4000

[...] plazach Tioman w Malezji odbylem za to najlepszy trip na lsd w swoim zyciu. Wiec misie luzujcie bejere, bo chyba nie do konca mnie znacie edit: i jezeli uwazasz ze doswiadczenie stania na 4000 metrow przy budzacym sie sloncu to nie jest faza sama w sobie, to naprawde szkoda mi ciebie Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-04-12 10:39:34

2400 przy wadze 100kg, to chyba jestes na scislej diecie? sam jem obecnie 4000 wazac rowniez 100kg. jesli nawet ktos nie cwiczy to jego organizm spala kalorie zawarte juz w jego komorkach tluszczowych mimo wszystko jakos bo to chyba za magiczne by bylo aby z samej watroby cala energie organizm by bral do zycia nie mowiac juz o cwiczeniu [...]

[...] barków chrupią (ale żaden ból temu nie towarzyszy) Czy to powód do niepokoju? 6." No wlasnie , ile omegi bierzesz ? " Nie brałam w ogóle. Zaczęłam brac 5 dni temu 4000 mg omega3 dziennie i B complex. Rece jakby zadziej dretwieja. Jesli to jest metoda to zabieram sie za nia. Nawet jesli bedzie wymagało dożywotniej suplementacji. Pytanie [...]

Zapotrzebowanie 3800-4000 kcal. Czy nie za dużo ryżu? Jak co mam zmienić i jak mam utrzymać taki bilans kcal? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82a6408dd58d4b32a16aa246fc32dbe5.png

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak urządzeń na nogi Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : animal pump, weider 4000 7kg Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): dzien 1 klata 1.wyciskanie lezac na [...]

japier :0 jak ja jadłem 4000 przy 100 kg wagi i mnie zalewało w chuy %-) a może znasz jakieś ćwiczenia, oprócz kopania w worek na wyrobienie owych mięśni?

Ja ważąc 95kg, trenując ciężko 3 razy w tygodniu + 2-3 razy aeroby po 25 minut jem 3200 kalorii i masa dobrej jakości idzie. Moim zdaniem przy Twoim wzroście, wadze i BF walenie 4000 kalorii się źle skończy. Nie ważne z czego one będą.

[...] przerwie. Waga: 70 kg(w chwili robienia zdjeć) Wzrost: 173 cm Jeżeli chodzi o suplementacje, to przed przerwą brałem jedynie Masakre I Olimpa, CM3(jabłczan) treca i Gainer 4000 Treca. Diete próbuje trzymac cały czas - dużo ryżu, makaronu, warzyw, owoców i mało chleba (mieszkam w akademiku). Mam dostep do siłowni zarówno w domu jak i w [...]

Ja tam jestem :D jem 4000 kcal przy zapotrzebowaniu 3200 i nie mogę przytyć %-) za dużo ćwiczę %-)

Widać do dupy te 4000 kcal, albo źle wyliczyłeś %-)

mnie nie stac na wywalenie 2000-4000 za artroskopie;/

jak masz lewe 4000-12000 zl to idz prywatnie do dobrej kiliniki.ale to kupa kasy :)

Na mojej stronie jeden kolega pisał, że jest w stałym kontakcie z panią endokrynolog, która bada problematykę witaminy D. Podobno okazuje się, że jesienią poziom witaminy D błyskawicznie spada, a daje się utrzymać na letnim poziomie dopiero dawkami rzędu 4000 j.m. na dobę.

1000 ui 4000 tys zł? to starczy na branie 4 ui dziennie przez ponad 200 dni?? myslalem ze drozej wychodzi to sorki za odswiezenie ale temat ciekawy Zmieniony przez - actiVe w dniu 2013-09-07 17:27:59

[...] W przeciwieństwie do was 95% czasu jestem na masie, także wzięcie tabletek na odchudzanie dla ekto to jak upaść na ziemie i poprosić o skopanie. 4000 kalorii, żeby utrzymać wagę przy małej aktywności, poniżej już jest redukcja. na poczekaniu kupiłem żeń szeń i stamina booster dopóki nie znajdę czegoś lepszego niech [...]

[...] bo do marca zapewne nie będę miał kiedy wsadzić aero, a jak widać takie interwały są zayebiste jeśli chodzi o kontrolę fatu. Zejście z 5000 kcal w dzień nóg do 3500-4000 i obcięcie tysiąca kcal na innych partiach powinno być mega szokiem pozwalającym spalić smalec, a jednocześnie utrzymać progres siłowy, bo nadal będzie to duża ilość [...]

[...] bo do marca zapewne nie będę miał kiedy wsadzić aero, a jak widać takie interwały są zayebiste jeśli chodzi o kontrolę fatu. Zejście z 5000 kcal w dzień nóg do 3500-4000 i obcięcie tysiąca kcal na innych partiach powinno być mega szokiem pozwalającym spalić smalec, a jednocześnie utrzymać progres siłowy, bo nadal będzie to duża ilość [...]

[...] (no może poza Antkiem), ale ja nastawię się raczej na redu-rekomp, czyli w dt "zejdę" do 3000 kcal w mniejsze partie. Na razie jest koło 5000 w nogi i grzbiet i prawie 4000 w dni małych partii, także mam 1000-1500 kcal do ucięcia z treningowych i koło 800-1000 z dnt przy zachowaniu i tak sporej kcal. Mógłbym zejść do 2000 albo do modnych [...]

Niedziela: znowu 4000 kcal Dwugłowe nadal mocno zakwaszone po wtorku, mam nadzieję, że szybko się przyzwyczaję do rdla. Po wczoraj zakwasy oczywiście na całej górze. Fat zaczyna lecieć, widać to po przedramionach. Jak widać na dół mam ten sam zestaw w trzonie, tylko różna jest ilość serii- jak nie będę wyrabiał z regeneracją, to będę ucinał [...]

w aptece 30j omnitrope kosztuje prawie 4000 zł. Kolega farmaceuta dzwonił przy mnie do hurtowni i pytał.