po 1 - magnum to badziew po 2 - nie ma swg 4000 opakowania 5kg po 3 - banan moj ulubiony smak swg i ogolnie najlepszy jaki pilem z gainerów, next - vanilia
SWG 4000 Olimpa jadlem, efekty niezłe, natomiast smaki mi wybitnie nie odpowiadały i musiałem się zmuszać do jego stosowania.. Z drugiej strony teoretycznie nieco gorszy Mass XXL wcinałem az milo, smakował mi. Kup na początek jakieś mniejsze opakowanie (jeśli smaki dla Ciebie mają znaczenie) żeby się na "mine" nie wpakować - bo co z [...]
kup hmb o ile zalezy ci na czystej masie miesniowej - mozesz tez dokupic bialka (np. ostrowia) i miec jako szybkowchlanialne po treningu i po przebudzeniu. daj sobie 3500-4000 kcal jak chcesz rosnac szybko w kilogramy Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-19 12:44:16
ja zagrałem 2 razy w życiu...raz wygrałem 10 zł a raz przegrałem 2 wszystko w STS, więc gracz ze mnie żaden Mój kolega bawi się w to na poważnie i w maju wygrał na jednym kuponie 1700 zł. Z tym, że on już w swoim życiu przegrał ok 4000 tys. zł.
[...] cGMP i nasileniem działania NO w komórkach mięśni gładkich naczyń ciał jamistych prącia. Powinowactwo względem innych fosfodiesteraz jest znacznie mniejsze (PDE3 - ponad 4000 razy, PDE 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 11 - ponad 700 razy, PDE1 - 80 razy, PDE 6 - 10 razy). Wspomaga rozkurcz mięśni gładkich w ciałach jamistych, powodując zwiększenie [...]
Kup sobie mega masa 4000 tkg z weidera mojemu ziomkowi po jednym takim przyszło 8 kilo ale on miał ze***iste uwarunkowanie genetyczne do tycia i dobrą diete niestety mega mass niejest tanią odżywką :( pozdro życze wielkich przyrostów
Po co az tyle wegli - wg. mnie zaduzo 2 x po 2 torebki ryzu?? - zaduzo 4000 cal?? wg. mnie zaduzo dla 75 kg - bebech ci urosnie dodaj posilek przed snem tak jak ci radzi qazar (czysto bialkowy - np. koktail albo odzywka bialkowa ... patrz post wyzej ) na sniadanie wiecej bialka
wszystko zależy od genetyki... ja trenuje 2 razy w tygodniu po 2 godz judo i 2 razy w tygodniu po 2 godz kickboxing i daje rade robić mase (a do tego biegam codziennie przynajmniej 40 minut i chodze na siłke 3 razy w tygodniu) i robie sobie bilans kaloryczy +4000 KCAL i masa idzie spokojnie przy dobrych suplach
Dobrych a tanich Te dwie rzeczy nie ida ze soba w parze Ja polecam albo Gainer MCT albo jak masz kase to Super Whey Gainer 4000 lub Monster Mass Biogenixa.
ja ciągle teraz siedze nad jeziorem tylko przyjezdzam na siłownie do domu i diete ciezko trzymać jjem intuicyjnie zakładana ilosć białka ww i tłuszczu ,wypic tez troche trzeba i odziwo odkąd siedze nad jeziorem to obwody ruszyly w góre i to tylko czysta masa a tam zjesc to sobie lubie czesto ponad 4000 kalorii
[...] Hard Body gainer (MLO) 3) Mus-L-blast (MLO) 4) Top Mass (OLIMP) 5) Gain fast (Universal) 6) Hard Fast (Universala) 7) Serious mass (optimum nutrition) 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) 11) Super Whey Gainer (Ultimate) 12) Gainer 2 (Vitalmax) 13) Super Whey Gainer 4000 (Olimp) 14) Mass XXL (TreC)
[...] 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) 11) Super Whey Gainer (Ultimate) 12) Gainer 2 (Vitalmax) 13) Super Whey Gainer 4000 (Olimp) 14) Mass XXL (TreC) Jezeli ktos ma jakies nowe propozycje albo uważa że którys wymieniony gainer nie jest wystarczająco dobry żeby byc w pierwszej 10 to czekam [...]
szczezre przy tych 2800kcal nic nie przytyjesz.malo!! policz sobie tak jesli ciezko pracujesz to w ciagu 1h spalacz od 300 do 400 kcal(mniej wiecej) czyli 10 h daje nam 3000-4000 kcal a wiec odpowiedz sobie sam czy napewno starczy Ci 2800kcal. p.s. dolicz jeszcze sobie trening.pzdr.