45 lat

japierdykam i on ma prawie 30 lat, a wyglada jak 15 latek... z przysiadaniem 140kg x10 to tez kazdy pisze jak to malo, a pozniej sie okazuje ze gosc naklada po 4-5 talerzy na sztange i robi pol albo cwierc przysiad, badz tez dupa siada na lawce, kazdy kto dlugo cwiczy wie ze 140kg na 10 'pelnych' przysiadow to nie jest wcale 'co to jest' ten [...]

[...] Torres przeszedł we wtorek testy medyczne w Liverpoolu i w środę podpisze z angielskim klubem kontrakt. Jak podają brytyjskie media Torres zwiąże się z Liverpoolem na sześć lat. 23-letni zawodnik w 214 spotkaniach rozegranych w barwach Atletico strzelił 82 bramki. W karierze wystąpił w 40 meczach reprezentacji Hiszpanii zdobywając 14 bramek. [...]

[...] zrobić więcej powtórzeń w serii a mniej obwodów, czy na odwrót? Jak najlepiej ustalić optymalną liczbę powtórzeń? Mate :) to moja stała suplementacja życiowa od czterech lat i pewnie w momentach największego przesilenia pokroju sesja/matura nie dałbym bez niej rady. Pajarito (hiszp. "mały ptaszek") urzekło mnie wizualnie, ale [...]

[...] dany sport z tym sportem. Wytłumaczę ci,to w prosty sposób. Władymir Kliczko,świetna kariera amatorska-BOKS.JDS brak. Władymri Kliczko trenuję nastawiony na stójkę od wielu lat.JDS przekrojowo,czyli o wiele mniej jednostek trenigowych. Władymir już wygrywa ok. 10-1 jednostkami treningowymi i doświadczeniem. Praca nóg JDS ala boks,słaba,brak [...]

Cześć, mam do Was, a właściwie do Ciebie - Tyka, kilka pytań. Na początku parametry: --> K, 26 lat, 180 cm, 61 kg, ciś. 130/80, obwód uda 57 cm, pomiar tłuszczu na udzie - 3 cm (front), 4 cm (tył), 5,5 cm (wysokość bryczesów, pom. tł. talia (powyżej posladków) - 4.5 cm. --> aktywność fizyczna: umiarkowana --> 5 razy w tyg. basen (45 [...]

[...] ale znow sa to treningi ukierunkowane pod dana dyscypline. Zalozenie jest takie ze ten plan pociagne jakies 2-3 tyg. Zobaczymy co i jak. 04/03/2009 Nogi, dolne plecy, klatka, biceps - mocno Barki, plecy, triceps - lekko 1. Rzut pilka lekarska (5kg) w tyl 2. Wieloskoki wzywz (przod, lewo, prawo, tyl) 3. Power-overs i pomki z klasnieciem 4. [...]

Cześć wszystkim, piszę do was w bardzo przykrej sprawie... Otóż moja klata od ładnych paru lat jest nie taka jak powinna. Mam albo gino albo lipo no albo nic. Mam 170cm wzrostu i ważę 92kg i 17lat(rocznikowo)Ćwiczyę na siłce siłce dwa lata, koksu nie było - były tylko suplementy.... Wiem, że mam za dużo tłuszczu -ale poza tym to chyba coś jest z [...]

ku,rwa jak bym mial pare lat doswiadzcenia w zawodzie to bym inaczej pozyl;p Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-05 14:45:54

[...] lecz o podejście filmowców w tamtych czasach do materiału komiksowego. Te filmy były tragiczne aktorsko, infantylne, sztuczne i tandetne. Obecnie komiks traktuje się zupełnie inaczej i już same trailery MOS są miliard razy lepsze od wszystkich supermanów z tamtych lat razem wziętych. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-05-22 20:51:45

sądze że 45 w łapie bez koksu jest osiągalne. 47 zapewne też, zależy od poświęcenia, czy ktoś z was w 100 oddał się ćwiczeniom kiedyś? - tylko tak szczerze. może wiele osób mnie wyśmieje, ja uważam że to nie jest osiągalne dla każdego ale są takie przypadki. a 45 starając się bardzo można osiągnąć w 4-5 lat treningu.

[...] więc pozyjemy zobaczymy Hahaha Hunt JDS porownywalna stojka? widzę że ich walki również nie ogladałeś %-) O Vovchanchynie którego pokonywali Rampage czy Cro Cop anwet nie wspominam %-) bane zacznij moze w koncu ogladac aktualne walki w UFC, a nie tylko K-1 i Pride sprzed 10 lat %-) %-) %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2014-02-12 15:45:23

Jest różnica w ,,zywotności" bodajże tak mi się wydaje... http://www.medialider.pl/porady-i-artykuly/plazma-a-lcd---porownanie,15 łat tego loopa Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-11-18 18:45:52

[...] liscia asia18 21:09:20 to moj komp ona ma z***anego laptopa Ja 21:09:22 pisalem do siostry Ja 21:09:27 daj jej fotke jakas asia18 21:09:36 ale ja dostalem ta wiadomosc dlatego odpisalem asia18 21:09:40 gosciu zluzuj poslady Ja 21:09:51 daj zdjecie siory a nie gadaj glupot asia18 21:09:52 a co ja agnecja hot foki asia18 21:09:56 sama ci da [...]

Znalazłem kolejnego hiciora... http://www.youtube.com/watch?v=UZMXiUkOs2Y O kurva...Powiedzcie mi czy jestem jakiś nienormalny czy nie,ale wyszukuję przeboje disco polo z lat 90's z gościami z dywanem(krótko z przodu długo z tyłu) i mam taką zayebistą polewę,że o kurva warto obejrzeć D-N-O... [...]

Aktualnie mam 182 cm najwięcej ważyłem prawie 4 lata temu w 3 gimnazjum a mianowicie 138 kg , aktualnie waże około 89 ale waga skacze mi o 2/3 kg z dnia na dzień , rozstępy na całym ciele.. masa błędów które popełniłem podczas zrzucania tamtych kilogramów równa się teraz zwisającej latającej skórze oraz dużymi problemami z kolanami , dlatego [...]

i znowu to samo. słowo w żartach i na poważnie ma całkiem inne znaczenie. Dlatego uważnie dobieraj słowa,bo nie każdy musi je zrozumiec tak jak Ty i które nie mogą być brane na poważnie, pod rozwagę łącznie z innymi wypowiedziami czasem cięzko jest stwierdzic co jest na poważnie a co nie. Można by rzec że na żarty jest to gdzie występują [...]

[...] gali, zadymie, pobiciu sedziego i nie pokazaniu w ppv walki kotra mnie najbardziej interesowala - Ricco vs Rizzo. 7. Randy Couture - powrocil do oktagonu w wieku 40 lat, w lzejszej wadze i pomimo, ze nikt prawie w niego nie wierzyl powstrzymal dominacje Chucka Liddella w UFC zadziwiajac tym swiat MMA. Randy poszczedl za ciosem i w [...]

[...] więcej wskazuje na to, że najbliższym rywalem Tomasza Adamka (46-2, 28 KO) będzie James Toney (74-7-3, 45 KO), który dzisiaj jest już tylko cieniem wielkiego mistrza sprzed lat. 8 września w doskonale znanej nam hali Prudential Center "Góral" zaprezentuje się swoim fanom, a gala zostanie pokazana w Polsce w systemie Pay-Per-View. Amerykański [...]

ty nie fanzol o spamie chlopak, bo wlasnie koncze 3 projekty rownoczesnie i w tym tygodniu poznalem sajgon lepiej niz amerykanscy zolnierze kilkadziesiat lat temu. zapomnialem minki -> Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-03 23:25:45

[...] symetryczną budową, proporcjonalnymi nogami ze świetnie uformowanymi czworogłowymi i łydkami, dobrze zbudowanymi ramionami i muskularnymi przedramionami, a także pełną klatką i doskonale wyrzeźbionymi mięśniami brzucha. Na Węgrzech - opowiada Jeno ­ceniono moje proporcje i mięśnie nóg, a nie masę. Mam 1,75 m wzrostu i nigdy nie będę [...]