[...] PACJENTEM KTÓRY CHODZI NA SIŁKE, NA BADANIACH POZOSTALI PACJĘCI GAPIĄ SIE JAK NA ZJAWISKO. 6. DIETA: JEM OK 5 RAZY DZIENNIE. MIĘDZY POSIŁKAMI CO CHWIŁE COŚ WCINAM. OD 3000 - 4000 KALORII DZIENNIE. NIE MAM JAKIEGOS STAŁEGO DANIA NA OBIAD CZY ŚNIADANIE, JEM TO CO INNI. NA ŚNIADANIE CHLEB I TO POPIJAM ODŻYWKĄ, POTEM W PRACY CALY DZIEŃ CHLEB. PO [...]
Wypełnij ankietę działu 1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: Nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dwa lata z przerwami. 6. DIETA: Staram się jeść ponad 4000 kalorii. -białko: 280 -węglowodany: 570 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To mój 1 cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu (split) 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI [...]
Czy mój cykl moze tak wygladać: CLOUT(pojedyńcza forma kreatyny) XTREM DETONATOR(przed i po treningowy) SCORCH(spalacz tłuszczu) CARBO(wspomoże diete która niekiedy szfankuje z racji wykonywanych obowiązków) OLIMP Super Whey Gainer 4000 (odzrzywka )
Ja bym wzial SWG 4000 Olimp na twarz --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.
Zawartosc bialka od 20g-40 nawet czyli najlepeij cos po srodku 30g bialka super whey gainer 4000 olimpu jezeli chodzi o moja opinie to polecam odrazu po treningu poniewaz polecany jest od razu po regeneracji powysilkowej a zawiera dodatkowo tauryne lecytyne l-glutamine etc czyli substancje, ktore rowniez sa bardzo wazne w tym sporcie i nie tylko [...]
Weider Mega Mass 4000 7000g 188,90zł lub jak kupujesz 14kg to płacisz 360zł:) A ten RX to masz 5450g za 148zł czyli cenowo oba dobre a i tańsze od treca mass xxl a dużo lepsze:)
Super Whey Gainer 4000 4500 g 140,00 zl o tego chodzi?? Hmm jak jescze kila osob powie ze jest dobry to sie na niego zdecyduje:>,kurcze ciezka z prawa z tymi odzywkami jakies top massy,isolate, whey gainery nie wiadomo co wybrac.O i jeszcze jedno na jak dlugo mi starczy 4,5kg tego gainera przy tradycyjnym-wskazanym dawkowaniu??
swg 4000 ma chyba najwięcej kalorii z ww. gainerów, dobrze by byłorównież jeżeli dasz radę dodać jeszcze jeden posiłek, jeżeli jeszcze mało będziesz miał kalorii to proponuje jakiś tłuszcz/olejek mct, oliwka z oliwek/ jeżeli dobrze tolerujesz większą ilość tłuszczy w diecie.
No moze i najleprzy ale ja nie mam zbytnio czasu codzienie gotowac kurczaka , warzywka dodawac itp. pozatym drogo by mi to wyszlo drozej niz z gainerem, hmm to wkoncu bardziej mi polecacie super whey gainer 4000 olimpu czy firmy metabola a jak tak to dokladnie ktorego??
[...] protein 80 olimpa lub prolonhatum bx lub perfect whey treca lub whey 82 vitalmaxa(ma w porci 3g kretayny mono),z kretek jesli mono to vitalmax chyba najtanszy classic mash 80 carbo mhmm to zarowno dobre carbo jest olimpax reca ,tauryna to mega capsy olimpa ,gainer mhmm to mam 3 ulubione mass xxl treca,sgw 4000 olimpa i vitalmax gainer 2
jesli byk mówi prawdziwe wiadomosci o tym to ten gainer mlo jest jeden ze słabszych(wiadomo bialko najwazniejsze :)) ja osobiscie bralem swg 4000 i polecam gorąco naprawde dobry oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym [...]
[...] za kluczowe rady. 1. Fakt, skoczyłem z 4 na 5 workow ryżu i zacząłem często się senny robić, jak poprawić wrażliwość insulinową? 2.wazylem 81 w zeszłym tygodniu, przy 4000 kcal. 220g białka wychodzi mi jkaos ogólnie z całego jedzenia. Głównie to w, szejk te 50, z 400g miecha 80, reszta liczę z ryzow itd. Ile więc powinienem jeść,, bo [...]
[...] jego drugiej wypowiedzi. Zjedzenie 1000 kcal z przewaga niskoglikemicznych weglowodanow to dla mnie jest nie lada wyzwanie A co ma powiedziec ktos z zapotrzebowaniem 3000, 4000 kcal? Poza tym aminokwasy kraza w naszym organizmie ok 3h (kazeina i jajo dluzej ), wiec znowu w okresach miedzy posilkami beda momenty, gdy nie bedzie ich w [...]