SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • co polecacie na stawy przy bólu w kolanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 75 Wzrost: 182 Cel cyklu: ustąpienie bólu stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: 100 zl uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 8 mies

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2009-12-08 19:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uzytkownikow, ale i refleksu Przewidujemy jedna wygrana w wysokosci 500zł!!!!!!!!! do wykorzystania w suplementach firmy TREC www.trec.com.pl Przebieg zabawy: Przez 20 dni bedzie pojawialo sie w temacie (raz lub dwa razy dziennie) pytanie konkursowe. Uzytkownik ma za zadanie przeslanie prawidlowej odpowiedzi na miala [email protected] [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9342 Data: 2011-08-04 23:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań do bardziej doświadczonych :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Od stycznia zaczełam chodzić na fitness i spinning, z częstotliwością około 3 wizyt tygodniowo.Przez ten czas (miesiąc)nie schudłam ani kilograma, ale wydaje mi się , że podniosła się moja wytrzymałość. Od lutego postanowiłam chodzić na aerobik/spinning codziennie, a po zajęciach zaliczać jeszcze na jakieś 30-ci minut siłownię. Wprowadziłam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-02-15 12:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w sprawie cyklu

    Temat
    Doping

    co sadzicie o takim cyklu 10omki strzal co 7 dni 10 deki(2mlamp) strzal co 5-6 dni w koncowej fazie cyklu winstrol w tabletkach 100 tabs. 1. WIEK:22 2. WAGA:96 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo:nie wiem, dosc spore -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:350 -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2012-01-17 23:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wydaje mi się że nadchodzi powoli czas na swoj pierwszy masowy cykl. mam pare pytan dotyczacych tego ile pieniedzy bedzie potrzebne na okolo 5-6 tygodniowy cykl. chcialbym abyscie podali mi nazywy sprawdzonych firm produkjacych suplementy. na cykl mialoby sie skladac mono kreatyny, napewno gainer ale nie znam sie bardzo na tym i chce zebyscie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-01-14 22:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza wizyta Dominiki na forum.....:p:p:p

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyrozumiali to będzie extra:] ....dobra więc zaczynam od początku..... po tym jak postanowiłam schudnąc zapisałam sie na siłownię no i oczywiście spedziłem ze dwa dni wertując wasze posty. Mam za sobą 4 tygodnie treningu na siłce z tym że to był taki okres próbny. Oswoiłam sie z przyrządami, poznałam różne ćwiczenia, które ucze sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2009-03-07 19:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG jak naprawdę?

    Temat
    Doping

    [...] kończe cykl z OMY i WINA.Mam na odblokowanie HCG-sporo(ciężko dostać u mnie clomid) i TT.Mam do was pytanie-jak prawidłowo bierze się HCG.W jakich odstępach czasu i ile dni po ostatnim strzale OMY?.Kiedyś brałem HCG po teściu-co 5 dni.Jak go sie bierze przy OMIE(siedzi jeszcze trochę w organiźmie po ostatnim strzale...). OME brałem 5 tyg*2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6611 Data: 2002-12-01 18:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, po lekkiej masie mam zamiar coś zredukować, szukam czegoś co rzeczywiście da efekty, szukałem i mam takie typy: - Sibutramina + GW501516 (10mg x1, 10mg x1) 60 dni - Johimibina + stimerex hardcore pro (18mg + 1 kap. na czczo, ->2 kap. czczo + przed treningiem) ok. 45 - 60 dni - clenbuterol + johimibina (metoda 2/2 tygodnie, 2 tyg. clen (max [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2021-03-28 09:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to jedziemy z nowym spamem Pozwoliłem sobie na ten zaszczyt i założyłem bo już od dwóch dni stary zamknięty Ankieta później będzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 10:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efka

    Temat
    Doping

    [...] wiem ze to nie zabardzo ten dział ale w dopingu nikt nie raczy juz odpisywac na temat efy a w przeszukanych tematach nieznalazlem odpowiedzi na swoje pytanie. Biore efke 3 dni, 2 dni 15/200, 3 dzien 22/200 (1.5 tussi). Do tej pory tylko za 1 razem odczuwalem przyrost energi, aczkolwiek po pierwszym wzieciu dawki 22, tak kolo 4h po przyjeciu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2009-07-12 10:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktywnie w ciąży

    Temat
    Ladies SFD

    [...] z marnym skutkiem, później urlop, na którym zapomniałam o dietowaniu i dałam upust swojej żarłoczności, no a teraz BUM jestem w ciąży :D Ciężko będzie określić, w którym tygodniu gdyż odstawiłam antykoncepcje 2.02 i od tego czasu okresu brak a wszystkie testy, które robiłam w domu wychodziły negatywnie. Sądząc po moich humorach i samopoczuciu w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2015-04-23 23:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAN ZDROWIA: Dobry Witam, chcę zrobić odblok po pierwszym 8.miesięcznym cyklu. Cykl sam teść 1-28 Enan 250 e5d 28-32 Enan 400 e5d 32-36 Enan 150 e6d HCG 5000 co 5 tygodni Exe 1/2 do strzała Ostatni miesiąc robiłem mostek, zdecydowałem jednak zakończyć cykl. 9dni temu przybiłem HCG 5000IU i 1/2 exe. 7 dni temu ostatni strzał teścia Enan 125 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2022-07-24 23:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASSACra < <By Azkalle >>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. To moj 1 Test wiec prosze o wyrozumialosc :D i 1 wieksza suplementacja. Test Nie sponsorowany. Cel : Podciagnac wage do 80 kg. O Mnie : Wiek: 17 l. (64 dni do 18 ) :D Staz treningowy: Amatorsko przez cala 3 gim na wfach 2x w tyg. Zawodowo(xD) od 02.01.2007 do 30.06.2007 przerwa ;/ 01.10.2007 do Teraz. Wzrost: 182 cm. Waga: 75 kg. [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 19157 Data: 2008-02-26 18:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem obecnie na cyklu cyp i mecie. 1-8 cyp 400-600 mg e4d 1-6 metka scantel 30 mg ed wszystki pięknie ładnie, tylko że teraz końcówka dopiero drugiego tygodnia a ja nie mam ochoty na szamke i wogóle na nic. Chodze jakis pomulony.. to przez te orale? przeciez koorva to tylko 30 mg a nie jakas kolosalna dawka. Przyznaje się bez bicia, że w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2010-04-18 13:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA, DIETA, ZATWIERDZENIE !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o co chodzi. Chcę tylko o potwierdzenie i pomoc w ustaleniu lepszej, bardziej zbilansowanej diety która mi pomoże szybciej zrzucić oponkę tłuszczową :D Jedna dieta jest w dni które biegam a druga w dni które chodzę na siłownie. Zapotrzebowanie wyliczone ze strony : http://interwalowy.pl/tag/redukcja-tkanki-tluszczowej (odjęte te 20%) Wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2014-01-21 16:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] żeby poprawić braki. (bo cykl planuje gdzieś na początek maja) Czy xp energized (przed treningiem) i zwykle xp po treningu daje rade ? Czyli razem będą dwie puchy. Brane w dni treningowe jak i nietreningowe. Mono lub jeszcze inne stack'i raczej nie potrzebne ? Chciałbym również lekko zrzucić fat. Rozważam kupno tse. Chciałbym się dopytać, czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-04-18 00:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie dzieje :O

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do tematu.. Zaczne od nowa.. Łukasz, 24 lata, 175cm, 87kg :x Planuje od kwietnia zacząć redukcje z tego wzgledu ze zaczynam prace w naszej kochanej armii.. Trening.. 5 dni w tygodniu treningów siłowych + 4/5 dni aerobów tylko wlasnie jak jest z tymi aerobami.. z wielu zrodeł wiem ze niby 45min aerobów stosunek spalania wegli do tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-02-25 09:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna,a budowa masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam tak jak w temacie,pracuje cięzko fizycznie 6 dni w tygodniu jak to się mówi zapie... od świtu do zmierzchu czasami zdarza sie że 7 dni,pracuje w własnej firmie dlatego nie ma ściemniania i op*****lania się.Jest to warsztat stolarski produkujemy drzwi drewniane.Jest co dzwigać przekładanie wszystkiego dziesiątki razy podnoszenie itp... Ale do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2013-09-05 22:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanów: 4 cykl 5.5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 okolo Opis przebytych cykli sterydowych: 10 omnadren 250 - odblok clomid 100 razak 100 ruska Trening: cykl 4 dni masa Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: cos kolo roku bedzie na cyklu Poziom BF%: niski kolo 10 mniej moze Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7467 Data: 2010-02-18 00:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 6-8 kg

    Temat
    Ladies SFD

    [...] talii : 80:( Obwód uda : 52 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale kiedyś mierzyłam i był w górnej normie dla mojego wieku Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : karate 2-3 razy w tygodniu + siłownia w dni nie treningowe + ćwiczenia w domu + stretching 1h 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2010-12-22 09:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)