4000

[...] do tego kroku posuwać ale chyba nie ma innego wyjścia żeby przybrać na masie parę kg więcej. Za tą mete zabieram się tak od 10 października do tego kupuję weidera mega mass 4000 4kg oraz carbo Wy też mieliście problemy z przybraniem na masie ?? Braliście mete ? jeśli tak to jakie efekty były po niej ? Jakie macie odczucia po przeczytaniu mojego [...]

[...] MASSACRA 2x 1375g Olimp WPC80% 2x1800g Ostrowia Goliatch 2x2650g SYNTRAX Omega 3 60kaps. Olimp HMB 1250 230tabl. ACTIVLAB Gdyby zabrakło gainera mam jeszcze GIANT MEGA MASS 4000 7kg. Dieta: 1 posiłek 6:30 - sałatka z tuńczyka 185g - chleb ciemny - brzoskwinie 2 posilek 9.30 - tunczyk w oleju 160g - chleb ciemny 2 kromki do tunczyka - chleb [...]

witam....mam pytanko.....czy można zażywać jednocześnie mega mass 4000 i super mass gainer.....?????????pozdro

[...] PODAZ KALORII: 3600 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 2,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5 ****PYTANIA [...]

[...] Griceryne aptekową w budeleczkach , 2. OLIMP Glutamine Mega Caps 120 kap. 3. Olimp Thermo Speed Extreme 180 kaps 4. Olimp BCAA Mega Caps - 300 kaps 5. WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg. 6. Witaminy Mój cel to powrot do formy + redukcja tłuszczu z okolic brzucha tak na poczatek. prosze o porde jak laczyc te saple , jak je dawkowac . trening: pon , [...]

Witam chciałbym sie dowiedzieć jaki był by dla mnie dobry gainer zeby uzupełnić braki . Mam 17 lat 70kg wagi 177cm wzrostu trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu i mam 3 razy w tygodniu treningi Muay Thai i szukam gainera który z nich będzie dla mnie najlepszy : up your mass, Mutant Mass,gigant mega mass 4000

siemano, Jest to moja pierwsza dieta, kilka slow o mnie: wiek 21 waga 100 wzrost 189 zapotrzebowanie 4000-4200kacl odzywki które będę stosował w diecie jako uzupełnienie: 100%whey protein optimum, 100% whey protein casein optimum, animal pack,bcaa 1 posilek b/t/w Ser twarogowy chudy 125g 24.75 0.63 4.38 Banan 2 x średnia szt.180g [...]

[...] WAGA: 70 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lat 6. DIETA: nie licze dokladnie ile jem b/w/t ale jem okolo 4000-5500kcal -białko: okolo 200g -węglowodany: okolo 450g -tłuszcz: okolo 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml omy +meta pierwszy cykl/ drugi cykl na propie 20 [...]

Witam Zamierzam zrobić swój pierwszy "cykl" staż prawie 6 msc , pasuje coś kupić. Złożyłem sobie taki zestawik : Olimp Gain Bolic 6000 - 4000 g. - 105,- 2x TREC Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g + Dextrose 500 - 130,-(za 2x) Blade Supplements WPC Shake 80 - 900g - 32,- Mam niestety tylko tyle kasy czyli jakieś 250 zł . Jeżeli jest to [...]

WITAM WSZYSTKICH. MAM ZAMIAR ZACZAC CYKL NA ANAVARZE 6TYG 1TYDZ 30MG 2.3.40MG 4.5.50MG DO TEGO MEGA MASS 4000 WHEY PROTEINY HMB LIQID Z HI-TECA BCAA ANIMAL FLEX ZESTAW VITAMIN Z ANIMALA I OSLONKA WATROBE.CO O TYM MYSLICIE...??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 83 Wzrost: 172 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 89 Obwód [...]

[...] czw barki - pią bic,tric Dopiero od Września tego roku zaczełem brać odżywki , tak wszystko na sucho . Jestem po jednym cyklu shocka i storma oraz do tego gainer mega mass 4000 . Moj cel : MASA ! Moje pytanie brzmi : czy stosująć ten trening uzyskam dość duże przyrosty masowe ? Dodam jeszcze że prawie każde ćwiczenie wykonuje sposobem Arnolda , [...]

[...] 5x6 d)Przedramiona -Obracanie przedramion ze sztangielkami 5x6 e)brzuch: -Unoszenie nóg w zwisie na drabinkach 5x15 W tym planie nie ma żadnych procentów itp. Po prostu dajemy obciążenia na miarę możliwości w danym dniu. Do suplementacji planuję włączyć Amino 1600 z pxs, hard gainera 30%, 2kg białka z BBN, mono z pxs.Dieta na 4000 kalorii.

Jaki suplement wybrac ? Gainer 737 3kg i kreatyna Olimp mega caps 1250 300 caps czy Weide Mega Mass 4000 7 kg ?

[...] przypuszczałem ale rehablitant zalecił zastosowaie ciezarów zebym mógł wykonac około 25-30 powtórzeń chce przytyc wiem ze wszystko zalezy od diety wiec mam diete około 4000 tys kcal dziennie mam bardzo dobra przemine materii (po roku jedzenia ile wlezie troche fast foodow ma tylk odelikatny tłuszczyk na brzuchu ;d;d;d ) jak reka bedzie [...]

[...] Wzrost 188cm Waga 80kg Cel masa TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = 1891 TEA = 2520 TEF = 6-10% z TDEE NEAT = 900 1. 1891 2. 2520 3.360 4.2251 5.3151 6.3151+315= 3466 3466 + 500 = 4000 Bialko: 160g / 640cal Wegle: 120g / 480 cal Tluszcze: 2880 cal Moje pytanie jest czy dobrze wyliczylem cale swoje zapotrzebowanie ? Dzieki z gory

Witam! Na siłowni mam staż około 3 miesięcy ale dobry plan treningowy i dietę mam stosunkowo od niedawna. Wyliczyłem sobie 4000+ kcal dziennie. Wymiary 188cm/74 kg Mój aktualny cel : 6 kilo czystej masy, dobić 80 w przeciągu 2 miesięcy. 6;30 - 3 jajka + 2 kromki chleba i szklanka wody z mlekiem w proszku. 9;30 - 2 bułki z kurczakiem 12;30 - [...]

[...] drugi cykl co polecacie. Ten sam jabłczan czy moze jakis inny lepszy? O co chodzi z tymi "transporterami" i jaki byłby najlepszy do cyklu? Dietka jest ułożona i dodatkowo uzupełniana Weiderem Mega mass 4000 A tu info z grubsza o mnie: Wiek: 17 (prawie ;] ) wzrost: 185 waga: 73kg staż: 5 miesięcy cel: Siła i masa Z góry dziekuję odpowiedzi.

Witam Co sądzicie o tej diecie dla 15 latka? Będzie w niej 4000 kalorii? Co mogę zmienić, a co dodać? Dodam, że teraz ruszam z ciężkim planem na masę. Aha, mierze 185cm i ważę 77kg.Treningi Pon, Śro, Pią. Śniadanie 7:30 3 jajka; 100g owsianki z 1 szklanką mleka ; łyżka stołowa oliwy; witaminy i mineraly; 2 kapsułki tranowe Drugie śniadanie 10:30 [...]

witam chce wejść na kolejny cykl oto srodki horse power olimp creatine monohydrate powder+dextrose olimp mass gainer 4000 co sądzicie o połączeniu tych 2 pierwszych srodków pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: siała+masa stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

szukam tanio mega massa 4000 w edinburghu zna ktos jakis tani sklep czy kontakt.. widzialem jakas strone na emito.net ale juz jej niema wiec dajta znaka;:> albo jakiejs dobrej odzywki bialkowej i duzej ..pozdro..