SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • [...] 6. DIETA: od września 2016 roku redukcyjna. Schudłem 16kg. Aktualnie masa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - Jeden. Redukcka a testostronie 8. TRENING: 4 x w tyg silownia. 5x w tyg cardio 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA. Pierwszy cykl 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2018-02-05 17:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy dla kobiet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po 1 min. 2-3 tydz. po 30 sek. 4-7 tydz. po 15 sek. 8-9 tydz. po 5 sek. 10 tydz. po 30 sek. 11 tydz. - aktywny wypoczynek - zupełnie inne ćwiczenia Cały cykl trwa 11 tygodni - 3 tyg. wprowadzające, 6 tyg. część główna, 2 tyg. zmniejszenie obciążeń Trening 3 razy w tygodniu, pozostałe 3 dni bieganie, rower lub inna forma aerobów przez co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9358 Data: 2003-09-21 13:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca 1-10 400mg Enan 1-12 250 mg e3d mozna dac wiecej.. meta 1-4 meta 30mg ed mozesz zejsc na propie z winem od 13 tyg zaczac i przez 4-5 tyg jechac odstep pomiedzy oralami bedzie mysle wystarczajacy ew srkocic cykl tj dece i enana o 2 tyg wtedy oczywiscie prop i wino 2 tyg wczesniej zalezy jak sie bedziesz czul i reagowal na srodki Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2007-11-29 12:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam sajkl bedzie 10 tyg trwal w tym 4-10tyg winiacz (scantel i axio oral ) , chciałbym zrobic 18 tyg ale to chyba na drugi cykl tak polece no to clom i nolva bedzie git

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 12:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy split na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : redukcja 6 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-08-07 17:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jedno i ponumeruję: 4. zasłyszałem gdzieś opinię, że kreatynę można brać cały czas, tylko trzeba zmieniać jej typ. Czy jest to prawda? I czy wynika z tego, że po cyklu 8 tyg. na mono mogę bez żadnej przerwy zrobić cykl 8 tyg. na jabłku? Albo czy chociaż przerwy w takich cyklach nie są mniejsze niż w przypadku brania tego samego typu kreatyny? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 19:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobisz tak: 1-18 test 250 e5d (jak będzie mało zagęścisz do e4d, ale od początku nie dawj, spokojnie masz czas, więcej nie znaczy lepiej) 1-16 bold 450/500 e5d w 6 i 12 tyg dasz hcg 3 x 1666 e3d (w każdym z tych tygodni paczka na 3iniekcje) w 17 tygodniu pujdziesz zrobić badania: estradiol i prolaktynę, bo przed pct trzeba te 2 hormony [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2016-11-03 23:33:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile trwał cykl? 100 metki to trochę i tak mała ilość. Najlepiej byłoby zrobić offa czas trwania cyklu+ pct+1 week. Co można pokazać na przykładzie Cykl 1-4 teść +2 tyg pct+1 tyg - co nam daje 7 tygodni offa i dopiero następny cykl. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-12 22:44:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2014-09-12 22:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie nie trzeba co 2 tyg.Raz na tydzien wystarczy,chociaż przy większym dawkowaniu ludziska lecą 200 deki 250 mixa co 3 dni i takie kombo chwalą.Środki co 4-6 tyg to dla takich koni jak ty,co nic już nie rusza.Rotacjia mikro i makroskładnikami/treningiem wraz z towarem daje efekty o wiele lepsze niż długi cykl na stałych środkach i to w o wiele [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 19:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] -węglowodany:2,5g -tłuszcz:0,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl ok 3 miesiace temu z 10ml Deki i 20 ml tescia, oczywiscie odblok clomidem.. 8. TRENING:4 razy w tyg, kazda partia raz w tyg, czasami trening aerobowy.. 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%:ok 20% :( 12. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2013-12-29 00:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg w trakcie cyklu 20 tyg potrzebujesz 4x5000, bo co 4 tygodnie powinieneś wbić 5000. Exe narazie ogarnij 1 paczkę (20-30 sztuk), bo nie wiadomo jak teść wybije Ci estro i ile będziesz musiał brać. Jest też małe zadrozenie, że exe na Ciebie nie będzie działać, a więc lepiej na próbę nie kupować dużo, bo wtedy będziesz musiał brać Ari. Prolke [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-26 11:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIETA: 3500kcal / 3200kcal / 2500kcal - jestem 4 tydzien po skonczeniu redu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne estry testa, 16 tyg deka, 10 tyg master p 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wciaz pierwszy cykl od niecalych 2 lat 11. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2018-05-27 17:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciążenie na tyłek..ile?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak sroka w gnat, zamiast działać coś.. Więc do rzeczy... Wstępnie wydedukowało mi się coś takiego: Chciałabym kontynuować formę treningów jak do tej pory, mianowicie: 1 x tyg. obwodowy i 2 x tyg.- dzielony: góra/dół. W tej chwili pracuję z największym obciążeniem na góre 4 kg ..z przyczyn wiadomych, plus wykorzystanie ciężaru własnego ciała- [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 2006-06-02 15:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedstawię poniżej polecam szczególnie po cyklach odżywkowych, sterydowych str.gif jak i również dla zwykłych śmiertelników. Konstrukcja treningu - trening 3 - 4 razy w tyg. - trening każdej partii raz w tygodniu - na duże partie mięśniowe wykonujemy 9 - 12 serii w 2 - 4 ćwiczeniach, na małe partie mięśniowe wykonujemy 5 - 7 serii w 2 [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 19:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopy odpalam w końcu cykl na dniach, wchodzi antek, deca i cypio, przez pierwsze 4 tygodnie jedząc antka chcę dać mniej testa, co by moc jego pokazała się zaraz po zejściu z antka, ale Dece dałbym już od początku docelową dawkę (600mg ew), aby po tyvch 4 tygodniach już była w pełni rozkręcona. I teraz pytanko czy w ciągu tych 4 tygodni odczuję [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 15:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zajmuje mi 4-7 dni, wiec zamawiajac stosunkowo wczesniej zawsze dostaniesz preparaty na czas. Co do osłonek to zalezy jaki cykl chcesz zarzucić. Jesli cykl ma trwac 4-5 tyg. to myśle, że osłonki są zbędne. Jesli dłużej można o osłonkach pomysleć. Co do ilości butelek potrzebnych na cykl...zalezy od tego jak ma cykl wygladać. Jesli stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2003-04-08 19:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Niewiem po co ci nolvadex od początku jeśli masz skłonności do gino to Oki jeśli nei to po jakei grzyba walisz 20mg od początku cyklu jeśli już bys się uparl to od 3-4 tygodnia 10mg. Niewiem lecisz clen i majstrujesz przy tarczycy nie wiem czy wiesz ale letrox może na stale podniesć prace tarczycy.12 tyg bez zmiany srodko albo ich dawki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2006-05-04 13:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciag brak sily czekam na rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może plan na siłę Michaila? No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2007-01-17 01:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Przypominam się wiek 20 lat Staż ponad 2,5 roku Skończyłem cykl, leci teraz PCT (kreatyna MONO + Jabłczan) samo mono niestety podlewa mnie wodą Trening przez ostatnie 5 tyg wyglądał tak (z tym że miałem przerwe od siłowni teraz jakieś 3-4 dni) STARY PLAN KLATKA + BARKI + BRZUCH Klatka Wyciskanie skos 15-12-10-8 Wyciskanie w neutralnym [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-02 21:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŚBA O POMOC ..

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata od 2 intensywnie 4 razy w tyg 6. DIETA: jem 5-6 posiłków dziennie o stałych porach .. 4 z nich to przeważnie jest to 50g ryżu, 200g piersi lub łososia i warzywka .. pozostałe dwa to przeważnie szejk z serwatki .. 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-01-26 17:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)