wódka

Rafal w martwym ciagu sztange zawsze odkladasz i zabierasz z gleby przy kazdym nast. powt. Co do coli zero - stwierdzilem ze to syf i bede unikal. Doszedlem do wniosku, ze to jednak totalna glupta starac sie jesc zdrowo (czy "czysto", jak kto woli) i zapijac to tym chemicznym scierwem. Malo pocieszne, ze nie ma kcal ;-) Takze u mnie cola/pepsi [...]

14 g platkow spowodowalo usmiech na mej twarzy ;-) No tyle mi zostało w pudle. Wietrzenie magazynów. Ladnie ladnie , ale tego Twojego awatara to sie boje :) Znudził mi się już ten mors %-). A taki stan chciałbym mieć zawsze przed, w trakcie i trochę po treningu }:-(

%-) Ty wiesz ... };-)};-)

Akurat wczorajsza micha to mi właśnie nie wyszła, bo węgli tak mam mieć w okolicach 200. A vódki tej jeszcze nie piłem nigdy. Wiele znajomych ją zachwala. wódeczka super, pijesz bez żadnej przepitki bo żal tego smaku wg mnie najlepsza wódka jaką piłem (ale nie jestem jakimś mocnym smakoszem)

No właśnie, jak zrobię dobry (wg mnie) trening, to cisza, jak zjem loda lub szykuje się wódka, to temat kwitnie :)). Ja ogólnie do wódki to mam wstręt. Jak już to singielka wolałem posączyć. No ale z racji przejścia w tryb sportowy, ostatni rok to wrzuciłem może 2litry alkoholu, w 6-ciu jak pamiętam sesjach :) (większość oblewanie córki)

15.03.2013 - DT Menu: http://img7.imageshack.us/img7/9837/dieta20130315.png Trening: http://img259.imageshack.us/img259/9389/treningi15032013.png Opis: Menu Bilans utrzymany do godziny 21 {{:-( Potem weszły czity, jako początek ładowania przed dzisiejszą wódką %-). W ramach zadośćuczynienia już dzisiaj rano zrobiłem 45 aerobów, ale o tym jutro [...]

[...] zrobione - 45 minut w tempie 9,77km/h Opis: Szkoda gadać... Do 14:30 menu trzymane idealnie, zrobione aeroby w dobrym tempie i nawet 5 minut dłużej. Potem już padaka. Ta wódka orzechowa jest naprawdę smaczna. Niestety sponiewierała mnie totalnie. Ponoć o 19 już mnie nie było... Biorąc pod uwagę wszystkie okoliczności, postanowiłem nie pić [...]

A to ma wieksze znaczenie? Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-29 15:27:28

U Ciebie po pracy pewnie siłownia TV lub kolacja z żonką na mieście. Ales strzelil %-) U mnie po pracy albo silownia albo serial. Kolacja na miescie od swieta, ja nie zarabiam kokosow;-) A TV nie ogladam bo media klamia i pyerdole serdecznie ta manipulacje. Odciaganie uwagi od istotnych spraw - temu sluzy TV. Krzyzyk na droge tym co ogladaja. No [...]

A ja dzis przeczytalem na wyborczej ze bez obawy mozna jesc jedno jajko dziennie max. %-) Ponoc badania z Cambridge tego dowiodly. O tutaj to jest. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-01 09:30:27

A ja dzis przeczytalem na wyborczej ze bez obawy mozna jesc jedno jajko dziennie max. %-) Ponoc badania z Cambridge tego dowiodly. O tutaj to jest. Nie chce mi się czytać bzdur z tego artykułu,przez trzy lata bylem na diecie optymalnej Kwaśniewskiego z dużą ilością białka i tłuszczu a małą węglowodanów,codziennie sałatka z siedmiu gotowanych jaj [...]

Otoz to. Po pierwsze dieta liczy sie jako calosc, nie tylko jajka zawieraja cholesterol. Po drugie kazdy organizm jest inny. Jeden toleruje laktoze, inny biega do kibla; jeden trawi owies, innego goni... Mozna to mnozyc i mnozyc, a gadanie w stylu "ja jem i mi nic nie jest to znaczy ze to bzdura" nijak sie moze miec do rzeczywistosci. Zmieniony [...]

Ty to Marek w ogole jestes widze spec od wszystkiego... Dla mnie mozesz sobie jesc i smalec lyzka ze sloika jak Ci pasuje i dalej czytac w onecie o dietach Dukana, Kwasniewskiego i innych madrych wynalazkach, Twoja sprawa. Prawda jest jednak taka, ze jednemu cos szkodzi a innemu nie, w tym jajka, ale widze czytanie ze zrozumieniem sie klania. [...]

Po pierwsze moj drogi to Ty zaczales swoimi wpisami typu "nie bede czytal tych bzdur" czy "wstawiam zdjecie dla czepialskich" te wycieczki. Po drugie, namawiales mnie do obciecia wagli bo "ma ma byc ich mniej niz bialka jesli chce schudnac". To sa Twoje slowa wiec nie klam, ze nic nikomu nie doradzales. Ale ok, nie roztrzasajmy tego. A teraz [...]

Nie widze Cie, ktory miales numer? %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-15 11:45:01

Nie. Z moim nadcisnieniem nie bede ryzkowal. A fakt, zapomniałem. co Ty Rafał tak ostatnio wcześnie wstajesz, spać nie możesz czy co Kapitan to jeszcze rozumie bo on w innej strefie, a Ty Zmieniłem całkowicie swój plan dnia. Staram się wprowadzić pewną harmonię. Z racji obowiązków i nawału spraw związanych ze "sportem". Pobudka 4-4.45 (budzik na [...]

O ja pyerdole jakie chuyowe rajty %-) A MC na moje oko niebardzo; z podkulonym ogonem, kotem. Szczegolnie 1wszy rep. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-12 10:20:52

dziś po długiej przerwie postanowiłem sprawdzić ból kolana. Wiec tak jak to było bardzo dawno temu :D rano nad czczo poszedłem biegać... w myślach było tylko jedno oby kolano nie zaczęło boleć... Co prawda dzisiejszy bieg był lekki trucht na rozruszanie wszystkiego, ale co się okazało ból kolana się nie pojawił. Morda mi się śmiała cały czas jak [...]

Kierwa dobry Fat Camp miales ostatnio %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-27 11:13:41

Tez jestem ciekaw. Mysle, ze nie spadne jakos bardzo, ale na poprawe tez nie licze. W sensie silowym. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-27 11:36:09