4000

kaska nagrody 1. Francisco Batista - 10.000$ 2. Marcus Ruhl - 5000$ 3. Ronnie Rockel - 4000$ 4. Armin Sholz - 3000$ 5. Martin Kjellstrom - 2000$ 6. Troy Brown - 1000$ Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-23 23:08:53 Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-23 23:11:53

[...] nie jest zła , po trochu będzie sie nabijało kg , też nie jest tak że hcce być docięty cały rok bo u naturala nie da sie tak masować ale też nie chce zaraz wskakiwac na 4000 kcal i zalać sie i żeby z tego 100% nowych kg było 1 % mięśnia %-) Na niezdrowych produktach niestety nie moge opierać diety nie dlatego że źle na mnie działają ( bo [...]

bardzo fajnie to wygląda napisz ile uciąłeś kcal od tych 4000 i czy były jakieś ćwiczenia na brzuch czy tylko aeroby i jak obecnie z wymiarami stoisz? Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-11-11 08:01:42

Stany Zarobki 3200-4000$/miesiac pokoj-700-900$/miesiac.apartament z kuchnia i lazienka 1200-1800$/miesiac wyrzywienie to okolo 500$/miesiac piwko-haineken,corona 6pak-9$ polskie piwka po 3$za butelke

[...] placa jest praktycznei taka sama jak na kasie, nauczyciel po jakis 15 latach pracy moze dociagnac chyba do 70k (co w Australii naprawde szalu nie robi, jak policzysz ze 3000-4000 musisz zostawiac co miesiac na mortgage) edit: no oczywiscie lekarze tez sytuuja sie gdzies w wysokiej placy, ale juz nie pielegniarki, byl taki art ze pielegniarku [...]

Leyus powinines zostac felietonista bo piszesz tak dlugie posty ze wole ogladac reklamy po bokach niz przechodzic przez te twoje 4000 znakow

Kraj: Australia, Brisbane przecietne zarobki: minimalna placa pomocnika $4000 zarobki z wyksztalceniem 6000-8000 za miesiac. Na godzine jako pomocnik na budowie $25 (82 zl) przecietna moja i znajomych wynajem mieszkania/pokoju na tydzien: $120 pokoj, lazienka + mala kuchnia zaleznie od regionu . wyzywienie na tydzien: zalezy kto ile je! kilogram [...]

Kraj: Australia, Brisbane przecietne zarobki: minimalna placa pomocnika $4000 zarobki z wyksztalceniem 6000-8000 za miesiac. Na godzine jako pomocnik na budowie $25 (82 zl) przecietna moja i znajomych wynajem mieszkania/pokoju na tydzien: $120 pokoj, lazienka + mala kuchnia zaleznie od regionu . wyzywienie na tydzien: zalezy kto ile je! kilogram [...]

Ponad 4000 kcal? Antek Cie na inse szykuje? %-)

Chuya prawda moim zdaniem Antku, zwlaszcza ze Dec juz sam dawno zauwazyl ze jest na granicznym BFie... No ale jak sie ladnie na redu wytnie to oddam Ci racje ;-) Choc nadal twierdze ze 4000 kcal to nieporozumienie.

[...] 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 65 -pas: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przerwa 9 miechow bez przerwy 1rok 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -kcal : okolo 4000 na masie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE ph: h-drol caly, superdrol przerwany zle samopoczucie 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] 19:31:14 Lipton 580kcal? Ja widziałam info, że jedna porcja to 350kcal a producent zaleca dwie %-) No nikt mi nie wmówi że to suplement na redukcję %-) Chyba, że ktoś redukuje jedząc 3000-4000 kcal to taki szejk zamiast posiłku różnicy nie zrobi ;-) Przedtreningowka ma szerokie zastosowanie w różnych okresach robienia formy, ale gainer?

[...] 580kcal? Ja widziałam info, że jedna porcja to 350kcal a producent zaleca dwie %-) No nikt mi nie wmówi że to suplement na redukcję %-) Chyba, że ktoś redukuje jedząc 3000-4000 kcal to taki szejk zamiast posiłku różnicy nie zrobi ;-) Przedtreningowka ma szerokie zastosowanie w różnych okresach robienia formy, ale gainer? Sporo kalorii jak na 1 [...]

[...] 2’, K. Lijewski 2’); Rosja – 10 min. (Chernoivano 4’; Koksharov 2’; Kovalev 2’; Dibirov 2’) Sędziowali: Constatntin Din, Sorin-Laurentiu Dinu (obaj Rumunia) Widzów: 4000 Na koniec remis po dobrym meczu z zawsze groźnymi Rosjanami. Ostatecznie ten wynik daje nam drugie miejsce w turnieju (gorsza różnica bramek), ale myślę że są podstawy [...]

[...] odłozyło jak wpadło chociaz 1kg miesnia to i tak dobrze, dodałem teraz metformine 850mg i waga spadła choc bije 10iu przed i 10 iu po treningu a kcla na taki samym poziomie, 4000 tys kcal next cykl bedzie juz na cyklu SAA to bede miał porównianie dede jakiej firmy masz ALA boplanuje wrzucic po slinie i mysle ze najkorzystniej wychodzi olimp [...]

ja te/ moge dosta shakera?? jak tak to bede bardzo wdzieczny, nie wiem czy zmieszcze sie w tych 200 ale mozna zrobic wyjatek:) bo dzisiaj zamowilem 2250g olimpu matrixa i sper whey gainer 4000 , 4500g, i mysle ze bedzie ok, olimp rulez !! W kupie siła !!!:)

co sadzicie o takiej diecie? Ilośc kalorii w diecie : 4000 / doba Ilośc białek : ok. 160 g / doba Ilość węglowodanów :ok. 250 g / doba Ilośc tłuszy : ok. 45 g / doba I posiłek : Kawa bez cukru + 5 kromek chleba pełnoziarnistego ciemnego , sałata lodowa , rzodkiewka , wędlina ( najlepiej chudy filet z kurczaka lub indyka ) II posiłek : przed [...]

OwnaGe PPM mi sie pomieszalo i wpisalem ile powinno wynosic normalnie...obecnie jest lekko ponad 4000... skint73 Mozesz powiedziec dlaczego bys zmnieszyl? A co do bialka to nawet nie wiedzialem ze az tyle go wcinam bo w sumie w kalkulatorki sie nie bawilem i tu mnie to zaskoczylo...postaram sie obciac do 4-4,5g mysle ze 3g to troche malo na cyklu [...]

[...] lepiej wymieszać jedno z drugim. Teraz biorę 3 razy dziennie w dni treningowe, 3 tabsy reaktora (1200mg j.kreatyny) plus 2 tabsy terc 1250cm3 ( 2800mg j.kreatyny) daje to 4000 mg j. kreatyny na raz a x3 dziennie to jem. Różnica w dawkach jest niewielka, tylko pompa jest jakby mniejsza po tym reaktorze niż po samej kreatynie, za to [...]

Final placings: 5. Todd jewell $1000 4. Baitos abbaspour $3000 3. Ronny rockel $3000 4. Robert piotrokwicz $4000 5. Roelly winklaar: $10,000 Myślę, ze jest DUZY sukces, sory nie moglem edytować :D wszystko na żywo leciało :D