5 dni

[...] 30mg ed 5-13tyg prop 1ml e2d 11-14tyg wino 10mg ed jak odblok powinien wyglądac ? 1-4 metka 30mg 4-12/13 prop 100mg e2d 9-14 wino 30mg ed albo załatw sobie inj i bij co dwa dni 50mg (bardziej polecam) clomid na odblok minimum 20 dni, pierwsze trzy dni jedz po dwie tablety czyli 100mg clomidu. hcg moze byc ale nie musi według mnie. nolva pod reka [...]

Witam po krytyce mojego planu spróbowalem ułozyć swój Jest on wzorowany na FBW, przewiduje 3 dni ćwiczen. Poniedziałek : Klata: wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce 5 serie po 12\15 powt Barki: Wyciskanie hantli 3 serie po 12 powt Tripcepsy: WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM UCHWYCIE 3 serie po 12 powt Plecy: wyciąg 4 serie po 12\15 powt Nogi: uda [...]

Siedzę 5 dzień na zerze, siła wraca, waga stoi, fajnie jest, posiedzę tak jeszcze 9 dni i wchodzę na kolejną redukcję 3mc, akurat na święta wypadnie kolejny 2 tygodniowy diet break. Rozdzieliłem trochę treningi siłowe na 6 dni w tygodniu ale krótsze i partie osobno, więc zobaczę czy to się lepiej spisze pod względem spalania. Różnica między [...]

[...] oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 na noc: Szproty wędzone w oleju 10,8 32,8 0 338 50 oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 25 i teraz pare inych pytań... 1. w dni nietrningowe, nie sporzywac jesynie posilku zaraz potreningowego i 45min po ? wtedy nic nie jem ? 2. Czy moge pic 35g glukozy podczas treningu i 35g zaraz po treningu [...]

[...] całe 220gr (4 sztuki) warzywa Przed snem Ser twarogowy półtłusty 170gr Oliwa z oliwek 15gr glonie B-3,3 g/kmc T-1,4 g/kmc W-1,8 g/kmc Kcal- 33 / kmc Razem 2426 Kcal to samo wygląda ładnie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-03 20:59:43 kurde podkreśliło wwszytsko musisz szukać sorki Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-03 21:00:32

Co powiecie na to? DZIEŃ TRENINGOWY (HST 3xtydzień) Śniadanie: Płatki owsiane 80gr gainer 30gr białko 35gr Rodzynki suszone 40gr DAJ TAK 20-25G Słonecznik, nasiona 40gr NAJLEPIEJ ORZECHY WLOSKIE LUB PESTKI DYNI KTORE NIE SA TAK DROGIE, ALBO ZROB TAKA MIESZANKE. OGOLNIE OK. TEN GAINER NIE DUZO GO W SUMIE ALE JAK NIE ZALEWASZ NIM OWSIANYCH DO SMAKU [...]

....w sumie mam czas zastanowie sie czy brac czy nie......a nie lepiej est brać w dni treningowe 5 gram na czczo.....& 5g po treningu...a w dni nietreningowe 5 gram only naczczo...??????

Jak masz tendencje do tycia to zmiejsz weglo do 4,5,5 g i tłuszcz na okolo 1,5g Lub np w dni treningowe wegle 5g a wolne dni ok 4g

_Knife_ bo Kaizen - Creapure - 300 g to jak tam faze ladowania od 5-7 dni i w te dni 4 razy dziennie to po tych 7 dniach jeszcze trzeba z 5 tygodni na normalnym dawkowaniu ze 2 porcje dziennie ?? A to wtedy bym mial jeszcze mono z weidera dokupic ?? do tego ?

[...] chudne te wcięcia sie pojawiają, a gdy tyje to zanikają. Teraz własnie zanikają i praktycznie zanikły, a waga to różnie stoi, przed rozpoczynaniem masy było 68.4, teraz w dni na low carbie ok. 69 a na masie 70.5 nawet jak sie ostro nawpierniczam. Przyrost też jest na bicepsie wskoczyło z 32 na 33. W dni na low carbie, czuje się dobrze, nie [...]

[...] x po 6 - 8;  Zciąganie linki 4 x po 6 - 8; to trzecie  Wyciskanie zaa glowy 4 x po 6 - 8; co tu robia barki?  Wyciskanie francuskie 4 x po 6 - 8; to drugie SAUNA 1h Kazda partia 1x w tygodniu, bo w takim ukladzie caly trening jest bez sensu. Podziel to sobie na 4 dni przykladowo Plecy Klata+barki Ramiona Nogi

[...] cycle support ( 1 porcja chyba wystarczy dziennie tak?) plus jakies esseliv/essentiale forte i tu pytanie czy brac jak sugeruje producent? wtedy takie opakowanko na kilka dni i jaki okres czasu to stosowac. Cycle support ma w sobie juz jakies skladniki chroniace watrobe wiec nie dorzucam wiecej oprocz esseliv nic. Dodatkowo probiotyk jakis, [...]

na ch** takie pytania, jak sie rozkreci to sie rozkreci... u jednego 3 dni u drugiego 5.... Dastan AC PHARMA SYF UNIKAJ

[...] przeciwskazania na polaczenie EPI z Sarm GW? nie ma. możesz łączyć, jak rekomp/redu milo by dac sarm MK. JA lecialem na recomp podklad z testa sarm GW i MK i bylem bardzo zadowolony. waga -0,5 w dol na brzuchu krata wyszla a miecho zostalo w miejscu mam ostatnie 2 tyg Epi I wrzucilem od 2 dni GW zobaczy jak wyjdzie ,po epi jestem b zadowolony

Ja włąśnie zapodam sobie za 5 tygodni ten Granite. Starczy mi na 60 dni. Tylko najpierw do lecytyny dołączę jeszcze NAC. Miałem ostro zrytą wątrobą apapem więc musi być detox.

3 dziennie brał zapewne. Kolega mój to brał, w dawce 2 kaps przez 2 tyg następnie 3 przez resztę dni. Wyniki po skończonym cyklu testo poniżej 1, estrogen poniżej 5, prolka dolna granica, wątroba 100 z groszem. Po "cyklu" 90% efektów spadło

[...] normie 9,9-27,8 prolaktyna 3.04 ng/ml przy normie 4.04-15,2 estro 5 pg/ml przy normie 7,6-43 gość nie jedno brał i kuma co z czym się je, dlatego owy produkt dostał taką a nie inną opinie. Optycznie przez 6tyg +8kg masy (nie mieśni tylko masy ogólnie) siłowo wyciskanie +15, siady 25kg. ciagi 30kg. Wszytsko spadło o około 80% w przeciągu 10 dni.

W sumie to mam 5 paczek prolongatum z apteki i myślalem żeby bić 500mg co 4 dni. Mam jeszcze 2 butelki teścia i mety genamedu tylko ze data ważności mineła w lutym i nie wiem czy go wbijać, no oczywiście wspomniany mass800 2 sztuki i 1 size up sam nie wiem jak ten cały towar wykorzystać żeby to miało sens może coś doradzisz?

Xtren apex : od dwóch dni Zauważyłem utrzymującą się pompę miesniową,nabicie. Rano zmiezyłem biceps i wróciło 43.5 Napewno zszedł fat na brzuchu. Sylwetka się wyostrza.

Dzisiaj 07.12.2013r. Waga z rana 93.5kg może w końcu nabierze tendencji spadkowej bo od paru dni krąży wokół 94kg. Wczoraj miałem ochotę na coś słodkiego więc zakupiłem daktyle i zjadłem parę sztuk. Są bardzo słodkie i na pewno zaspokoją ochotę na słodkości jak ktoś ma na nie ochotę. Trzeba jednak uważać żeby kupić naturalnie suszone bez [...]