43cm

Waze teraz ok 88kg, lapa 43cm. Ostatnio wyciskalem w zwyklej katanie 46 s/s i z trudem lecz dalem rade opuscic do klatki i wycisnac ciezar. Planuje zakup super katany, oraz planuje dolozyc pare kg masy do wagi 93-95. No i teraz pytanie jaka koszule brac ?? Tez 46 ? Czy ze wzgledu na zwiekszenie masy i fakt iz jest to super katana to moze 48 ?? I [...]

[...] za pomoc ;) 40tka Witam. Jaką koszulkę (pierwszą) i jaki rozmiar polecacie do wyciskania z mostkiem? Wzrost: 192cm Klatka: 118cm (113luz) Barki 135cm Ramię 42-43cm Waga: ~100kg Katanę S/S 46 Witam. Jaki rozmiar koszuli potrzebuję ? Super Katana a/s Klatka luz 90cm Ramię spięte 33cm Waga startowa 66kg wzrost 170 cm [...]

[...] miałeś wagę, wzrost i jaki %BF ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-07-16 12:14:08 Widzisz klatki już nie mierzyłem pod koniec, ale mogę powiedzieć że ręka spadłą do 43cm z rana bez nabicia.Pas 70-71cm na napięciu mięśni(bez napinania z rana jakieś 68cm). Myślę i zgaduje że w klatce było 116cm. Udo delikatnie ponad 60cm(62-63cm) Waga 80kg [...]

[...] historie... Siedziało sobie jakiś 2 chlopaków i sobie gadaja: Chłopak 1- ej widzisz tego w białej koszulce?? Chłopak 2-no widze doj...any jest Chłopak 1-ciekawe ile ma w łapie pewno ze 43cm Chłopak 2-no to napewno brał koksy bo reka na sucho rosnie tylko do 40... Ja to doszło do mnie co on powiedział to az wyslałem ze sie udusze ze smiechu..

[...] 96kg 99.9kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm 36cm OBWÓD BICEPSU: 38cm 39.5cm OBWÓD ŁYDKI: 43cm 44cm OBWÓD UDA: 62cm 63.5cm OBWÓD BIODER: 101cm 102cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] mielismy rozne cykle(szykosc,dynamika,sila)Oprocz tego trenowalem wysoko roznymi sposobami bez przyrzadow(super dunk itp) nogi mi urosly bardzo byl taki okres ze lydka miala 43cm a biceps 34.Wygladalo to najprosciej mowiac śmiesznie i nadal jeszcze wyglada.Zrezygnowalem z zawodowego kosza i przerzucilem sie na silke w celu poprawienia wygladu.Nie [...]

Carter: nogi mi urosly bardzo byl taki okres ze lydka miala 43cm a biceps 34.Wygladalo to najprosciej mowiac śmiesznie i nadal jeszcze wyglada. ALE TO NIE JEST WINA WIELKICH NOG TYLKO ZANIEDBANIA RAK!!! Zrezygnowalem z zawodowego kosza ZAWODOWEGO? GRATULUJE! ALE CHYBA NIE PRZEZ WYGLAD? i przerzucilem sie na silke w celu poprawienia wygladu. [...]

[...] pomieszany. Co do redukcji ,po raz pierwszy raz ja w zyciu robie , wystarczy min dawka cypio 250mg dzielona na 2x w tyg. brzuch leci ze 106 cm na 97 biceps z okolo 44 cm na 43cm ...wiec nie wiem jakim cudem ,ale po okolo 6 letniej przerwie od koksu utrzymuje napewno w 99% mase miesniowa {-woda| /SFD/2022/5/22/7a9e2194ab14410d8a13f17b6a53689f.jpg [...]

MarcelQ ja mam obecnie cos okolo 43cm i powiem ci ze to baaardzo malo :( a przynajmniej na mnie chuujowo wyglada...

Mnie interere estetyka i obwoy nie a'la ciota No widzisz..... jakie masz szczeście.... spójrz na te swoje 43cm w łapie i pomyśl sobie ,ze dla kogoś jest to everest marzeń Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-06-01 22:42:31

[...] rosną tz. obwód np bicepsa sie zwiększa?, czy poprostu spaliłaś jakąś ilość tłuszczu na ciele i mięśnie są bardziej widoczne, optycznie większe, ale tylko optycznie np. 2 facetów z takim samym obwodem łapy np. 43cm tylko jeden z poziomem tłuszczy 25% a drugi 10% powiecie że ten drugi ma o wiele większe mięśnie,a mierząc obwód tak nie jest

[...] obżera suplami, do regeneracji podchodzi jak byłaby to sprawa życia i śmierci, trenuje dzielonym partię raz w tygodniu, itd. i z tego wszystkiego ma w bicepsie mniej niż 43cm to jest żałosny. Żałośni też są ci co pytają się czy 42cm w bicepsie bez koksów jest możliwe albo czy robienie masy mięśniowej bez "zdrowej" diety [...]

ja mam 43cm w łąpie ale moja lepiej wyglada;) niewiem jak ty masz 45

nog nie cwicze bo wspinam sie od 6 roku zycia i mam weldug siebie bardzo silne w lydce obwod 43cm. mam 2 kolejne zdjecia.. 1 2

[...] ludzie mający 45+ w ramieniu, którzy stosują tylko suple. Doszli do tego w 3-4 lata. Teraz przykład. Mam 16 lat, cwiczę od września 2009roku, zaczynałem od 30cm a teraz mam 43cm na lekkim kabelku, wzrost 185cm. Przykład nr.2 mój starszy brat po 4 latach treningu miał 47cm na żyłce bf około 10-12% Wielu ludzi twierdzi, że "to nie możliwe on [...]

Pomiary: ramie L = 42cm ramie P = 43cm klatka luzno = 116cm klatka wdech = 122cm lydka = 41cm pas (wys.pepek) = 96,5cm

no lapa po treningu jest w granicach 44-45cm... z rana ok 43cm testosteron to tylko testosteron , to niejest moj pierwsszy cykl i niejestem jakims zoltodziobem co dopiero zaczol cwiczzyc. jedynie co zmienie to ten tren znize na 50-tki co 2 dni.

[...] bieżące. Waga : 107,5 kg 105,5kg (od tygodnia stoi w miejscu }:-(() Wzrost : 195 cm Klatka : 114 cm 110cm Ramię : 39 cm 41cm Przedramię : 31 cm 32cm Łydka : 42,5 cm 43cm Udo : 67 cm 65cm Pas : 104 cm 102cm Wymiary dupy nie urywają...{{:-(. Zdjęcia 1 początek 2 po miesiącu : Plecy : http://img703.imageshack.us/img703/1556/zdjcie0033wl.jpg [...]

Ja i moich 3 kumpli jedziemy ;D co tam ;D mam dowodzik, teraz w czwartek za 2 dni prawko zdaje - obym zdał ;D w lapie mam 43cm to pewno jak wroce z sunrise bedzie haha ... z 40 XD ale hoooj z tym ;P Panowie to jak jakaś ustaweczka czy coś? moze na piwko hm? :D my koksy musimy sie razem trzymac ... znaczy ja mlody koks ... ale zawsze XD

[...] brak odpowiedniej diety. no i martwie sie ze z treningu na trening nie mam sily; / zly trening. -Bobwod bicepsow: 44 prawy i o dziwo lewy jest sporo mniejszy -.-" 43cm normalna sprawa. nie cale 70kg wagi, 1,5roku z przerwami i bic 44? chyba 34 raczej, bo 44 raczej nie realne. Dieta dzial odzywianie, a nie jako tako. Trening, split [...]