4000

witam Z obliczen wyszło mi ze potrzebuje ok. 4000 tys. kalori dziennie. Mam zamiar dostarczac 2g białka/kilogram to wyjdzie jakies 664 kcal i 3.5g/kilogram w-wodanów to wydzie 1162 kcal i zostaje mi 2174 klac. Czy to oznacza ze te 2000 k. musze przeznaczyc na tluszcze bo cos dużo mi sie wydaje ? i czy moge zwiekszyc białko na 3g/kilogram ? bo [...]

Weider Mega Mass 4000 7000g 188,90zł lub jak kupujesz 14kg to płacisz 360zł:) A ten RX to masz 5450g za 148zł czyli cenowo oba dobre a i tańsze od treca mass xxl a dużo lepsze:)

Zawartosc bialka od 20g-40 nawet czyli najlepeij cos po srodku 30g bialka super whey gainer 4000 olimpu jezeli chodzi o moja opinie to polecam odrazu po treningu poniewaz polecany jest od razu po regeneracji powysilkowej a zawiera dodatkowo tauryne lecytyne l-glutamine etc czyli substancje, ktore rowniez sa bardzo wazne w tym sporcie i nie tylko [...]

Weider Mega Mass 4000 czekolada, Rx Gold Gainer 3000

Cykliczne to stacki ciagle to ostrowia i swg 4000.***ani naukowcy nie wiedzia co mi jest i to jest dziwne :). Huk tam moze powinienem sie przerzucic na koks :)

Ten gainer ktorego mialem to byl profi whey mass ale z tego co przeczytalem to niezabardzo mi ktos doradzil bo jest to bulk dla ludzi z wolnym metabolizmem, czyli chyba powinienem wziasc cos bardziej weglowego? Co myslicie np. o OLIMP- Super Whey Gainer 4000 ?

takich prostych rzeczy nie wiesz? a więc: Olimp Gain Bolic 4000 g // uzupełniasz braki w diecie Olimp Dextro Juice 1500 g // 20-40g do każdej porcji kretki Olimp Kreatyna 500g // w DT 5g na czczo i 5g po treningu, w DN tylko na czczo 5g Olimp Amino Anabol 360 caps. // przy robieniu masy zbędne, zostaw jak będziesz się rzeźbił to na tyle

kupilem taki zestaw czy moglby ktos zrobic mi rozpiske bo nie wiem ile, czego i kiedy brać :/ z GÓRY DZIĘKI Olimp Gain Bolic 4000 g Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Kreatyna 500g Olimp Amino Anabol 360 caps.

[...] I (godz 6:30): -80g płatków owsianych -300g mleka 2% -10g rodzynek W:70 B:19,7 T:11,76 II (godz 9:30): -100g gainera Weider Mega Mass 4000 - Dodaj oliwy 15g -20g Carb Bx Biogenix W:74,4 B:16 T:4 III (godz 14:00): -100g ryżu białego/ziemniaków -100g zieminiakow to nie 100g ryzu, zmień [...]

Jak już pisałem musisz obserwować organizm, jedna osoba ważąca 65kg przy 2300kcal może się otłuszczać, inna będzie chudła. U niektórych waga dopiero się rusza przy 4000, 5000, 6000kcal. Rozbieżność i adaptacja organizmu jest ogromna. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-06-27 19:55:20

[...] celem jest masa, mam 14 lat. Posiłek I (godz 6:30): -80g płatków owsianych -300g mleka 2% -10g rodzynek W:70 B:19,7 T:11,76 II (godz 9:30): -100g gainera Weider Mega Mass 4000 -20g Carb Bx Biogenix W:74,4 B:16 T:4 III (godz 14:00): -100g ryżu białego/ziemniaków -100g piersi z kurczaka W:79 B:28,2 T:2,0 IV (przedtreningowy, godz 17:00): -220g [...]

Mam pytanie odnośnie tego Weidera Giant Mega Mass 4000. Mam zamiar go zakupić tylko spotkałem się z Weiderem z USA i Weiderem z Niemiec. Jest jakaś różnica między nimi ? Czy to jest to samo ? Jak je odróżnić ? Tak samo się je dawkuje ? Które polecacie ? Chodzą słuchy, że ten z USA jest lepszy.

[...] poobiedni deserek - jogurt z platkami owsianymi, jakies owoce * kolacja - serek wiejski rolmlecz 200g + kanapki Musze nadmienic, że mam do dyspozycji Olimp Super Whey Gainer 4000 Jak moge osiagnac te 3700-3750kcal dziennie, jedzac smacznie? :) Prosiłbym o pomoc w ułożeniu dobrej diety, bo chce sie za to powaznie wziac. Bede nagradzal soczystymi [...]

A więc wyselekcjonowałem sobie takie gainery: - OLIMP - Super Whey Gainer 4000 (droższy ale chyba najlepszy z tych trzech) - TREC - Mass XXL - WEIDER - MEGA Mass 4000 (ze względu na cenę) Trudno się zdecydować.

[...] Argininy(A-AKG) 3 g Bezwodna-Betaina 2 g Tauryna 2 g Glutamine Fusion™ (alfa-ketoglutarat glutaminy,n-acetylo-l-glutamina) 1 g Xpansion Matrix™ (Glikocyjamina, Glukuronolakton, L-cytrulina, olej MCT, KOFEINA, cinnulin PF, winpocetyna 99%, winkamina 99% 4000 mg Recovery Matrix(kompleks Bcaa, siarczan wanadylu) 2078 mg

Saib "MENTORZE" zuc jakis dobry przepis na zarcie bo korwa jeszce 2 miechy redukcji a potem naszczescie masa ale tym razem z glowa a nie 7kg MEGA MASSA 4000 w 26 dni no co smaczny byl wanilia

[...] szajsu jest nieoplacalne bo za ta kase (850- to tez auto kupisz) nic dobrego nawet sredniego nieznajdziesz chyba ze jakas fest uzywana, cena tego modelu jest realna,3000-4000 to normalna cena ktora trzeba liczyc na takei cos,przezto nikt na takim czyms niebiega bo zeby wykonac nawet nieprofesjonalny trening to zwykla bieznia niezda tego [...]

[...] wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki zestaw

Po 7 kg GIANT MEGA MASSA 4000 wszedzie czuje zapach wanilii mam wrazenie ze moja skroa juz pachnie! Ble masakra

[...] gainer2 vitalmaxa i bialko olimp. W lipcu chce zrobic pierszy cykl kreatyny i mysle nad kupieniem zestawu masowego ze sklepu sfd Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 4000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Zastanawiam sie czy nie dokupic do tego jeszcze rybozy olimpu, co o tym sadzicie? Do tej pory diete uzupelnialem [...]