5 dni

[...] co masz. Jedną ampę HCG przybij już teraz rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Na odblok zacznij wbijać HCG dzień po ostatnim strzale testa i bij również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 20 dni. Jeżeli chcesz polecieć clom w combo z nolvą (tamoxem) to zaczynasz oba te 3 dni po ostatnim HCG, clom jak wyżej a [...]

jesli jestes w stanie zamknąc zapotrzebowanie dietą to gainer zbędny Śniadanie: (przed szkołą) - Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 200ml - Płatki kukurydziane 50g - w dni nie treningowe kreatyna 7g /zamiast kukurydzianych owsiane, dodaj jaja, owoc/warzywo Śniadanie II: (w szkole) - Chleb zwykły 40g x2 co 2 godziny zazwyczaj - Ser Gouda (co drugi [...]

[...] ponad 30 Mam kilka pytań jeśli możecie to bym prosił o odpowiedź: 1.Czy CKD dieta jest dobra dla mnie czy inna była by lepsza? 2.Jeśli jest dobra to czy w 2 pierwszych tygodniach mogę przeprowadzać tak samo aeroby jak napisałem to w poście wyżej? (zacząłem je od tego tygodnia dopiero) 3.Nie ćwiczyłem nigdy siłowo ale zamierzam po tych 2 [...]

[...] trening. Ja jednak bym Ci proponowal diete o mniejszej ilosci wegli na poziomie ok 2g/kgmc bez wchodzenia w stan ketozy. 2.Jeśli jest dobra to czy w 2 pierwszych tygodniach mogę przeprowadzać tak samo aeroby jak napisałem to w poście wyżej? (zacząłem je od tego tygodnia dopiero) / aeroby i trening silowy robisz wedlug schematu w poscie [...]

[...] wszystko w normach przyzwoitości. Dzisiaj prawie cały dzień sam z córką, żona w pracy. Więc spacerki były tylko z psem ale za to długie. Jutro przypada siłka idę na popołudniu czyli chata wolna będzie dużo czasu na ćwiczenia a może jeszcze na działeczce coś pod blokiem zrobię. Mam taki skrawek ziemi pod oknami 6x6 metra 8-) Tutaj moje [...]

[...] cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 1) Animal Cuts / BCAA 2) Monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze j.w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 45 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B: 140 g WW: [...]

[...] raz miałem zadowalające efekty siłowe a masa skoczyła o 4 kg bez diety. Teraz efekty są słabe i stąd nowy plan. Do nowego planu dorzucam teraz dietę i bieganie interwałami w dni nie treningowe oprócz niedziel czyli 3 dni w tygodniu. A oto mój nowy plan wg którego zaczynam od 21 kwietnia: I Mikrocykl : Nogi: <6 serii> - Martwy ciąg na [...]

dlatego lepsza apteka, exemestane ładnie mi ginko wsiąknęło a libido nie spadło U mnie exe w dawce 12,5 mg dziennie się nie sprawdza. Wskoczyłem teraz na 25 mg zobaczę czy coś ruszy. A testa leci tylko 400 mg/ week. Za to ATD z hero przy 20 mg dziennie skosiło mi estro z prawie 500 do 59 w 10 dni.

[...] runda w karate kyo. Oczywiście ćwiczenia robione jedno po drugim. Takich obwodów starałem sie zrobić 3 na każdym treningu. W ostatnim tyg przed walką robiłem tylko 2 takie dni (pon - śr) ze względu na konieczność regeneracji. To tyle co mógłbym Ci przekazać z własnego doświadczenia. Choć pewnie masz kumatych trenerów, którzy i tak Cię [...]

Długie estry optymalnie jest wbijać co 4 dni ale co 5 też nie jest źle.

raz delikatnie sobie ogolilem na piankę brzuch, maszynką do golenia mach coś tam z 5 ostrzami. Przez 7dni koszulka mi podrażniała brzuch, przez 3 dni mialem chrosty, a generalnie 5dni z tego były w duzym bolu. Chyba ze przy goleniu kremem + szpachelka takie rzeczy nie wystepuja, to prosze mnie oswiecić. Po pierwsze i najwazniejsze nie ma takiego [...]

[...] robię, bo dlaczego nie? No, ale... wracając do samej rozpiski, bo suma sumarum głównie o rozkład treningowy mi chodzi. Wpadło mi do głowy coś takiego: Pn. Nogi Wt. Barki + Triceps Śr. Plecy Czw. Klatka + Biceps Pt. Wolne Sb. Powtórka z poniedziałeku Nd. Powtórka z wtorku Kolejny tydzień zaczyna się tak jakby od środy. Wychodzi partia co 6 dni.

J.w. 3-4 dni nerwica, potem byli elegancko. Polecam długo spac. Krótszy dzień i co chwile jedzenie. 5 posiłków daje rade.

Kolego, nie wiem czy jesteś w PL czy UK, ale znajdź sobie cukrzyka byle jakiego i skończy się matematyka i pyerdolenie z insulinówkami :-) Ja bujałem się 2 dni z insulinówkami i w końcu chyba w 1,5h podzwoniłem i nagle 5 penów się znalazło. To nie jest drogie a dla cukrzyka jest za darmo :-))

Saviola czy Kluivert? Frank Rijkaard już w najbliższych dniach będzie miał do dyspozycji obu swoich podstawowych napastników, czyli Javiera Saviolę i Patricka Kluivert, który kończy już rehabilitację po długiej kontuzji. Bez minuty gry na boisku, a z czternastoma godzinami wysiedzianymi w samolocie, Javier Saviola powrócił na lotnisko w [...]

[...] graczy formacji obronnej Barcelony znacznie zmniejszyla ilosc mozliwych opcji ustawienia defensywy na nastepny mecz ligowy przeciwko Valladolid. Jeszcze na poczatku tygodnia było 3 podstawowych obroncow gotowych do gry : Puyol, Gabri i Marquez. Puyol jednak wciąż obawia się o kontuzję brzuszka :) której nabawił się w meczu z Sociedad a [...]

[...] deszczu. Wszyscy pamiętają iż pierwotny termin, 28 marca, budził wielkie obawy, gdyż zespół Rijkaarda miał kilka poważnych problemów. Były to absencje podstawowych zawodników, czyli Puyola i Savioli. Wiele obaw budziła także sytuacja w linii ataku, gdyż Kluivert nie był jeszcze do końca zdrów, natomiast jego kolega po fachu, Javier Saviola, [...]

[...] co się da w lidze a tak zapewne nie będzie Ja to mocno wierzę że w tym sezonie FC Barcelona pokaże jak bardzo jest wielka i zdobęcie nie tylko mistrza kraju którego już można śmiało rzec ma ale i będzie triumfować w rozgrywkach LM Już od dłuższego czasu wszystko na to wskazuje ale trzeba jeszcze odczekać góra te 18 dni by wiedzieć wszystko

zacznij od dawek 2ml przez pierwsze dni potem 2,5 i dojedz do 3 3,5 i nie zwiekszaj !! Pamiętaj że Hormon wzrostu jest wytwarzany tylko podczas snu ... Poazatym nie zdziw sie jak bedziesz sie budził w nocy po około 150 min to normalne zjawisko. Nie ma problemu by zasnąć ponownie. GHB również zmieni czas trwania Twojego snu, na około 7h wiecej nie [...]

a ty ty jaki ciekawski nie mów mu animal, ja sam zaczekam te 3 dni zeby sie dowiedzieć