliwe w twoim FBW ? CZy dalej bedzie to FBW, jesli dodalbym zawsze przynajmniej jedno cwiczenie w kazdym dniu i robil 3 serie ? i czy mozna byloby cwiczyc 4-5 dni w tygodniu?

tak ale szału nie było jaki powinien byc ampulke co 5 dni

Ale przez ostatnie tygodnie zauwarzylem przyrost masy i sily.Mi sie wydaje ze 5 dni w tygodniu to nie jest przesada.

Jak według ciebie 5 dni to nie przesada to na dobry koksie lecisz Jeżeli celem jest Massa! I sila !

stowa na 5 dni to kupa kasy wiec nie masz sie Bracie czym przejmowac a co jesc... czytaj posty podwieszone powodzenia i pozdrawiam

trening niemieckich ciężarowców stosuj co 5 dni.Jeśli nie masz takiej możliwości to np.w poniedziałek i czwartek. pozdro

Teraz jak o tym myślę to tak z 2 lata temu dokładnie kiedy zmieniłam pracę wcześniej pracowałam 5 dni w tygodniu od 7:00 do 15:00 w tej chwili pracuje na stacji po 12 godzin kilka razy w tygodniu ale dla mnie nowością są nocki, być może stąd te problemy, jeżeli chodzi o zdrowie to wszystko ok robiłam wszelkie badania jestem okazem zdrowia.mój [...]

[...] i platki potrzeba. Energia.Dodam izolat na wieczor. Jakby kto poczytal to zrozumie ze 50kg nie zwala.sie cukierkami. Kardio zwieksze choc juz teraz jest duzo. Dodam interwaly na tworze i pobiegam dluzej. Poza tym zmodyfikuje na czas cyklu trening pod katem zyly. I zobaczymy... myslicie ze 20 razy enan co 5 dni plus winko to dobry pomysl?

A ja myślałem, że to ja mam luz w pracy :) Aksel, ja brałem tylko raz dziennie przez 5 dni w tygodniu, przed treningam siłowymi / aerobami ale to tak na próbę, bo jestem cały czas na etapie budowania masy póki co i redukcji porządnej nie robiłem. Ale przyznam, że mnie kopało mega, potliwość, podwyższona temp, wydolność i pobudzenie na treningu na [...]

5 dni po 100mg a dalej przez tydzień lub dwa 50mg

Akurat w tygodniu to trzymam michę porządnie przez 5 dni, potem w weekendy mam czasem zjazdy na uczelni to też jakoś daję radę, ale niestety zamiast kaszy, ryżu który bym jadł w weekend jem chleb razowy, bo mam tak krótkie przerwy, że nie mam opcji rozłożyć się ze swoimi kuwetami z jedzeniem i czasowo z chlebem wychodzi szybciej :D Najgorzej jest [...]

Cykl wyglądał tak, że brałem Testosteron cypionate (Bionichepharma) dawkowany po 450mg co tydzień, ewentualnie 5 dni (1,5ml) Badania robiłem, ale takie ogólne przed braniem tesosteronu, wszystko było ok ( w normach ) teraz nie, ale jutro pójdę i zrobię z rana. PS. A czy ten odblok jest dobry ? Zmieniony przez - tomek.eliasz w dniu 2015-08-06 [...]

ciężko to przepisać bo dieta rozpisana jest na 5 dni i do tego trening to sporo miejsca zajmie dlatego wolałem to wysłać na rs. Dieta zrobiona jest w Vitalmax-ie.

omka jest mocna 3 lata tylko trenujesz to duze dawki strasznie 3szoty na tydzien (750) wez se pierw co 5 dni a potem 2 razy w tyg max 15szotów ci starczy omka i tak cie roz ***ie

mozesz rozlozyc na 5 dni reszty nie kumam cp mam nadzieje ze nikt Ci nie napisze jak brac bo jest w przyblizeniu 1000 razy napisane (w tym na opakowaniu)

Nie powinno zmieniać się planu co 8 tygodni. W podanym wyżej linku jest to opisane dokładnie. Można ćwiczyć splitem - oczywiście. Ale musi on być dobrze ułożony. Ja na Twoim miejscu spróbowałbym FBW, ale nie 5 dni treningowych w tygodniu. Za dużo.