[...] -białko:2-3 -węglowodany: -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie winko z propem 50/10mg e2d,przedtem susta solo a przed susta metka 8. TRENING:3-4 x w tyg masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:bodajze 15,ostatnio sprawdzalem ale nie pamietam 12. TENDENCJA DO [...]
[...] zaczynam cykl,jest to mój 3,ale teraz mam pod rekom methanol 10mg,jeszcce tej mety nie wszamałem ,chciałbym sie dowiedziec czy jest to towar dobry. Cykl bendzie trwał 5 tyg 2,3,3,3,3 do tego bende miał:sylimarol,cynk,magnez b6,witaminy olimp. Dieta: Rano:50g płatków owsianych,białko sfd 50g,gainer mutant mass 50g,łyzka oliwy 2 [...]
Witam mialem zlamana reke i troch mnie zalało chcialby to zgubic na silowni jeszcze Cwiczyc nie moge, Czy 3x HiiT i 1x Kosz w tyg, to dobra intensywnosc ? bedzie wychodzilo 3/4 treningi w tyg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja tk. tluszczowej Staż treningowy na słowni: ok 2 lata Uprawiane inne [...]
[...] później miałem 3 lata zastoju. Jakieś pół roku temu postanowiłem spowrotem wziąść się za siebie i zauważyłem coś dziwnego oO. Otóż skuteczne u mnie są tylko 2 pierwsze tygodnie treningu. Tzn zabrałem się za ćwiczenia z wymiarami 31 w bicu 80 w pasie 96 w klacie Trenowałem 3-4 razy w tygodniu po 2h bez specjalnego planu wszystkie partie [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: 1-10 300enan e5d poźniej zmiana na 11-20 300cypio e4d 8. TRENING: FBW 3x 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg od ostatniego strzału 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] Partie cwicze po 10 pow. Na duze partie robie 4 cwiczenia na male 3 . Ciezar zwiekszam co serie o 2.5 kg na duze partie a na male o 1.25 kg . Ogolnie zwiekszam ciezar co 3 tyg. na duze partie 2.5 kg na strone male 1.25 kg. na strone. Brzuszki robie do oporoo . Jak jem . Sniadanie 2 kanapki (czarne pieczywo) bez masla + plasterek szynki woda do [...]
siema mam 22 lata,85 kg i tam ze 3 cykle za soba.Generaljnie planuje teraz nie melanzowac choc i tak wiem ze raz na 2-3 tyg gdzies na balet skocze.Diete mam na 3300 kcal,2,5gBB/kg,5g WW i 1g TT/kg. Zamierzam cwiczyc 3-4 razy w tyg i do tego 1-2 treningi aerobowe naczco. I przed kazdym treningiem 2-3 tabsy tussi.do tego tran i vitaminki a cykl: [...]
[...] -klatka: -udo:57 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA:Jest -białko:Jest -węglowodany:--- -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: poł roku temu.. Cykl z metanabolem... 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam szykuje się do kolejnego cyklu z trenem planuje ciągnąć cykl ok 20 tyg , chciałem. Zapytać czy tren długi czy krotki , jakie są wasze opinie myślałem o czymś takim : 1-20 trenbolon enanthate 400mg/week 1-20 test cypio 400-500 week 1-20 boldenon 400-500 week 1. WIEK: 35 2. WAGA: 77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: [...]
[...] zakupiłem dwa opakowania ZMA (z ziołami anabol) i dwa TT Kaizena (mam 27 lat). Chciałem brać 4* po 500 TT i 6* ZMAna noc. Zamierzałem zacząć to brać już teraz w ostatnim tyg kreatyny, a później dołożyć do tego Therme Pro i pomału przechodzić na dietę redukcyjną. Na koniec cyklu TT dołożyć Gugle Syntraxa i zbić resztki tłuszczyku. Po [...]
obecnie jade 6tydzien na cypio i boldku 500mg /week za 5 tyg planuje redukcje ale juz teraz chce miec to wszytko zapiete na ostatni guzik. od 20 kwietnia przez okres 13tyg zamierzam przeprowadzic redukcje. -1d-2d 25 mcg t3 3d-7d 50 mcg t3 2-3 tydz 50mcg t3 3-4 tydz 50 mcg t3 4-5 tydz50 mcg t3 5-6 tydz 75mcg t3 6-7tydz 75 mcg t3 /proviron 50mg [...]
[...] 10) B 2g T 1g, reszta W, 2150KCAL 11)przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń Witam, tutaj mam pytanie odnośnie może czegoś mocniejszego od Redoxa, przez pierwsze 2 tyg spełniał swoje zadanie, zwłaszcza o pobudzenie mi tutaj chodziło, niestety teraz jego skutki odczuwam coraz słabiej i z powodu, że jest na wykończeniu gdzieś od końcówki [...]
[...] 3x8-10 Proszę o ocenę treningu i środków. Już nie raz mi chłopaki pomogliście więc wierzę ze jeszcze raz dacie rade :D ps. Nie interesuje mnie to, że wracam i nie potrzebuje środków - tak przybije co trzeba ;) Badania co miesiąc będą lecieć, mam jeszcze metkę na 2-3 tyg i nie wiem czy nie zarzucić na starcie, może dojem bo mi jej szkoda ;)
[...] aczkolwiek preferuję ćwiczenia w moim domowym zaciszu. I tak oto ułożyłem sobie prowizoryczną ROZPISKĘ, na której ćwiczę już od dłuższego czasu. Ćwiczenia są 3 razy w tyg- we wtorek, czwartek i sobotę. Wtorek- Biceps i Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 10x8x8x6 2. Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 10x8x8x6 3. [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: Zdrowo sie odzywiam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Metka 2. Omadren+Metka 3.Boldenon 8. TRENING:6 razy/tyg 9. CEL CYKLU:sporo mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN [...]
Witam. Właśnie skończyłem cykl: 2500mg t.prolongatum, 500mg omnadren, 500mg sustanon, 100tabl. methandienone. Przez 2tyg jadłem tylko mete, potem zaczołem robić szoty z samego teścia po 200mg zastrzyk co 3 dni. po 15 dniach poszedł sustanon strzały tak samo co 3 dni 100mg teścia i 100mg susty. Znowu po 15 dniach teść razem z omką 200mg prolongatum [...]
[...] sobote 200mg,a cetabon ten tydzień i jeszcze następny. Noi pytanie kiedy zacząć odblok ,mam clomid i nolve i w jakich dawkach. Drugie pytanie to kiedy zacząć brać kreatyne na spadki i jak radzicie:z fazą ładowania pierwszy tydzien i następne trzy po 10g czy tak jak radził marek.c w podwieszonym poście 2 tyg po 20g ,tydzień przerwy i znowu 2 tyg.
Witam od dziś zaczełem pierwszy cykl w zyciu ssa to link gdzie pomogliście mi w ułozeniu jego:http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t476202.html TESC PROLO 250MG E5D 8 TYG Przed chwilka zrobiłem sobie sam pierwszy strzał w tyłek,wszystko było tak jak byc powinno ale nagle zaczelo mi serce dosc szybciej bic,i dzialo sie tak z 5 min,wyszlem na balkon i [...]