4000

kwota 400zł wychodzi mi mniej wiecej po podzieleniu całkowitych kosztów opału przez 12 miesięcy..... i te 4000-5000 to też nie jest jeszcze maksymalna kwota, wiec jak już mówiłem nie zabieraj głosu w temacie, o którym nie pojęcia... a jakby co to mieszkam w nowym domu

4000-5000 kcal 2g bialka, 1g tluszczy i reszte wegle/kg masy ciala bedzie najlepsza odzywka dla ciebie.

[...] pompuje jak oszalaly wiadomo no nie? ja hehe ale mam zajefajny humor ostatnio Tomq - a to teraz sie pochwal efektami po cyklu pomylilem sie w sypaniu KO o... 2,5 dnia czyli o jakies (15 porcja) 75 g hehe jutro pojdzie pierwsza pucha dzis pojdzie ok 4000 kcal ciagle nie nazarty jestem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-27 20:37:39

no koledzy ja teraz jak wiecie czekam na odbior prawka i mysle jakie auto by tu sobie kupic. mam do dyspozycji 4000 zl max (własne pierwsze auto ;D ) jakies propozycje??

fordy troche rdzewieja z tego co wiem no i ten specyficzny dzwiek silnika... heh no ale moze nie jest takie zle. ciekawe co bym dostal za 3500 -4000 zl wolalbym chyba silnik 1.6 jesli chodzi o escorta

[...] gina posterydowa może być operowana przez kasę?? 2) jeśli nie to ile kosztuje zabieg jej usunięcia?? 3) jakie blizny zostają i wkturym miejscu się znajdują po wyciętej ginie gruczołowej 1. Jesli to zabieg kosmetyczny to NIE. 2. Jesli to ginekomastia gruczolowa to okolo 4000-6000 max PLN 3. Blizny sa pod brodawkami, praktycznie nie widoczne.

ja choy poczekam jeszcze miesiac zamiast ladowac prolo zrobie tyg "glodowke" z 4000 kcal na 2000 i pozniej znowu ogien na shocku zobaczym jak bedzie Gymi dobry film w podpisie

Weider mega mass 4000 lepszy...Jak już wybrałbym właśnie tego gainera

Np. Super Whey Gainer 4000 - 1400 g Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-opis852.html W Twoim przypadku starczy na 10 dni szkolnych Duże opakowanie 3800g - na 28 dni http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-opis853.html

nie no 7k to niewyobrazalna ilosc dla mnie. zjedzenie ponad 4000 jest ciezka sprawa, choc oczywiscie zalezy w czym to ma byc - jak wegle+bialko, to sie wpier*dala jak malpa kit i nie mozna przejesc, ale juz z tluszczami sprawa ma sie latwiej. jak ktos nie jest grubodupcem, to nawet moze polaczyc wegle i tluszcz i miec dobre wyniki. a jak ktos jest [...]

polaco jaki plejboj z Ciebie teraz laski na kostke wyrywa no wlasnie ze nic mnie milego nie spotkalo hehe zjadlem dzis chyba z 4000 kcal rip juz chce foty od razu bo poziom tescia szaleje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-05 23:18:01

może nie będe się rozpisywał dokładnie, ale: zawsze ponad 4000 kcal (okolice 4100 - 4200) zapotrzebowanie na kg masy: B 2,4g, WW 6g , T 1,1g co do samych produktów to przeważają płatki owsiane, banany, ser biały, ryż, piersi, trochę ryb, kasza kuskus, jajka, jakieś warzywa + gainer Vitalmaxa brany potreningowo. Wszystko spożywane wedle porad [...]

jestem raczej mezo-endo i na masie jadam więcej niż te 4000 na redukcji z resztą też. Za bardzo błyszczycie teorią, za to w ogóle praktyką. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-07 12:14:04

A wiec kupiłem : Weider / Mega mass 4000 /7kg Olimp ZMA orginal 60 kaps Knockout 500g Activita Cratine Capsules 300 kaps Vita-min multiple sport 60 caps Metka 100 kaps

mam nieraz podobne problemy:mam zawsze schowany w szawce mega mass 4000 na takie okazje, na ogół go nie używam. ale polecam od czasu do czasu taki "zastępnik" dla zabieganych.

Jeśłi robisz postępy na 4000 kcal niech ta kalorycznośc pozostanie głód możesz poskromić zwiekszając liczbe warzyw oraz jedząc produkty bardziej zasobne w błonnik pamietaj także że tłuszcze hamuja apetyt mięzy posilkami

W takim razie pójde na kompromis i zwiększe kcal nieznacznie do 4200. Jak mnie zaleje fat to pozostane przy 4000. Głód będe zapijał, tak jak napisaliście. Zwiększe liczbe warzyw. Dzięki. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 22:29:10

do 1 i 4 posiłku dodam 100g WEIDER Giant Mega Mass 4000, NIGHT PROTEIN BLEND 100g lub mass xxl 100g bezposrednio przed snem no i oczywiscie CM3 badz creatine micronized 200 mesh+taurine przed treningiem i po treningu bedzie ok??

sama odzywka nic nie da ale jest dobra jako uzupelnienie diety, masowke mozna przyjmowac nawet jako posilek zastpeczy jak nie masz czasu czegos zjesc, ale nie przesada, bo odzywka to nie magiczny proszek po ktorym sie rosnie. ja polecam whey gainera 4000 albo profi whey mass.

[...] 1000g OK -creatine powder biogenix 300g Zostaw na inny cykl -glutecyl 250caps Zbedne -bcaa mega caps 300 z olimpu zostwa na regukcje albo regeneracje po cyklu -weider mega mass 4000 7kg OK -apteczne zma OK DT: Storm rano 10gr Przed treningiem Shock 20gr przed snem ZMA DNT: Storm rano ZMA przed snem weider mega mass bierz wg braków w diecie!