4000

dzięki ;) ale wiesz co od 2 tygodni staram się przestrzegać makroskładników i nic ;/ teraz przeszedłem na 4000 kalorii dziennie ..moze to coś pomoże .

Jasna sprawa że bez dodatkowych supli mozna przytyc odpowiednia dieta i trening, bilans kaloryczny na plus (i tu przyda sie gainer Giant Mega Mass 4000) i waga powinna ruszyć

A na początku dodam, że byłem na redukcji bo ważyłem 102 kg przy wzroście 181 cm . Zredukowałem do 79 kg później miałem 4000 kcal, ale to przez chwilę i przyszło do 83 kg a od ponad miesiąca 3500 kcal

Wypelnij jeszcze ankietę działu. Na 4000 kcal Cię podlewało, że zredukowałeś je do 3500, czy jakiś inny powód? Masa ciała może i stać w miejscu, istotne są zmiany w sylwetce, więc nawet jak widzisz niewielkie różnice, to trzymaj się swojego makro - praca nad sylwetką to długa droga, wiec z tygodnia na tydzień nie będziesz widział spektakularnych [...]

a to na masę czy na redu te 4000 kcal ;-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-04 19:32:42

a to na masę czy na redu te 4000 kcal ;-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-04 19:32:42 Na mase Mam 16 lat 178 cm wzrostu 63 kg wagi Wysiłek fizyczny w tygodniu: duży Duży mam na myśli 4 wfy tygodniowo+ siłownia Zmieniony przez - małaczekoladka w dniu 2016-01-04 22:42:49

zgadza się, spalenie 1 kg tłuszczu to 9000 kcal, a białka lub glikogenu niego ponad 4000, tak więc jest to jak najbardziej prawda

karnityna - tak ,tak , tak , tak !! super przy spalaniu tluszczu ale powyzej 4000 mg..........

odstępstwa mogą być, straj się jesnak by to nie były jakieś drastyczne różnice że dziś 2000 jutro ponad 4000

Najlepiej jak kupisz jakis gainer...np.SWG 4000 OLIMPU No i dieta, duzo jesc i pic.

a czy mogę dadać do tego również Whei Gainer 4000

zamiast V12 zdecydowanie CELL PUMP do tego gainer SWG 4000 jezeli jest hardgainerem lub np TOP MASS jezeli obawia sie o nadmierny przyrost tkanki tluszczowej jezeli ma troche siana to ja bym grubo polecal do tego ZMA (2-3caps przed snem)

Wybrałbym podobnie. 400 zeta..niewiele. x pand jedna puszka-175, do tego kreatyna jabłczan Olimp w megakapsach- jakieś 80 zeta.Plus gainer Olimp swg 4000 4.5 kilo i masz cykl na mase. Zdr.

nmigdy nie miałem żadnych srak po nawet 80-90 gr gainera ale raz mi się udało pocisnąć : 80 gr Mega Mass 4000 + 2 zmielone banany + 400 ml mleka zachciało mi się czegoś konkretnego na po treningu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Super whey Gainer 4000

proponuje SUPER WHEY GAINER 4000

[...] na 2-3 cykle) WPC 80 ostrowia 5 kg - 16.50 za 0,5 kg + przesylka to ok 180 zł OLIMP TAURYNA MEGA CAPS 150 kap.- 30 zł + przesyłak (wystarczy na 2 cykle keratynowe) MEGA MASS 4000 - 7 KG - 225 zł + przesyłka (uwazaj z dawkowaniem zebys nie przytył.)dorzucaja jeszcze szejkera do tego ____________________________________ ~~ ok 540 zł i jestes [...]

super whey gainer 4000 z olimpu 3800 gr - 90 zł + kw?

w tej co podałem masz 4000 j.m.

Profi Whey Mass albo Super Whey Gainer 4000. ..:: SFD TEAM ::..